:max_bytes(150000):strip_icc()/period-pain-AdobeStock_343323786-b2c5c68cb0f84b2cb6fef6b56f26ee1b.jpg "Jak snížit úroveň prostaglandinu během menstruace")
Co jsou nosní polypy?
Nosní polypy jsou výrůstky, které se vyvíjejí v nosu nebo dutinách. Ve skutečnosti jsou docela běžné a mohou být způsobeny alergiemi, záněty nebo infekcí.
Nosní polypy obvykle nezpůsobují žádné příznaky. Na rozdíl od některých jiných typů polypů jsou obvykle nerakovinné.
V některých případech však existují příznaky. Patří mezi ně svědění, rýma, kýchání, potíže s dýcháním a další.
Lékaři mohou předepsat steroidní nosní spreje nebo prednison pro úlevu, které mohou zastavit příznaky nebo úplně zbavit polypů. Příznaky a polypy se však mohou vrátit.
Pokud hledáte přírodní alternativy k lékům, tento článek zkoumá, jaké léčby mohou fungovat nejlépe a jsou nejúčinnější.
Ukázalo se, že většina léčebných postupů zlepšuje symptomy a nepohodlí spojené s nosními polypy. U žádného není prokázáno, že by se nosních polypů úplně zbavilo.
1. Kajenský pepř
Tato pálivá paprika a koření obsahuje kapsaicin. Studie ukazují, že tato sloučenina může pomoci vyčistit dutiny.
Ve studii z roku 2011 byl účinný jako nosní sprej, zatímco v novější studii z roku 2014 byl účinný při vnitřním užití.
O rok později se ukázalo, že kapsaicin zmírňuje zánět, otevírá nosní cesty a zvyšuje imunitu. To může hrát malou roli při zmírňování příznaků nosních polypů a samotných příčin polypů.
Použít: Do jídla nebo receptů hojně přidávejte koření kajenský pepř. Pro většinu lidí jsou typické 1–2 čajové lžičky (tsp).
Můžete si také připravit horký kajenský čaj smícháním 1–2 lžičky koření kajenského pepře v 1 šálku vroucí vody. Pro zpříjemnění chuti oslaďte syrovým medem nebo dochuťte jinými bylinkami.
Můžete si také zakoupit kapsaicin nebo kajenské produkty jako doplňky nebo nosní spreje.
2. Neti hrnec
Použití neti hrnce, nazývané také nosní výplach, může pomoci symptomům způsobeným nosními polypy. Může také pomoci řešit příčiny polypů, jako jsou alergie nebo infekce dutin.
Nosní výplach zahrnuje použití malého hrnce k protékání teplého destilovaného nebo sterilizovaného roztoku slané vody nosními průchody a dutinami. Při správném použití je nosní výplach užitečným doplňkem k léčbě dutin nebo alergií, podle studie z roku 2012.
Použít:
Krok 1: K naplnění neti hrnce použijte teplou vodu, destilovanou nebo sterilizovanou. Filtrovaná nebo čištěná voda je také přijatelná. Připravte si teplou vodu tak, že ji nejprve převaříte a poté ji necháte vychladnout. Můžete použít teplou vodu z vodovodu, ale pamatujte, že by měla nejprve protéct čističkou nebo filtrem. Nikdy nevkládejte horkou vodu do nosu.
Krok 2: Vmíchejte 1–2 lžičky soli nebo soli podle chuti. Roztok by měl chutnat stejně slaně jako slzy nebo pot.
Krok 3: Nakloňte hlavu na stranu a protáhněte roztok jednou nosní dírkou a druhou ven přes umyvadlo. Ujistěte se, že si neucpáváte nos, když se to děje. Nechte vodu úplně protéct.
Poté se vysmrkejte, abyste odstranili solný roztok. Opakujte celý proces pro výplach druhé nosní dírky a sinusové dutiny.
3. Inhalace páry
Kromě použití neti hrnce může pomoci také jednoduchá inhalace horké páry.
Výzkum ukazuje, že spolu s výplachem nosu může inhalace páry pomoci symptomům společným s nosními polypy. Nejvýraznější byly bolesti hlavy způsobené zánětem dutin.
Parní inhalace zahrnuje sprchy, koupele, páry, zvlhčovače nebo dokonce páru z vody uvařené na varné desce.
Použít: Dejte si sprchu nebo koupel nebo použijte parní lázeň a inhalujte páru. Používejte zvlhčovač podle pokynů k produktu.
Případně vařte vyčištěnou nebo destilovanou vodu v čistém hrnci na varné desce na středním stupni. Odtud vdechujte páru. Nenechávejte vodu v neustálém varu, protože to může způsobit opaření nebo popáleniny.
4. Tea tree oil
Čajovník je známý esenciální olej. Výzkum ji podporuje při snižování svědění a řešení zánětu a infekce jako antimikrobiální. To může pomoci jak příčinám, tak symptomům nosních polypů.
Použít: Vytvořte zředěný roztok esenciálního oleje z čajovníku (3–5 kapek oleje na každou unci nosného oleje). Olivový olej nebo sladký mandlový olej jsou příklady nosných olejů. Čistým vatovým tamponem vetřete roztok do nosních dutin.
Esenciální olej můžete přidat do parní inhalace nebo aromaterapeutického difuzéru.
5. Heřmánek
Tento čajový květ se po staletí používá k léčbě alergií a zánětů.
Studie z roku 2010 to podporuje, i když některé jsou pouze studiemi na zvířatech.
Použít: Vytvořte zředěný vodný roztok esenciálního oleje z heřmánku (3–5 kapek oleje na každou unci vody). Čistým vatovým tamponem naneste roztok do nosních dutin.
Esenciální olej můžete také přidat do vody pro inhalaci páry nebo do difuzéru.
Nebo si vychutnejte horký šálek heřmánkového čaje.
6. Kontryhel
Butterbur je rostlina rodu Petasites.
Existuje mnoho studií zkoumajících jeho přínosy pro problémy související s dutinami, jako jsou alergie, sinusitida, migréna, bolesti hlavy a dokonce i astma.
Každý z nich může být způsoben nebo být příčinou nosních polypů.
Použít: Získejte čistý doplněk nebo extrakt z mateřídoušky a postupujte podle pokynů na etiketě. Ujistěte se, že váš mateřídouška získáváte pouze od důvěryhodné společnosti zabývající se doplňky stravy.
7. Kurkuma
Toto žluté léčivé a kulinářské koření je známé svými protizánětlivými účinky.
Tyto vlastnosti mohou podle studií také pomoci při zánětech a podráždění dýchacích cest. Není však prokázáno, že by se trvale zbavil nosních polypů.
Použít: Přidejte do jídla hojně kurkumu. Typická je asi 1–2 lžičky.
Můžete si také připravit horký čaj z kurkumy smícháním 1–2 lžičky koření v 1 šálku vroucí vody. Pro zpříjemnění chuti oslaďte syrovým medem nebo dochuťte jinými bylinkami.
8. Eukalyptus
Podle některých studií mají oleje z tohoto australského stromu antimikrobiální, protizánětlivé a dekongestantní vlastnosti. Alergii na eukalyptus není nic neobvyklého, proto si dejte pozor, pokud máte jiné alergie.
Zkontrolujte, zda nejste alergičtí, zředěním kapky esenciálního oleje do 1 lžičky nosného oleje. Poté přiložte na předloktí a počkejte, zda se do 24 hodin objeví reakce. Při vdechování esenciálního oleje sledujte příznaky alergie.
Sloučeniny z rostliny a její oleje se přidávají do mnoha volně prodejných dekongestantů.
Použít: Vytvořte zředěný vodný roztok eukalyptového esenciálního oleje (3–5 kapek oleje na každou unci nosného oleje). Čistým vatovým tamponem naneste roztok do nosních dutin.
Nebo přidejte esenciální olej do vody pro inhalaci páry nebo do inhalátoru.
9. Máta peprná
Tato potagerova bylina je plná mentolu, který má pozoruhodné dekongestační vlastnosti, které by mohly pomoci příznakům nosních polypů.
Studie z roku 2015 ukázala, že mentol v inhalaci páry může pomoci s dekongescí a léčbou symptomů podobných běžnému nachlazení.
Použít: Vytvořte zředěný vodní roztok mátového esenciálního oleje (3–5 kapek oleje na každou unci vody). Čistým vatovým tamponem naneste roztok do nosních dutin.
Esenciální olej můžete také přidat do vody pro inhalaci páry nebo do difuzéru.
Nebo si vychutnejte horký šálek mátového čaje.
10. Echinacea
Ačkoli je echinacea klasickým lékem na nachlazení a posilovačem imunity, její přínosy se mohou přenést i na pomoc při symptomech nosních polypů.
Studie ukazují, že může pomoci snížit infekce dýchacích cest, zabránit jejich opětovnému výskytu a také zklidnit podráždění dýchacích cest.
Použít: Získejte čistý prášek nebo extrakt z echinacey a postupujte podle pokynů na štítku. Ujistěte se, že kupujete echinaceu pouze od důvěryhodné společnosti zabývající se doplňky stravy.
Nebo si vychutnejte horký šálek echinaceového čaje.
11. Česnek
Česnek má mnoho zdravotních výhod. Ty mohou zahrnovat posílení imunity, boj s antimikrobiálními infekcemi a snížení zánětu,
Použít: Přidejte do jídla hojně koření nebo kořen česnekového prášku. Typická je asi 1–2 lžičky.
Nebo si pořiďte doplněk nebo extrakt z čistého česnekového prášku. Postupujte podle pokynů na štítku. Ujistěte se, že získáte česnek pouze od důvěryhodné společnosti zabývající se doplňky stravy.
12. Zázvor
Stejně jako česnek může být zázvor také užitečnou bylinkou pro nosní polypy. Studie SA 2013 ukázala, že může zklidňovat zánět, má antimikrobiální vlastnosti a posiluje imunitu.
Použít: Přidejte do jídla hojně koření nebo kořen zázvorového prášku. Typická je asi 1–2 lžičky.
Můžete také získat čistý zázvorový prášek nebo extrakt. Postupujte podle pokynů na štítku. Ujistěte se, že zázvor získáváte pouze od důvěryhodné společnosti zabývající se doplňky stravy.
Případně vyzkoušejte horký šálek zázvorového čaje.
Sečteno a podtrženo
Léky na předpis pomáhají s těžkými příznaky nosních polypů. Ale pokud jsou vaše příznaky mírné a hledáte přírodní přístupy, vyzkoušejte tyto alternativní způsoby léčby.
Pokud se vaše příznaky zhorší nebo se zhorší, navštivte svého lékaře. Nespoléhejte pouze na přírodní prostředky.
