Homeopatie se při léčbě různých stavů opírá o přírodní prostředky, jako jsou rostliny, minerály a živočišné produkty. Někteří lidé přísahají na homeopatika. Ale často existuje jen málo nebo žádné vědecké důkazy na podporu homeopatické medicíny.
Zprávy o účinnosti homeopatického léku mohou být také chybné, nepřesné nebo zaujaté. Je to proto, že studie často nemají dostatek účastníků nebo jsou špatně financované a navržené.
Homeopatická léčba také obvykle není regulována. To ztěžuje posouzení jejich kvality a účinnosti pro každého člověka.
Některé léky jsou slibné, jako je arnika na modřiny. O mnoha z těchto léků však zatím není dostatek výzkumu.
Nejlepší a nejúčinnější způsob, jak zhubnout, je kombinace cvičení a zdravé stravy. Přestože homeopatické léky mohou slibovat, že vám pomohou rychle zhubnout, nemusí být pro vaše zdraví bezpečné.
Pokud potřebujete pomoc nebo si nejste jisti, jak zhubnout, navštivte lékaře. Mohou vám pomoci vytvořit plán k dosažení vašich cílů v oblasti hubnutí.
Homeopatie na hubnutí
V současné době neexistuje žádný lékařský výzkum nebo vědecké studie, které by prokázaly, že homeopatické léčby jsou účinné při hubnutí.
Pokud chcete homeopatickou léčbu vyzkoušet, určitě se nejprve poraďte se svým lékařem. Musí potvrdit, že léčba, kterou chcete vyzkoušet, neovlivní žádné současné léky, které užíváte, a také vysvětlit možné vedlejší účinky.
Následující homeopatické léky mohou být doporučeny pro snížení hmotnosti:
- uhličitan vápenatý, vyrobené z lastur ústřic
- grafity, vyrobeno z uhlíku
- pulsatilla nigrans, vyrobeno z koniklece (větrnice)
- natrum muriaticum, vyrobený z chloridu sodného
- ignatia, vyrobené ze semen fazole svatého Ignáce
Funguje homeopatická léčba na hubnutí?
Vědecké a lékařské studie jsou velmi omezené, pokud jde o účinnost homeopatické léčby na hubnutí.
Malá studie z roku 2014 zkoumala úbytek hmotnosti prostřednictvím nutriční intervenční a homeopatické léčby u 30 jedinců s nadváhou nebo obezitou.
Vědci zjistili, že homeopatická léčba spolu s nutriční intervencí může být účinnější než jen samotná nutriční intervence. Ale vzhledem k malé velikosti studie je k potvrzení jejích výsledků potřeba další výzkum.
Studie také zjistila, že použití homeopatické léčby nezpůsobilo žádný rozdíl v indexu tělesné hmotnosti (BMI) účastníků. Není také jasné, zda studie zkoumala „placebo efekt“ přidání homeopatických léků pro účastníky.
Další
Výzkumníci zjistili, že přírůstek hmotnosti byl přibližně stejný jak u žen, které vyzkoušely homeopatickou léčbu, tak u těch, kterým bylo podáváno placebo.
Zjistili také, že homeopatická léčba měla potenciálně negativní vedlejší účinky na plod během těhotenství.
Homeopatická léčba se obecně během těhotenství nepovažuje za bezpečnou. Pokud je zamýšlíte užívat během těhotenství, poraďte se nejprve s lékařem.
Upozornění na placebo efekt
I když existuje jen málo důkazů o tom, že homeopatický lék je účinný při hubnutí, ano
Například jedna lékařská studie porovnávala homeopatickou léčbu revmatoidní artritidy (RA) s placebem. Výzkumníci zjistili, že účastníci hlásili nižší skóre bolesti po třech měsících terapie placebem ve srovnání s aktivní homeopatickou terapií.
Studií, které konkrétně porovnávají homeopatické léky s placebem na hubnutí, jsou omezené.
Je důležité si uvědomit, že homeopatické léky nejsou léčbou a že neexistuje žádná věda, která by podpořila jejich použití při hubnutí.
Nežádoucí účinky užívání homeopatik na hubnutí
Homeopatická léčba je neregulovaná. To znamená, že vedlejší účinky jakéhokoli léku mohou být neznámé. Některé potenciální vedlejší účinky homeopatických léků mohou zahrnovat:
- zasahovat do současných léků
-
alergické reakce, včetně vyrážky
- nevolnost
Některé homeopatické doplňky mohou obsahovat toxické složky, jako je arsen a akonit. Pokud jsou nesprávně zředěny, mohou být dokonce smrtelné.
Určitě vybírejte homeopatika od výrobců nebo zkušených praktiků, kterým důvěřujete.
Pokud zaznamenáte negativní vedlejší účinky, přestaňte užívat homeopatika a navštivte lékaře.
Osvědčený způsob, jak zhubnout
Jediný osvědčený způsob, jak zhubnout, je dieta a cvičení.
Chcete-li bezpečně zhubnout, budete muset vytvořit kalorický deficit tím, že budete jíst méně každý den nebo zvýšíte svou fyzickou aktivitu.
Zdravé ženy by nikdy neměly jíst méně než 1200 kalorií denně. Zdraví muži by neměli jíst méně než 1500 kalorií denně, pokud jim to neřekne lékař.
Snažte se zhubnout pouze 1 až 2 kila za týden. Příliš rychlé hubnutí může být nebezpečné pro vaše zdraví.
Pokud potřebujete pomoc s vytvořením plánu hubnutí, navštivte lékaře nebo certifikovaného výživového poradce. Pokud se rozhodnete doplnit svůj program hubnutí homeopatií, nejprve to projděte kolem svého lékaře.
Jídlo s sebou
Možná jste slyšeli, že homeopatika jsou rychlým způsobem, jak zhubnout. V současné době však neexistují žádné vědecké nebo lékařské důkazy, které by potvrzovaly, že jsou účinné.
Pokud chcete zhubnout, pracujte se svým lékařem nebo certifikovaným odborníkem na výživu. Mohou vám pomoci vytvořit dietní a cvičební plán, který je bezpečný pro vaše zdraví.
