Říká se tomu ranní nevolnost, ale tento skutečně nepříjemný vedlejší účinek těhotenství zahrnující nevolnost a zvracení se neomezuje pouze na ráno.
Může se to stát v kteroukoli denní nebo noční dobu a více než tři čtvrtiny všech těhotných se s tím budou muset někdy vypořádat. Jak dlouho ale vydrží a dá se účinně léčit?
Užívání kombinace Unisom a vitaminu B6 je jedním z domácích léků, které někteří lékaři doporučují, aby pomohli lidem vypořádat se s ranními nevolnostmi během těhotenství. Tady je tip na to, jestli to stojí za to vyzkoušet.
Co jsou ranní nevolnosti a kdo je postižen?
Americká akademie rodinných lékařů (AAFP) uvádí, že ranní nevolnost, definovaná jako nevolnost a zvracení během těhotenství, postihne téměř 75 procent všech těhotných lidí.
Ranní nevolnost může být jedním z prvních příznaků těhotenství, začíná kolem šestého týdne. Můžeš za to ty stoupající těhotenské hormony.
U mnohých se zdá, že ranní nevolnosti ustanou kolem 12. až 14. týdne, ale u jiných přetrvávají mnohem déle. To může znamenat týdny a týdny každodenního zvracení a nevolnosti.
Jaké jsou tedy vaše možnosti?
Ranní nevolnosti co dělat a ne
Chcete-li se pokusit omezit ranní nevolnosti na minimum nebo udělat, co můžete, abyste se cítili lépe, když udeří ranní nevolnosti,
- jíst pravidelně malá jídla místo tří velkých jídel
- nelehnout si hned po jídle
- popíjení tekutin po celý den, abyste zůstali hydratovaní
- jíst ledové lupínky, abyste zůstali hydratovaní
- okusovat suchý toast, slané tyčinky nebo suché cereálie, než ráno vstanete z postele
- jíst nevýrazná, snadno stravitelná jídla, jako je rýže, banány nebo cereálie
- vyhýbejte se pachům, které vám trápí žaludek
Vitamin B6 a Unisom pro ranní nevolnosti
Některé léčby a doplňky mohou pomoci, když se cítíte nevolně a nemáte čas na odpočinek. Ranní nevolnosti si mohou vybrat daň na rodinném a pracovním čase a někdy sušenky ze sody a jiné neléčivé prostředky prostě neuberou.
Užívání vitaminu B6 může být účinným opatřením pro zlepšení příznaků nevolnosti, ale nemusí příliš přispět ke snížení zvracení.
AAFP poznamenává, že doporučení je 10 až 25 miligramů (mg) vitaminu B6 každých 8 hodin, ale vedlejší účinky mohou zahrnovat:
- bolesti hlavy
- únava
- parestézie nebo pocit „mračení a jehel“
American College of Obstetricians and Gynecologists (ACOG) doporučila k léčbě ranních nevolností v prvním trimestru kombinovanou terapii vitaminem B6 a doxylaminem, která je volně prodejná jako Unisom SleepTabs.
Podle ACOG byste měli nejprve vyzkoušet samotný vitamín B6, než zkusíte kombinovanou léčbu. Můžete přidat doxylamin, pokud samotný vitamín B6 nezmírňuje příznaky.
Pokud vitamín B6 nepomohl a jste připraveni vyzkoušet kombinovanou léčbu, užívejte 10 až 25 mg vitamínu B6 třikrát denně, každých 6 až 8 hodin. Užijte 25 mg Unisom SleepTabs jednou před spaním.
Existují další doporučení ohledně dávkování, která se liší v závislosti na vašich osobních okolnostech a příznacích ranní nevolnosti, proto si před užitím jakýchkoli léků promluvte se svým lékařem nebo porodním profesionálem (jako je porodní asistentka).
Je také důležité poznamenat, že v Unisom SleepGels a některých dalších přípravcích Unisom je aktivní složkou difenhydramin (nikoli doxylamin). Dvakrát tedy zkontrolujte účinné látky, abyste se ujistili, že dostáváte ten správný druh.
Randomizované studie nabízejí důkaz, že tato kombinovaná léčba může snížit nevolnost a zvracení až o 70 procent, ačkoli ospalost je známým vedlejším účinkem Unisom.
Další nežádoucí účinky mohou zahrnovat:
- suchá ústa
- bolest hlavy
- nervozita
- zácpa
- průjem
- vyrážka
- bolest břicha
Pokud tyto nežádoucí účinky nezmizí nebo se nestanou závažnými, měli byste si promluvit se svým lékařem nebo porodním odborníkem.
Některé nežádoucí účinky mohou naznačovat vážný problém. Pokud zaznamenáte některý z následujících příznaků, přestaňte užívat vitamín B6 a Unisom a okamžitě kontaktujte svého lékaře:
- rozmazané vidění, rozšířené zornice nebo jiné problémy se zrakem
- bolestivé močení nebo potíže s močením
- nepravidelný nebo rychlý srdeční tep
- zmatek
- dušnost
- záchvaty
Léky na předpis na ranní nevolnost
FDA schválil jeden lék na ranní nevolnost, nazvaný Diclegis. Je to možnost, pokud jste vyzkoušeli neléčivé léčby a nefungovaly.
Diclegis může být hrazeno vaším pojištěním a může být pro vás snazší užívat pouze jeden typ léků namísto kombinace vitaminu B6 a Unisom pro úlevu od ranních nevolností.
Lék byl důkladně studován u těhotných lidí a má nejvyšší dostupné hodnocení bezpečnosti. To znamená, že nepředstavuje žádné další riziko pro vaše dítě, když jej užíváte během těhotenství.
Formulace s opožděným uvolňováním znamená, že se budete cítit lépe asi 5 až 7 hodin po užití. Užívání večer před spaním může pomoci kontrolovat vaše příznaky ranní nevolnosti, když druhý den vstanete.
Může to také znamenat, že známky náhodného předávkování budou opožděny. Je důležité mluvit se svým lékařem o správném způsobu užívání jakýchkoli léků, zejména Diclegis, během těhotenství.
Ospalost je nejčastějším vedlejším účinkem tohoto léku.
Kdy jsou ranní nevolnosti nebezpečné?
Pokud je vaše ranní nevolnost skutečně nezpůsobilá a nenacházíte žádnou úlevu bez ohledu na to, co zkoušíte, možná zažíváte stav, který se nazývá hyperemesis gravidarum.
Příznaky tohoto stavu zahrnují:
- těžká nevolnost
- ztráta váhy
- zvracení
- dehydratace
- narušení vaší rovnováhy elektrolytů
Mírné případy hyperemesis gravidarum můžete léčit změnami stravy, dalším odpočinkem a léky, jako jsou antacida.
Závažnější případy však mohou vyžadovat pobyt v nemocnici. To má zajistit, že dostáváte dostatek tekutin a výživy prostřednictvím IV.
Pokud máte obavy o závažnost ranní nevolnosti, okamžitě si promluvte se svým lékařem nebo porodním profesionálem. Měli byste s nimi také mluvit, pokud zažíváte některý z následujících případů:
- nevolnost a zvracení tak silné, že nemůžete udržet jídlo ani vodu
- bolest a horečka spolu se zvracením
- nevolnost a zvracení, které pokračují i po prvním trimestru
