Přehled
Většina lidí ví, jaké to je cítit se nafouknutý. Váš žaludek je plný a natažený a vaše oblečení je těsné kolem vaší střední části. Pravděpodobně jste to zažili poté, co jste snědli velké sváteční jídlo nebo spoustu nezdravého jídla. Občas není nic neobvyklého na troše nadýmání.
Říhání, zejména po jídle, je také normální. Projíždění plynu je také zdravé. Vzduch, který se dostane dovnitř, se musí vrátit ven. Většina lidí míjí plyn
Ale je to jiný příběh, když se nadýmání, říhání a plynatost stanou součástí vašeho života. Když se plyny nepohybují vašimi střevy tak, jak by měly, můžete skončit se silnými bolestmi břicha.
Nemusíte žít s chronickým nepohodlím. Prvním krokem k vyřešení těchto problémů je zjistit, co je způsobuje.
Níže jsou uvedeny některé důvody, proč můžete pociťovat příliš mnoho plynu, nadýmání a bolesti, stejně jako známky toho, že je čas navštívit lékaře.
Reakce na jídlo
Při jídle přijímáte určité množství vzduchu. Některé věci, které mohou způsobit, že nasáváte příliš mnoho vzduchu, zahrnují:
- mluvit při jídle
- jíst nebo pít příliš rychle
- pití sycených nápojů
- pití brčkem
- žvýkačky nebo cucání tvrdých bonbónů
- zubní protézy, které správně nesedí
Některé potraviny produkují více plynu než jiné. Některé, které mají tendenci produkovat hodně plynu, jsou:
- fazole
- brokolice
- zelí
- květák
- čočka
- cibule
- klíčky
Můžete také trpět nesnášenlivostí potravin, jako jsou:
- umělá sladidla, jako je mannitol, sorbitol a xylitol
- vlákninové doplňky
- lepek
- fruktóza
- laktóza
Pokud máte jen občasné příznaky, mělo by vám vedení potravinového deníku pomoci určit problematické potraviny a vyhnout se jim. Pokud si myslíte, že máte potravinovou intoleranci nebo potravinovou alergii, navštivte svého lékaře.
Zácpa
Možná si ani neuvědomíte, že máte zácpu, dokud se nezačnete cítit nafouklí. Čím déle uplynulo od vaší poslední stolice, tím je pravděpodobnější, že se budete cítit plynatí a nafouklí.
Každý dostane jednou za čas zácpu. Může se to vyřešit samo. Můžete také přidat více vlákniny do svého jídelníčku, pít více vody nebo vyzkoušet volně prodejné (OTC) léky na zácpu. Pokud je častým problémem zácpa, navštivte svého lékaře.
Exokrinní pankreatická insuficience (EPI)
Pokud máte EPI, vaše slinivka neprodukuje enzymy nezbytné pro trávení. To ztěžuje vstřebávání živin z potravy. Kromě plynatosti, nadýmání a bolesti břicha může EPI způsobit:
- světle zbarvená stolice
- mastná, páchnoucí stolice
- stolice, které se lepí na záchodovou mísu nebo plavou a stávají se obtížně splachovací
- ztráta chuti k jídlu
- ztráta váhy
- podvýživa
Léčba může zahrnovat dietní změny, změny životního stylu a pankreatickou enzymatickou substituční terapii (PERT).
Syndrom dráždivého tračníku (IBS)
IBS je chronické onemocnění postihující tlusté střevo. Způsobuje, že jste citlivější na plyn ve vašem systému. To může způsobit:
- bolest břicha, křeče, nepohodlí
- nadýmání
- změny stolice, průjem
Někdy se tomu říká kolitida, spastické tlusté střevo nebo nervové tlusté střevo. IBS lze zvládnout změnami životního stylu, probiotiky a léky.
Zánětlivé onemocnění střev (IBD)
IBD je zastřešující termín pro ulcerózní kolitidu a Crohnovu chorobu. Ulcerózní kolitida zahrnuje zánět tlustého střeva a konečníku. Crohnova choroba zahrnuje zánět sliznice trávicího traktu. Nadýmání, plynatost a bolest břicha mohou být doprovázeny:
- krvavá stolice
- únava
- horečka
- ztráta chuti k jídlu
- těžký průjem
- ztráta váhy
Léčba může zahrnovat protizánětlivé a protiprůjmové léky, chirurgický zákrok a nutriční podporu.
Divertikulitida
Divertikulóza je, když máte slabá místa v tlustém střevě, což způsobuje, že váčky proplétají stěnou. Divertikulitida je, když tyto váčky začnou zachytávat bakterie a zanítí se, což způsobuje příznaky, jako jsou:
- citlivost břicha
- zácpa nebo průjem
- horečka
- nevolnost, zvracení
V závislosti na závažnosti příznaků budete možná potřebovat léky, dietní změny a možná i chirurgický zákrok.
Gastroparéza
Gastroparéza je porucha, která způsobuje, že se váš žaludek vyprazdňuje příliš pomalu. To může způsobit nadýmání, nevolnost a ucpání střev.
Léčba může zahrnovat léky, dietní změny a někdy i chirurgický zákrok.
Kdy navštívit svého lékaře
Kvůli občasnému nadýmání nebo plynatosti pravděpodobně nemusíte navštěvovat lékaře. Ale některé stavy, které způsobují nadýmání, plynatost a bolesti břicha, mohou být velmi vážné – dokonce i život ohrožující. Proto je tak důležité konzultovat se svým lékařem, pokud:
- OTC léky nebo změny stravovacích návyků nepomáhají
- máte nevysvětlitelný úbytek hmotnosti
- nemáte chuť k jídlu
- máte chronickou nebo častou zácpu, průjem nebo zvracení
- máte trvalé nadýmání, plynatost nebo pálení žáhy
- Vaše stolice obsahuje krev nebo hlen
- došlo k velkým změnám ve stolici
- vaše příznaky znesnadňují fungování
Okamžitě vyhledejte lékařskou pomoc, pokud:
- bolest břicha je silná
- průjem je těžký
- máte bolest na hrudi
- máte vysokou horečku
Váš lékař pravděpodobně začne kompletní anamnézou a fyzikálním vyšetřením. Nezapomeňte uvést všechny své příznaky a jak dlouho je máte. Specifická kombinace příznaků může poskytnout důležitá vodítka, která mohou vést k diagnostickému testování.
Jakmile budete mít diagnózu, můžete začít podnikat kroky ke zvládnutí příznaků a zlepšení celkové kvality života.
