Váš malíček na noze může být malý – ale pokud se poraní, může to hodně bolet.
Bolest v pátém prstu je ve skutečnosti velmi častá a může mít mnoho příčin, včetně zlomeniny nebo výronu, těsně padnoucích bot, kuří oka, kostní ostruhy nebo nějakého jiného faktoru.
Zde je pohled na možné příčiny bolestivého malíčku a co můžete dělat.
Příčiny bolestivého malíčku na noze
Váš malíček je náchylný ke zranění kvůli jeho umístění na vnější straně nohy. Metatarzální kůstky vedoucí k pátému prstu jsou jedním z nejčastějších míst poranění nohou, zejména u sportovců.
Pokud je váš palec oteklý a bolestivý a domácí léčba nepomáhá, je dobré navštívit svého lékaře.
Včasná správná léčba může pomoci zajistit, že se váš prst na noze uzdraví správně a nevede k žádným dalším problémům.
Pojďme se blíže podívat na některé z nejčastějších příčin bolestivého malíčku u nohy.
1. Zlomený prst na noze
Pokud si pořádně zapíchnete palec na noze, nebo pokud dostanete přímou ránu do nohy těžkým předmětem, můžete si zlomit palec. Zlom se také nazývá zlomenina.
Pokud zaznamenáte otevřenou zlomeninu, která zahrnuje otevřenou ránu nebo trhlinu v kůži, měli byste okamžitě navštívit lékaře.
Příznaky
Mezi nejčastější příznaky zlomeného malíčku patří:
- praskavý zvuk, když dojde ke zranění
- pulzující bolest, která je okamžitá a může po několika hodinách odeznít
- potíže se zatížením nohy
- malíček u nohy zdánlivě nevyrovnaný
- otoky a modřiny
- hořící
- poškozený nehet na noze
Léčba
Váš lékař pravděpodobně provede rentgen vašeho prstu na noze, aby prozkoumal typ zlomeniny. Budou hledat posunutí, úlomky kostí, stresové zlomeniny a poranění metatarzálních kostí, které se připojují k vašemu malíčku na noze.
Léčba závisí na druhu přestávky, kterou máte:
- Pokud jsou kůstky na nohou v jedné linii, může vám lékař nařídit vycházkovou botu nebo sádru, aby se kůstky na nohou během jejich hojení znehybnily.
- Pro jednoduchou přestávku vám může lékař připevnit malíček ke čtvrtému prstu na noze, aby ho udržel na místě, zatímco se hojí.
- Pokud je zlomenina vážná, může být nutná operace k resetování kosti.
- Váš lékař pravděpodobně doporučí volně prodejné (OTC) léky proti bolesti, odpočinek a domácí péči.
2. Napěťový lom
Stresová zlomenina, známá také jako vlasová zlomenina, je malá prasklina nebo modřina, která se v průběhu času vyvíjí v kosti. K tomu obvykle dochází při opakovaných aktivitách, jako jsou sporty s vysokým dopadem, které zahrnují běh a skákání.
Příznaky
Bolest je nejčastějším příznakem stresové zlomeniny a může se postupem času postupně zhoršovat, zvláště pokud na ní budete i nadále nakládat. Bolest je obvykle horší během aktivity a zmírní se, pokud si nohu opřete.
Mezi další běžné příznaky patří:
- otok
- modřiny
- něha
Léčba
Pokud si myslíte, že byste mohli mít stresovou zlomeninu, můžete metodu RICE provádět, dokud nebudete moci navštívit lékaře. To zahrnuje:
- Odpočinek: Snažte se vyhnout zatížení nohy nebo palce.
- Led: Použijte studený obklad (led nebo led zabalený ve vlhkém hadříku nebo ručníku) na palec u nohy po dobu 20 minut, několikrát denně.
- Komprese: Omotejte si obvaz kolem palce nohy.
- Nadmořská výška: Odpočívejte s nohou zvednutou výše než hrudník.
Volně prodejné nesteroidní protizánětlivé léky (NSAID), jako je ibuprofen a aspirin, mohou pomoci zmírnit bolest a otoky.
V závislosti na závažnosti se únavové zlomeniny často léčí podobně jako zlomeniny.
Jiné zlomeniny
Dva další typy metatarzálních zlomenin mohou také způsobit bolest na vnější straně nohy, včetně malíčku. To zahrnuje:
-
Avulzní zlomenina. K tomu dochází, když je zraněna šlacha nebo vaz, který je připojen k metatarzální kosti, a odtáhne s sebou malý kousek kosti. K tomu dochází ve sportu, zejména při náhlých zatáčkách.
-
Jonesova zlomenina. Jedná se o zlom na bázi páté metatarzální kosti.
U obou typů zlomenin patří mezi nejčastější příznaky:
- bolest v oblasti zlomeniny
- modřiny a otoky nohy
- bolest, když se snažíte zatěžovat zraněnou nohu
3. Vymknutý prst na noze
Když bouchnete prstem na noze nebo jej natáhnete příliš dozadu, můžete oddělit jednu malíkovou kost od druhé. Tomu se říká vykloubený prst na noze.
Dislokace je poměrně běžná u sportovců a lidí starších 65 let.
Tvůj malíček a všechny ostatní prsty, s výjimkou palce u nohy, mají 3 kosti. Dislokace může nastat v kterémkoli z těchto kloubů.
Dislokace může být částečná, což znamená, že kosti nejsou zcela odděleny. Toto je známé jako subluxace. Plná dislokace je, když je kost neporušená, ale zcela mimo svou normální polohu.
Je možné vykloubit jeden prst na noze a také mít zranění jiné kosti prstu, jako je zlomenina.
Příznaky
Mezi nejčastější příznaky vykloubeného malíčku patří:
- bolest při pohybu palcem nohy
- pokřivený vzhled
- otok
- modřiny
- necitlivost nebo pocit mravenčení
Léčba
Váš lékař prohlédne váš palec na noze, aby nahmatal luxaci. K potvrzení diagnózy mohou provést rentgenový snímek.
Někdy mohou být nutné další testy ke kontrole, zda nemáte poškozené krevní cévy nebo nervy.
Ve většině případů může lékař ručně vrátit vykloubenou kost zpět do polohy. Toto přerovnání se nazývá uzavřená redukce. Pro tento postup můžete mít lokální anestetikum, takže necítíte žádnou bolest.
V závislosti na tom, jak závažná je dislokace, možná budete muset nosit elastický obvaz, dlahu, sádru nebo vycházkovou botu, abyste udrželi palec ve vyrovnání, zatímco se hojí.
V některých případech můžete potřebovat chirurgický zákrok, aby se vykloubená kost vrátila do správné polohy. Toto je známé jako otevřená redukce.
4. Podvrtnutý prst na noze
Vymknutý prst na noze znamená poranění vazu, nikoli kosti vašeho prstu.
Ligamenta jsou vlákna pojivové tkáně, která připevňují kosti k sobě navzájem a ke kloubům. Liší se od šlach, což jsou pojivové tkáně, které připevňují svaly ke kostem.
Můžete si podvrtnout prst na noze tím, že do něj silně narazíte nebo jej natáhnete za normální rozsah pohybu.
Vymknutý prst může být bolestivý, ale obvykle po něm budete moci chodit.
Příznaky
Mezi nejčastější příznaky vymknutého malíčku patří:
- bolest při pohybu palcem nohy
- pulzující pocit
- něha na dotek
- otok
- modřiny
- nestabilita kloubu
Léčba
Léčba vymknutého malíčku u nohy závisí na závažnosti podvrtnutí. Výrony jsou rozděleny do 3 stupňů:
- třída I: minimální bolest a ztráta funkce
- Stupeň II: střední bolest a potíže se zatěžováním palce nohy
- Třída III: silná bolest a neschopnost zatěžovat palec u nohy
U výronů I. stupně možná budete potřebovat pouze odpočívat a ledovat si palec na noze a případně udělat kamarádské tejpování.
U stupně II nebo III může lékař doporučit další opatření, jako je vycházková bota.
5. Krejčovský vršek
Krejčovský bunion, také nazývaný bunionette, je kostnatý hrbolek na vnější straně základny vašeho malíčku. Může to způsobit, že váš malíček bude velmi bolestivý.
Krejčovské vybočení může být způsobeno zděděnou abnormální strukturou vašeho chodidla, kde se metatarzální kost pohybuje směrem ven, zatímco malíček se pohybuje dovnitř.
Příčinou mohou být i boty, které jsou ve špičce příliš úzké.
V obou případech se výsledný hrbolek podráždí botami, které se o něj třou.
Příznaky
Mezi nejčastější příznaky patří:
- hrbol na palci, který začíná malý, ale časem roste
- bolest v místě vbočeného palce
- zarudnutí
- otok
Léčba
V závislosti na závažnosti vaší bolesti může lékař doporučit:
- nosit boty se širokou špičkou a vyhýbat se botám s vysokými podpatky a špičatými prsty
- přiložením měkkého polstrování na bolestivé místo
- protetiky ke zmírnění tlaku na danou oblast
- injekce kortikosteroidů ke snížení zánětu
V některých případech, pokud bolest narušuje vaše každodenní aktivity nebo je vbočený palec závažnější, může lékař doporučit operaci.
6. Kukuřice
Kukuřice se skládá ze ztvrdlých vrstev kůže. Obvykle se vyvíjí z reakce vaší pokožky na tření a tlak, jako když je bota příliš těsná.
Tvrdá kukuřice na vnější straně malíčku u nohy může být bolestivá, zvláště pokud se o ni vaše bota odře. Pokud je kukuřice hluboko nasazená, může to vést k zachycení nervu nebo burzy (vaky naplněné tekutinou kolem vašich kloubů).
Příznaky
Mezi nejčastější příznaky kukuřice patří:
- tvrdý, drsný, žloutnoucí kousek kůže
- kůže citlivá na dotek
- bolest při nošení bot
Léčba
Váš lékař může:
- oholit kukuřici nebo vám poradit, abyste ji po koupání pilovali
- doporučte měkkou vycpávku pro zmírnění tlaku na kukuřici
- doporučujeme nosit širší boty nebo protáhnout špičku bot
7. Abnormality prstů na noze
Několik typů abnormalit prstů může způsobit, že váš malíček bude bolestivý, nepříjemný nebo oteklý.
Zdeformované prsty na nohou
Když je vaše držení těla nebo pohyb nevyvážený, může to způsobit zvýšený tlak na vaše nohy, což způsobí změny vašich prstů. Může se u vás objevit kladívkový nebo drápovitý prst.
- Kladívkový palec je, když se váš palec ohýbá dolů místo přímo vpřed. Může být způsobeno poraněním palce, artritidou, špatně padnoucí obuví nebo velmi vysokou klenbou. Někteří lidé se mohou s tímto stavem narodit.
- Dráp na noze je, když se váš palec ohne do polohy podobné drápu. S drápovitým prstem se můžete narodit, nebo se může vyvinout v důsledku cukrovky či jiného onemocnění. Pokud se neléčí, vaše prsty u nohou mohou zmrznout do polohy drápů.
Jak kladívkový, tak drápovitý palec může být bolestivý. Mohou také vést k tvorbě kuří oka, mozolů nebo puchýřů na palci u nohy.
U ostatních prstů se také mohou vyvinout kuří oka nebo mozoly kvůli abnormálnímu tlaku na ně.
Léčba
- U kladívkového i drápového prstu může lékař doporučit dlahu nebo tejpování, aby byly prsty u nohou ve správné poloze.
- U drápového prstu může lékař doporučit cvičení, aby byl váš prst pružný.
- U přetrvávajících problémů, které se nezlepšují konzervativní léčbou, může lékař doporučit operaci k nápravě palce u nohy.
Překrývající se malíček
Někteří lidé se rodí s malíčkem na noze, který překrývá čtvrtý prst. Předpokládá se, že je zděděna. V některých případech může způsobit bolest a nepohodlí. V asi
Někdy se děti narozené s tímto stavem samy opraví, když začnou chodit.
To se odhaduje
Léčba
První linií léčby je použití konzervativních terapií pokusit se přemístit malíček na noze. To může zahrnovat tejpování, dlahování a korekční boty.
Pokud tyto terapie nejsou účinné a bolest přetrvává, může být provedena operace.
Domácí léky na bolestivý malíček na noze
V závislosti na příčině bolesti malíčku může být péče o bolest doma pomocí správných opatření pro sebeobsluhu vše, co potřebujete, abyste se cítili lépe.
Pokud je příčinou bolesti něco vážnějšího, co vyžaduje lékařskou péči, můžete tato opatření pro sebeobsluhu dodržovat, dokud nenavštívíte svého lékaře.
Chcete-li pomoci zmírnit bolest v malíčku:
- Odpočiňte si chodidlo a palec co nejvíce. Snažte se vyhnout zatěžování palce u nohy.
- Použijte berle nebo hůl které vám pomohou obejít se bez tlaku na palec u nohy.
- Zvedněte nohu tak, aby byla výše než úroveň hrudníku.
- Zledovat nohu po dobu 15 až 20 minut v kuse, několikrát denně, prvních několik dní po úrazu. Můžete použít led, sáček s ledem nebo sáčky s mraženou zeleninou zabalené ve vlhkém ručníku nebo hadříku.
- Vezměte OTC léky proti bolesti pomoci od bolesti a zánětu.
- Použijte moleskin nebo vycpávky aby se váš bolestivý malíček nedostal do přímého kontaktu s vaší obuví.
Proč máš vůbec malíček?
Vaše prsty hrají důležitou roli při udržování rovnováhy při pohybu, ať už jste naboso nebo nosíte boty. Váš malíček je nejmenší prst na noze, ale je zásadní, protože vám pomáhá udržet rovnováhu.
Pomáhá myslet na to, že vaše chodidlo má trojúhelníkovou základnu rovnováhy. Trojúhelník tvoří 3 body: palec u nohy, malíček a pata. Poškození jakékoli části tohoto trojúhelníku vás může vyvést z rovnováhy.
Takže to dává smysl, že když vás malíček bolí, může to vyvést z rovnováhy vaši rovnováhu a ovlivnit to, jak chodíte a pohybujete se.
Sečteno a podtrženo
Ujistěte se, že vyhledejte lékařskou pomoc, pokud máte intenzivní bolest nebo otok v malíčku na noze, nejste schopni na něj vyvinout žádný tlak nebo je vychýlený.
Strukturální abnormality lze také napravit lékařským ošetřením.
Méně závažné stavy, jako je mírné podvrtnutí, lze obvykle vyřešit dobrou domácí péčí a volně prodejnými produkty. Někdy nošení dobře padnoucích bot se širokou špičkou může napravit to, co váš malíček bolí.
