Riziko alkoholu a DVT
Existují protichůdné studie o účincích alkoholu a riziku hluboké žilní trombózy (DVT). HŽT nastává, když se krevní sraženina vytvoří v žíle nohy nebo na jiném místě hluboko v těle. Může omezit průtok krve do oblasti kolem sraženiny, ale může se také uvolnit z hluboké žíly a cestovat do plic.
Krevní sraženina se může usadit v tepně v plicích a stát se život ohrožující plicní embolií (PE). PE blokuje průtok krve do plic a zatěžuje srdce. Společně DVT a PE tvoří stav nazývaný žilní tromboembolismus (VTE).
Důkaz od a
Studie z roku 2013 se týkala pouze konzumace alkoholu a rizika DVT u mužů. Nic však nenasvědčuje tomu, že by se vztah mezi alkoholem a rizikem hluboké žilní trombózy výrazně lišil mezi muži a ženami.
Zdravotní přínosy konzumace alkoholu
Možné zdravotní přínosy umírněné konzumace alkoholu jsou diskutabilní. Nízká až střední konzumace alkoholu je spojena s nižším rizikem ischemické choroby srdeční a mrtvice. To může být způsobeno účinky alkoholu na ředění krve, který může bránit tvorbě sraženin.
Studie zveřejněná v roce 2019 zjistila, že umírněná konzumace alkoholu je ve skutečnosti spojena s lepšími zdravotními výsledky pro starší dospělé než abstinování.
Ale tato souvislost nemusí být přímým vztahem příčiny a následku mezi pitím a delším a zdravějším životem. Lidé, kteří nepijí alkohol, mohou mít jiné zdravotní problémy nebo návyky, jako je kouření, které ovlivňují jejich zdraví a dlouhověkost.
Zdravotní rizika konzumace alkoholu
Málo se diskutuje o tom, že nadměrná konzumace alkoholu má negativní dopad na vaše:
- srdce
- oběh
- játra
- mozek
- funkce většiny ostatních orgánů
V
Liší se druh alkoholu, který pijete?
Ve studii z roku 2013 výzkumníci nenašli žádný rozdíl v riziku DVT mezi konzumací piva a vína. Alkohol do této studie zahrnut nebyl.
Obecně je červené víno považováno za „nejzdravější“ formu alkoholu. Je to především proto, že má nejvyšší obsah polyfenolů. Polyfenoly jsou sloučeniny rostlinného původu, které v těle působí jako antioxidanty. Antioxidanty bojují proti zánětu a podporují dobré zdraví.
Červené víno má vyšší hladiny polyfenolů než bílé víno, které má zase vyšší hladiny než pivo. Likér má nejnižší obsah polyfenolů, ale nejvyšší koncentraci alkoholu.
Alkohol a léky na ředění krve
Pokud vám byla diagnostikována DVT nebo máte vysoké riziko krevní sraženiny, možná užíváte protidestičkové nebo antikoagulační léky. Tyto léky jsou známé jako léky na ředění krve. Hlavním cílem těchto léků je pomoci zabránit tvorbě krevních sraženin v žíle nebo tepně.
Lidem s DVT je často předepisován běžný lék na ředění krve nazývaný warfarin (Coumadin). Během užívání warfarinu nebo jiných léků na ředění krve se doporučuje omezit příjem alkoholu na jeden nápoj denně, pokud vůbec. Je to z velké části proto, že alkohol má podobné vlastnosti na ředění krve.
Pokud je schopnost srážení krve příliš narušena, riskujete vnitřní krvácení nebo silné krvácení z řezu nebo škrábnutí.
Vždy byste se měli poradit se svým lékařem nebo lékárníkem, zda je bezpečné pít alkohol při užívání léků na předpis nebo volně prodejných léků.
Zvyšuje konzumace alkoholu při létání riziko HŽT?
Dlouhý let letadlem může zvýšit riziko tvorby DVT. Je to především proto, že sedíte ve stejné pozici několik hodin. Velké pití během této doby může ještě více zvýšit vaše riziko HŽT.
Vaší nejlepší obranou je pít při dlouhém letu málo nebo žádný alkohol a během letu vstát a projít se, jak jen můžete. Zde jsou další tipy, jak snížit riziko krevních sraženin během letu.
Co znamená pít s mírou?
Umírněné pití definují různé organizace trochu jinak. The
Národní zdravotnické služby Spojeného království doporučují pro muže a ženy maximálně 14 jednotek alkoholu týdně. U piva to odpovídá asi sedmi nebo osmi pivům týdně. U vína je to asi pět až sedm sklenic týdně. Pokud pijete alkohol, čtyři nebo pět panáků týdně se rovná 14 jednotkám.
Ve Spojených státech porce obsahuje asi 14 gramů alkoholu. To znamená, že jedno pivo o objemu 12 uncí, sklenka vína o objemu 5 uncí a 1,5 unce likéru obsahují přibližně stejné množství alkoholu.
Co můžete udělat pro snížení rizika HŽT?
Rizikové faktory pro DVT zahrnují několik věcí, kterým nemůžete pomoci, jako například:
- rodinná anamnéza této poruchy srážlivosti
- stárnout
- lékařský zákrok, který vás vystavuje riziku
Existují však věci, které můžete udělat pro snížení rizika. Pokud jste například po operaci, měli byste se snažit chodit, jakmile to bude možné, nebo alespoň hýbat nohama, abyste pomohli zlepšit průtok krve. Když jsou vaše nohy z velké části nehybné, krev se může hromadit v žilách. To může způsobit tvorbu sraženiny.
K prevenci HŽT můžete také postupovat podle těchto dalších kroků:
- Vyhněte se kouření.
- Udržujte si zdravou váhu.
- Během dlouhého letu letadlem se pohybujte zhruba každou hodinu.
- Cvičte alespoň 30 minut denně, většinu dní v týdnu.
- Užívejte své protidestičkové nebo antikoagulační léky podle předpisu.
- Dodržujte všechny schůzky s lékařem.
Jídlo s sebou
Není jasné, jaký vliv má alkohol na HŽT, pokud vůbec nějaký. Pokud vám byla diagnostikována DVT a užíváte léky na ředění krve, možná budete muset omezit konzumaci alkoholu na ne více než jeden nápoj denně. Vždy dodržujte pokyny svého lékaře a lékárníka ohledně užívání alkoholu a léků.
Jen asi
- otok a zarudnutí kolem sraženiny
- bolest v noze při chůzi
- teplá kůže v oblasti poblíž sraženiny
Mezi příznaky PE patří dušnost, zrychlené dýchání a bolest při dýchání.
Pokud máte některý z těchto příznaků, okamžitě vyhledejte lékaře. HŽT a PE jsou závažné, ale obvykle léčitelné. Proveďte preventivní opatření, zvláště pokud máte vysoké riziko HŽT. Promluvte si se svým lékařem o dalších tipech, které vám pomohou udržet krev snadno proudící od hlavy až k patě.
