Nedostatek mědi

Jaké jsou příznaky?

Nedostatek mědi může být pro lékaře těžké diagnostikovat, protože příznaky jsou jako u mnoha jiných stavů. Například příznaky spojené s nedostatkem mědi jsou podobné jako u nedostatku vitaminu B-12.

Nízká hladina mědi může ovlivnit imunitní systém člověka a hladinu energie. Příklady:

• vždy cítit chlad
• snadné zlomení kosti
• snadná tvorba modřin
• únava
• snadno nebo často onemocní
• bledá kůže
• špatný růst
• zánět kůže
• kožní vředy
• nevysvětlitelná bolest svalů

Velmi nízké hladiny mědi mohou také způsobit problémy s pohybem svalů.

Běžné příčiny

Protože tělo většinou absorbuje měď v žaludku a poté v tenkém střevě, problémy s některým orgánem často ovlivňují schopnost člověka absorbovat měď.

Mnohokrát je nedostatek mědi důsledkem operace žaludku, která může ovlivnit vstřebávání.

Suplementace zinkem je také častou příčinou nedostatku mědi. Je to proto, že zinek a měď soutěží o absorpci v žaludku, přičemž zinek je obvyklým vítězem. Výsledkem je, že měď není absorbována.

Nedostatek mědi a vlasy

Protože měď hraje důležitou roli při tvorbě melaninu, nedostatek mědi může ovlivnit vlasy člověka. Melanin je důležitý pro pigmentaci (barvu) vlasů člověka. Někteří lékaři se proto domnívají, že nízké hladiny mědi mohou ovlivnit barvu vlasů, což může vést k předčasnému šedivění vlasů.

Vazby mezi mědí a změnami barvy vlasů a vypadáváním vlasů však nebyly příliš studovány. A studie 2013 nenašli žádnou souvislost mezi hladinami mědi v krvi a alopecia areata, stav, který způsobuje vypadávání vlasů. (Zinek, další stopový kov, je spojován s potenciálně vedoucím k vypadávání vlasů.)

Jak se to diagnostikuje

K diagnostice nedostatku mědi lékař provede anamnézu a zeptá se, jaké druhy léků a doplňků užíváte. Při hodnocení vašeho nedostatku mědi berou v úvahu vaše příznaky. Mohou zvážit, zda máte rizikové faktory.

Tyto zahrnují:

• nadměrné suplementace zinkem
• anamnéza bariatrické chirurgie, jako je žaludeční bypass
• anamnéza gastrektomie (chirurgické odstranění části nebo celého žaludku)
• anamnéza operace horní části gastrointestinálního traktu

• malabsorpční syndrom, jako je celiakie nebo zánětlivé onemocnění střev, kdy člověk nemusí plně absorbovat všechny živiny z potravy

Lékař může také nařídit krevní test na hladiny mědi v plazmě, aby zjistil, zda jsou hladiny mědi v krvi nízké. Tento test není definitivním diagnostickým testem na nedostatek mědi, protože jiné faktory mohou falešně zvýšit hladinu mědi v krvi člověka. Lékaři obvykle považují hladiny mědi za vážně nedostatečné, pokud jsou nižší než 30 procent očekávaného normálního rozmezí.

Možnosti léčby

Počáteční léčba nedostatku mědi může záviset především na tom, proč máte nízké hladiny mědi. Pokud například užíváte příliš mnoho zinku, možná budete muset omezit doplňky zinku.

Lékaři často doporučují doplněk mědi jako adekvátní léčbu. Mezi doplňky mědi na trhu patří glukonát měďnatý, síran měďnatý a chlorid měďnatý.

Užívání asi 2 miligramů (mg) mědi denně může pomoci napravit nedostatek, ale váš lékař vám sdělí správnou dávku pro vás. Pomoci může také zvýšení příjmu potravin bohatých na měď.

Pokud je váš nedostatek závažný a váš lékař se obává, že vaše tělo nebude absorbovat doplňky mědi, může vám předepsat intravenózní (IV) léčbu mědi.

Podle British Medical JournalKorekce nedostatku mědi může trvat 4 až 12 týdnů.

Potraviny bohaté na měď

Průměrný denní doporučený příjem mědi je asi 0,9 mg. Většina lidí toto množství ve své každodenní stravě překračuje. Nejběžnější zdroje mědi v potravinách se nacházejí v pečivu a cereáliích. Mezi nejlepší potravinové zdroje mědi patří:

• ústřice (6 středních, vařených): 2 397 mikrogramů (mcg)
• krabí maso (3 unce, aljašský král): 1 005 mcg

• kešu ořechy (1 unce, syrové): 622 mcg

• slunečnicová semínka (1 unce, suchá pražená): 519 mcg

Vysoký obsah mědi mají také celozrnný chléb a těstoviny, brokolice, brambory a banány.

Možné komplikace

Nejčastějšími komplikacemi nedostatku mědi jsou anémie, pancytopenie a ataxie:

• Anémie je stav, kdy má člověk nízký počet červených krvinek. To ovlivňuje množství kyslíku dodávaného do orgánů a tkání.

• Pancytopenie je stav, kdy jsou všechny tři hlavní buněčné části krve nízké. Patří mezi ně počet červených krvinek, bílých krvinek a krevních destiček. Tento stav může ovlivnit imunitní systém těla a celkové zdraví.

• Ataxie je ztráta kontroly nad pohyby těla. K tomu dochází při nízkých hladinách mědi, protože je ovlivněn nervový systém člověka.

Mezi další, méně časté komplikace nedostatku mědi patří problémy s vývojem kostí, ztráta pigmentu ve vlasech a kůži a ovlivněný růst.

jaký je výhled?

Nedostatek mědi je vzácný stav, ale může se objevit, zejména u jedinců, kteří podstoupili operaci žaludku. Naštěstí je tento stav vysoce léčitelný prostřednictvím dietních změn a doplňků s mědí.

Pokud jsou vaše hladiny mědi velmi nízké, poraďte se se svým lékařem o nejlepší léčbě. Vaše úrovně mohou být obvykle opraveny během několika týdnů.