Lékaři, kteří léčí úzkost

Kde začít?

Úzkostná porucha je zdravotní stav, který může léčit řada odborníků. Čím dříve léčbu zahájíte, tím lepší výsledek můžete očekávat.

Efektivní léčba úzkostné poruchy vyžaduje, abyste byli ke svému lékaři zcela otevření a upřímní. Je důležité, abyste lékaři, který váš stav léčí, důvěřovali a cítili se s nimi dobře. Nemějte pocit, že jste „uvízli“ u prvního lékaře, kterého navštívíte. Pokud se s nimi necítíte dobře, měli byste vidět někoho jiného.

Vy a váš lékař musíte být schopni spolupracovat jako tým na léčbě vaší poruchy. Různí lékaři a specialisté vám mohou pomoci zvládnout vaši úzkost. Dobrým místem, kde začít, je váš lékař primární péče.

Nástroj Healthline FindCare může poskytnout možnosti ve vaší oblasti, pokud potřebujete pomoc při hledání lékaře primární péče.

Praktický lékař

Váš primární lékař provede kompletní fyzikální vyšetření, aby zjistil, zda jsou vaše příznaky způsobeny jiným stavem. Příznaky úzkosti mohou být způsobeny:

hormonální nerovnováha
vedlejší účinky léků
určité nemoci
různé další podmínky

Pokud váš lékař vyloučí jiné stavy, může být vaší diagnózou úzkostná porucha. V tom okamžiku vás mohou odkázat na odborníka na duševní zdraví, jako je psycholog nebo psychiatr. Doporučení je zvláště pravděpodobné, pokud je vaše úzkost závažná nebo je doprovázena jiným duševním onemocněním, jako je deprese.

Psycholog

Psycholog může nabídnout psychoterapii, známou také jako talk terapie nebo poradenství. Psycholog vám může pomoci dostat se ke kořenům vaší úzkosti a provést změny v chování. Tento typ terapie může být zvláště užitečný, pokud jste zažili trauma nebo zneužití. V závislosti na státě, kde žijete, může váš psycholog předepsat léky na vaši depresi. Illinois, Louisiana a Nové Mexiko jsou jediné státy, které umožňují psychologům předepisovat léky.

Vaše léčba psychologem bude pravděpodobně spojena s pokračující léčbou vašeho primárního lékaře. Psychoterapie a léky se často používají společně k léčbě úzkostné poruchy.

Psychiatr

Psychiatr je lékař se specializovaným vzděláním v diagnostice a léčbě duševních chorob. Psychiatr může poskytnout jak psychoterapii, tak léky k léčbě vaší úzkostné poruchy.

Psychiatrická zdravotní sestra

Psychiatrické sestry poskytují primární péči o duševní zdraví lidem, kteří hledají léčbu pro různé stavy duševního zdraví. Psychiatrické sestry jsou schopny diagnostikovat a léčit lidi s duševním onemocněním, včetně předepisování léků. S tím, jak na psychiatrii chodí méně studentů medicíny, stále více psychiatrické péče přebírá psychiatrické sestry.

Příprava na návštěvu u lékaře

Chcete-li návštěvu lékaře co nejlépe využít, je dobré být připraven. Udělejte si několik minut předem a promyslete si, co musíte svému lékaři sdělit a jaké otázky se chcete zeptat. Nejlepší způsob, jak se ujistit, že na nic nezapomenete, je vše zapsat.

Co byste měli říct svému lékaři

Tyto informace pomohou vašemu lékaři stanovit přesnou diagnózu vašeho stavu.

Udělejte si seznam svých příznaků a kdy začaly. Všimněte si, kdy se vaše příznaky objeví, jak ovlivňují váš život a kdy jsou lepší nebo horší.
Zapište si všechny velké stresy ve svém životě, stejně jako všechna traumata, která jste zažili, ať už minulé nebo současné.
Zapište si všechny své zdravotní stavy: duševní i fyzické.
Udělejte si seznam všech léků a doplňků, které užíváte. Uveďte, kolik a jak často užíváte.

Uveďte všechny další látky, které používáte nebo konzumujete, jako například:

káva
alkohol
tabák
drogy
cukr, zvláště pokud jíte velké množství

Otázky, které byste měli položit svému lékaři

Pravděpodobně jste přemýšleli o milionech otázek, které byste chtěli svému lékaři položit. Ale když jste v kanceláři, snadno na ně zapomenete. Jejich zapsání pomůže vám i vašemu lékaři a ušetří čas. Je dobré umístit nejdůležitější otázky na začátek seznamu pro případ, že na všechny není čas. Zde je několik otázek, které byste si mohli chtít položit. Přidejte další, které považujete za důležité, aby je váš lékař znal.

Mám úzkostnou poruchu?
Je ještě něco, co by mohlo způsobovat mé příznaky?
Jakou léčbu doporučujete?
Mám navštívit psychiatra nebo psychologa?
Existuje nějaký lék, který mohu užívat? Má to vedlejší účinky? Co mohu udělat pro prevenci nebo zmírnění vedlejších účinků?
Mohu užívat nějaký generický lék? Jak dlouho to budu muset brát?
Kdy se budu cítit lépe?
Co dalšího mohu udělat, abych zmírnil své příznaky?

Otázky, které vám může položit lékař

Seznam otázek, které položíte, vám pomůže být připraven odpovědět na otázky vašeho lékaře. Zde je několik otázek, které vám lékař pravděpodobně položí:

Jaké jsou vaše příznaky a jak závažné jsou?
Kdy u vás začaly příznaky?
Kdy pociťujete příznaky? Celou dobu? Někdy? V konkrétních časech?
Co vaše příznaky zhoršuje?
Co zlepšuje vaše příznaky?
Jaké máte fyzické a duševní zdravotní potíže?
jaké bereš léky?
Kouříte, pijete kofeinové nápoje, pijete alkohol nebo užíváte drogy? Jak často a v jakém množství?
Jak stresující je práce nebo škola?
Jaká je vaše životní situace? Žiješ sám? S rodinou?
Jste v oddaném vztahu?
Jsou vaše vztahy s přáteli a rodinou dobré, nebo obtížné a stresující?
Jak moc vaše příznaky ovlivňují vaši práci, školu a vztahy s přáteli a rodinou?
Zažil jsi někdy nějaké trauma?
Má někdo ve vaší rodině duševní poruchu?

Zvládání, podpora a zdroje

Kromě předepsané léčby se možná budete chtít připojit k podpůrné skupině. Může být velmi užitečné mluvit s ostatními lidmi, kteří mají podobné příznaky jako vy. Je dobré vědět, že v tom nejste sami. Někdo jiný s podobnými příznaky může pochopit, čím procházíte, a nabídnout vám podporu a povzbuzení. Být součástí skupiny vám také může pomoci rozvíjet nové sociální dovednosti.

Vaše komunita bude mít pravděpodobně několik podpůrných skupin, buď pro vaši konkrétní poruchu, nebo pro úzkost obecně. Informujte se u svých lékařů, jaké zdroje jsou dostupné ve vaší oblasti. Můžete se zeptat svého:

poskytovatel duševního zdraví
primář
krajská agentura pro služby duševního zdraví

Můžete se také zapojit do podpůrných skupin online. To může být dobrý způsob, jak začít, pokud máte sociální úzkostnou poruchu nebo se cítíte nepříjemně ve skupině tváří v tvář.

Jídlo s sebou

Léčba diagnostikované úzkosti je často multidisciplinární. To znamená, že můžete navštívit jednoho nebo všechny z následujících lékařů:

praktický lékař
psycholog
psychiatr
psychiatrická sestra praktického lékaře
podporující skupina

Nejprve kontaktujte svého praktického lékaře a buďte připraveni popsat:

vaše příznaky
když nastanou
co je zřejmě spouští

Váš lékař vás může odkázat na jiné praktické lékaře. Čím dříve léčbu zahájíte, tím lepší výsledek můžete očekávat.