Může kouření způsobit anémii?

Může kouření způsobit anémii?

Některé výzkumy naznačují vztah mezi kouřením a anémií z nedostatku železa (IDA). Vztah mezi kouřením a anémií je komplikovaný a výsledky výzkumu jsou smíšené.

IDA je typ anémie, ke které dochází, když tělo nemá dostatek železa k produkci stabilního přísunu hemoglobinu, proteinu v červených krvinkách, který je zodpovědný za dodávání kyslíku do těla.

Vztah mezi kouřením a IDA není intuitivní, protože zatímco IDA indikuje nižší hladiny hemoglobinu, výzkum naznačuje, že kouření hladiny hemoglobinu zvyšuje.

Z tohoto důvodu je zvýšení hladiny hemoglobinu z kouření častěji spojeno s:

• sekundární polycytémie
• chronická obstrukční plicní nemoc (CHOPN)
• kardiovaskulární onemocnění

Navzdory tomuto zdánlivě paradoxnímu vztahu mezi kouřením a anémií může kouření stále způsobovat anémii. Například studie z roku 2022 zjistila silnou korelaci mezi kouřením tabáku a anémií z nedostatku železa.

Ačkoli studie zjistila, že čím déle člověk kouří, tím je pravděpodobnější, že se u něj rozvine anémie, studie také ukázala, že u lehčích kuřáků ve srovnání s těžšími kuřáky byla větší pravděpodobnost vzniku anémie. Výsledky ukázaly, že úplný vztah mezi kouřením a anémií není plně objasněn.

Existuje několik teorií, proč může kouření přispívat k anémii:

• Kouření snižuje v těle hladinu vitaminu C, který hraje hlavní roli při vstřebávání železa. Důkazy konzistentně ukazují, že kuřáci mají nižší hladinu vitamínu C v krvi. Čím více cigaret denně vykouří, tím nižší je obsah vitamínu C.
• Kouření poškozuje sliznici žaludku a střev, což vede k chronické ztrátě krve.
• Kouření snižuje schopnost těla absorbovat železo z potravy.
• Kouření vede k dalším nedostatkům živin, včetně vitamínů B12 a folátu, které jsou důležité pro tvorbu červených krvinek.

Kouření také přispívá k několika stavům a nemocem, které mohou zhoršit anémii, jako jsou vředy a různé typy rakoviny.

Jak kouření cigaret ovlivňuje hladinu hemoglobinu?

Výzkum z roku 2017 zjistili, že kuřáci mají výrazně vyšší hladiny hemoglobinu – proteinu nacházejícího se v červených krvinkách, který přenáší kyslík do tělesných orgánů – než nekuřáci. Výzkum z roku 2020 dospěl k závěru, že kromě hemoglobinu také kouření zvyšuje počet červených i bílých krvinek.

Ačkoli zvýšení hemoglobinu, červených krvinek a bílých krvinek může mít významné zdravotní důsledky, nejsou spojeny s anémií, protože anémie je spojena s nižším hemoglobinem, červenými krvinkami a bílými krvinkami.

Měli byste užívat železné pilulky, pokud kouříte?

Pokud kouříte, doporučuje se, abyste navštívili zdravotnického pracovníka za účelem vyhodnocení a nechali si udělat krevní test, abyste zkontrolovali jakékoli zdravotní potíže, včetně anémie. Pokud vaše výsledky naznačují, že máte anémii, léčba bude pravděpodobně zahrnovat suplementaci železa.

Je důležité neužívat žádné pilulky železa bez předchozí konzultace s lékařem nebo sestrou. Užívání příliš velkého množství železa může být škodlivé a způsobit poškození jater a dalších orgánů.

Ovlivňuje vaping hladinu železa?

Vaping je relativně nový fenomén, a tak jeho dlouhodobé účinky nejsou dosud plně pochopeny. Výzkum zatím nenašel silný vztah mezi vapingem a hladinou železa.

Místo toho jeden menší studie zjistili, že i jedno vapingové sezení může vyvolat oxidační stres, který je spojován s rakovinou, Alzheimerovou chorobou, srdeční onemocněnícukrovka a další.

Co dělat, pokud máte anémii

Pokud máte anémii nebo si myslíte, že byste ji mohli mít, můžete zvážit několik věcí:

• Jezte více potravin obsahujících železo. Hovězí, vepřové a drůbeží maso jsou dobrým zdrojem hemového železa, což je nejsnáze vstřebatelná forma železa. Mezi další potraviny obsahující železo patří mořské plody, luštěniny, obohacené cereálie a tmavá listová zelenina.
• Jezte více potravin s vitamínem C. Vitamin C pomáhá vašemu tělu vstřebávat železo. Mezi dobré zdroje patří citrusy, stejně jako jiné ovoce a zelenina.
• Vyhněte se pití kávy nebo čaje s jídlem. Káva a čaj mohou bránit vstřebávání železa.
• Vezměte si doplněk železa. Udělejte to pouze v případě, že jste obdrželi doporučení a souhlas lékaře. Pamatujte, že příliš mnoho železa může způsobit zdravotní problémy.
• Ošetřete všechny stavy odpovědné za ztrátu krve. Pokud máte anémii v důsledku silné menstruace nebo zažívacích problémů, určitě se o správné léčbě poraďte se svým lékařem.

Sečteno a podtrženo

Ačkoli některé výzkumy nalezly vztah mezi kouřením a anémií, neexistují dostatečné důkazy, které by je spojovaly.

Místo toho vědci uvádějí, že kouření mnohem pravděpodobněji vede ke zvýšenému počtu hemoglobinu, což může vést k onemocněním, jako je sekundární polycytémie.

Pokud však kouříte a myslíte si, že byste mohli mít anémii, zvažte oslovení zdravotnického pracovníka, aby vám provedl krevní test. Správnou léčbou lze anémii zvrátit.