Můžete použít zázvor k léčbě kyselého refluxu?

Jaké jsou výhody zázvoru?

Zázvor je bohatý na antioxidanty a chemikálie, které mohou poskytnout řadu léčivých výhod.

Jeho fenolické sloučeniny údajně zmírňují podráždění trávicího traktu a snižují žaludeční kontrakce. To znamená, že zázvor může snížit pravděpodobnost, že kyselina proudí z vašeho žaludku zpět do vašeho jícnu.

Zázvor může také snížit zánět. A studie 2011 zjistili, že účastníci užívající zázvorové doplňky snížili známky zánětu během jednoho měsíce.

Tyto protizánětlivé vlastnosti jsou předmětem zvláštního zájmu výzkumníků, zejména pokud jde o kyselý reflux. Je to proto, že zánět v jícnu je klíčovou charakteristikou tohoto stavu.

Zázvor může také snížit nevolnost, zabránit bolesti svalů a zmírnit otoky.

Co říká výzkum

Ačkoli protizánětlivé vlastnosti zázvoru mohou způsobit, že je účinný proti kyselému refluxu, neexistuje pro to lékařský základ. V současné době neexistují žádné studie o tom, zda je zázvor vhodnou léčbou příznaků refluxu kyseliny.

Výzkum zázvoru se primárně omezuje na jeho schopnosti snižovat nevolnost. Vědci stále zkoumají obecnou bezpečnost zázvoru a jakékoli léčivé vlastnosti, které může mít.

Jak používat zázvor k léčbě kyselého refluxu

Zázvor lze oloupat, poté nastrouhat, nakrájet na plátky, nakrájet na kostičky nebo oholit a použít při vaření. Dá se konzumovat syrové, namočené ve vodě k přípravě zázvorového čaje nebo přidat do polévky, smaženice, salátu nebo jiných jídel.

Jedna z chemikálií nalezených v zázvoru je součástí některých antacidů. Zázvor je také dostupný ve formě prášku, kapslí, oleje nebo čaje.

Nejdůležitější je pamatovat na to, abyste zázvor užívali s mírou. Dodržování přibližně čtyř gramů – o něco méně než osmina šálku – by mělo stačit k tomu, abyste získali určitou úlevu, aniž by se příznaky zhoršily. Můžete si to také rozdělit a užívat rozdělené dávky v průběhu dne.

Rizika a varování

Při užívání v malých dávkách je s užíváním zázvoru spojeno jen málo vedlejších účinků. Menší vedlejší účinky mohou zahrnovat plynatost nebo nadýmání.

Pokud máte zánětlivý stav, jako je reflux kyseliny, může užívání více než čtyř gramů zázvoru za 24 hodin způsobit další pálení žáhy.

Nežádoucí účinky jsou obecně spojeny s práškovým zázvorem.

Další možnosti léčby kyselého refluxu

Ne do zázvoru? Existuje celá řada volně prodejných (OTC) léčeb, které můžete vyzkoušet, pokud je váš kyselý reflux příležitostný.

• Tums a další antacida mohou pomoci neutralizovat žaludeční kyseliny a poskytnout rychlou úlevu.
• H2 blokátory, jako je cimetidin (Tagamet) a famotidin (Pepcid), snižují množství kyseliny, kterou váš žaludek produkuje.
• Inhibitory protonové pumpy, jako je omeprazol (Prilosec), snižují žaludeční kyseliny a léčí jícen.

K dispozici jsou silnější léky, které pomáhají léčit pokročilejší případy tohoto onemocnění. Na tyto léky budete potřebovat předpis. Váš lékař vám může doporučit, abyste používali jeden nebo více z těchto léků pro dosažení nejlepších výsledků:

• Blokátory H2 na předpis, jako je nizatidin (Axid)
• Inhibitory protonové pumpy na předpis, jako je esomeprazol (Nexium) a lansoprazol (Prevacid)

Tyto léky s sebou nesou mírné riziko nedostatku vitaminu B-12 a zlomenin kostí.

Léky na posílení jícnu, jako je baklofen, mohou snížit, jak často se váš svěrač uvolní a umožní kyselině proudit nahoru. Tento lék má „významné“ vedlejší účinky a je obvykle vyhrazen pro nejtěžší případy GERD.

Pokud vám léky neposkytnou úlevu, může být další možností operace. Lékaři obvykle provádějí jeden nebo dva postupy pro lidi s GERD. Jeden posiluje jícnový svěrač pomocí zařízení LINX. Další posiluje svěrač tím, že ovine horní část žaludku kolem dolního jícnu.

Sečteno a podtrženo

Malé dávky zázvoru mohou být bezpečnou a účinnou léčbou refluxu kyseliny. Stejně jako u mnoha alternativních způsobů léčby, důkazy poněkud chybí. K vyhodnocení jeho skutečné účinnosti je zapotřebí více studií.

Pokud se rozhodnete zázvor vyzkoušet, dejte o tom vědět svému lékaři. Mohou nabídnout další pokyny a zajistit, že to nebude interagovat s žádnými léky, které užíváte. Váš lékař může také pomoci, pokud se váš reflux stal závažným.