Pocit pohodlí ve svém těle s rakovinou prsu

Léčba rakoviny prsu a rakoviny prsu může způsobit změny ve vašem těle. Jakmile začnete s léčbou, váš vztah se svým tělem se může zkomplikovat. Dokonce se můžete začít cítit nepříjemně ve své vlastní kůži.

Operace k odstranění jednoho nebo obou prsů (mastektomie) může způsobit řadu emocí a obav o představu těla. Ztráta vlasů, změny hmotnosti, únava a další fyzické vlivy si mohou také vybrat daň na vzhledu těla a sebevědomí.

Pokud se ve svém těle cítíte nepříjemně, vězte, že existují prostředky, které vám pomohou se časem přizpůsobit a přizpůsobit.

Tento proces bude pravděpodobně u každého jiný, ale s určitou pomocí a podporou se můžete a budete ve svém těle s rakovinou prsu cítit pohodlněji.

Jak se během léčby cítit co nejlépe

Každý, kdo podstoupí léčbu rakoviny prsu, zažije nějaké změny ve svém těle.

Je důležité si připomenout, že tyto změny jsou nezbytné pro boj s rakovinou a pro zvýšení vašich šancí na přežití.

Samozřejmě je přirozené mít z těchto změn obavy a chtít najít způsoby, jak se i přes ně cítit dobře.

Řešení vypadávání vlasů

Vypadávání vlasů během léčby se nestane každému, ale pokud ano, je téměř vždy dočasné.

Vypadávání vlasů však může způsobit, že se budete cítit, jako byste ztratili důležitou část toho, kým jste. Pro některé ženy mohou být vlasy velkou součástí jejich identity, osobního výrazu a ženskosti.

Na začátku léčby můžete ve sprše ztratit vlasy nebo si všimnout, že při kartáčování vypadávají shluky. Po probuzení také můžete na povlaku na polštáři najít chomáče vlasů. Mohou vám také vypadnout řasy, obočí a ochlupení.

V tuto chvíli je důležité udělat to, co vám pomůže cítit se nejvíce sebejistý:

  • Možná zjistíte, že vám pomůže oholit si hlavu, než vám úplně vypadnou všechny vlasy.
  • Můžete si také postupně zkrátit vlasy v průběhu několika dnů nebo týdnů, abyste změnu usnadnili.
  • Můžete nosit paruku, která se podobá vašim přirozeným vlasům, nebo takovou, která vám dodá zcela nový vzhled.
  • Můžete se rozhodnout nosit klobouk, čepici nebo šátek.

Můžete se také zeptat svého pečovatelského týmu na chlazení pokožky hlavy, terapii, která zahrnuje nošení studené pokrývky hlavy během chemoterapie. Chlad zpomaluje průtok krve do pokožky hlavy, což znamená, že vlasové folikuly jsou méně vystaveny chemoterapii. To může znamenat, že během léčby ztratíte méně vlasů nebo žádné.

Je důležité si uvědomit, že chlazení pokožky hlavy není dostupné ve všech centrech pro léčbu rakoviny. Obvykle se jedná o nákladný kapesný výdaj, protože krytí chlazení vlasové pokožky zdravotním pojištěním zatím není ve Spojených státech standardní.

Zvládání únavy a dalších fyzických vlivů

Bolest a únava mohou způsobit, že budete méně aktivní, což znamená, že během léčby můžete přibrat. Některé léky, jako jsou steroidy nebo hormonální terapie, mohou také způsobit nárůst hmotnosti. Ve skutečnosti, většina žen podstupující léčbu rakoviny prsu přibírat na váze.

Je důležité se v tomto období netrestat za přibírání na váze.

Možná nebude možné zabránit nárůstu hmotnosti, ale můžete jej minimalizovat pomocí změny stravy:

  • ujistěte se, že jezte hodně ovoce a zeleniny
  • konzumujte zdroj chudých bílkovin s každým jídlem
  • vyvarujte se zpracovaných potravin, zpracovaného masa a sladkých potravin a nápojů
  • vyhýbejte se potravinám s vysokým obsahem tuku, zejména trans-tukům

Není třeba energicky cvičit, ale snažte se být každý den v pohybu. I krátká procházka nebo jízda na kole vám může pomoci zůstat aktivní, snížit deprese, zlepšit únavua pomůže vám udržet si zdravou váhu.

Máte-li potíže s dietou, požádejte svůj pečovatelský tým o doporučení k výživovému specialistovi nebo dietologovi, který se specializuje na lidi podstupující léčbu rakoviny.

Jak se po léčbě cítit co nejlépe

Po operaci rakoviny prsu si nepochybně všimnete změn ve svém těle. Léčba možná narušila váš vztah k vašemu tělu, ale je důležité být k sobě laskavý.

Dosažení zdravého vzhledu těla vyžaduje čas, trpělivost, odpuštění a úsilí.

Zvládání mastektomie a rekonstrukční chirurgie

Ztráta jednoho nebo více prsů v důsledku mastektomie může být znepokojující. Pro většinu žen jsou prsa jedním z aspektů jejich ženskosti, sexuality, fyzické přitažlivosti a mateřství.

I když je možné rekonstruovat prsa pomocí operace nebo implantátů, bude ještě nějakou dobu trvat, než se adaptují na nové tělo. Budete také muset pochopit, že rekonstruovaná prsa nebude stejná jako vaše přirozená prsa. Mohou se cítit pevnější, postrádat citlivost nebo mít jizvy po operaci.

Výzkum naznačuje, že nejlepším způsobem, jak se vyrovnat s těmito obavami o představu o těle, je psychosociální intervence, jako je poradenství nebo terapie.

Neexistuje žádný správný nebo špatný způsob, jak se cítit. A některé dny budou emocionálně lepší než jiné.

Když se přizpůsobíte svému novému tělu, terapie vám může poskytnout nástroje, jak překonat špatné dny a zajistit, abyste měli co nejvíce dobrých.

Řízení sexuálních a intimních problémů

Operace prsou, změny hmotnosti a vedlejší účinky hormonální léčby, jako je vaginální suchost, mohou zkomplikovat sex a intimitu. Můžete mít menší zájem o sex nebo pro vás může být sex bolestivý.

Zeptejte se svého lékaře na léky na některé z nich tyto příznakyjako je nízká sexuální touha, vaginální suchost a bolest při sexu.

Ztráta zájmu o sex a vzhled těla může také narušit váš vztah s partnerem. Během této doby je důležité udržovat otevřenou komunikaci mezi vámi a vaším partnerem.

Váš partner si možná není jistý, jak projevit svou podporu a náklonnost. Možná čekají na váš signál na další kroky.

Intimita ale nemusí vždy znamenat sex. Dokud nezískáte kontrolu nad svými příznaky, gesta jako držení za ruce, objímání, mazlení nebo líbání mohou být pro vašeho partnera stále uspokojující.

Existují také poradci pro duševní zdraví, kteří se specializují na sexuální intimitu po léčbě rakoviny. Požádejte svého lékaře o doporučení. Mohou použít techniku ​​známou jako kognitivně behaviorální terapie, která vám pomůže zvýšit sexuální touhu a snížit bolest nebo nepohodlí během sexu.

Najděte si podpůrnou skupinu

Připojení k podpůrné skupině pacientů, kteří přežili rakovinu prsu, může zlepšit vaše duševní zdraví. Nejen, že se můžete vcítit do těch, kteří procházejí podobnou zkušeností, ale můžete každý sdílet tipy a triky, jak zvládat fyzické účinky léčby rakoviny.

Další možností je aplikace Bezzy Breast Cancer. Tato bezplatná aplikace poskytuje platformu pro sdílení zkušeností a kladení otázek komunitě přeživších.

Stáhněte si aplikaci Bezzy Breast Cancer for iPhone nebo Android.

Promluvte si se svým lékařem

I když vám může zpočátku připadat trapné diskutovat o otázkách týkajících se vzhledu těla, vězte, že váš pečovatelský tým je tu, aby vám pomohl se všemi aspekty léčby rakoviny prsu. Udržujte komunikační linku otevřenou.

Vyhledání pomoci nebo poradenství v oblasti duševního zdraví není známkou slabosti. Pokud se cítíte úzkostně a depresivně kvůli změnám na vašem těle, zvažte, zda si o svých obavách promluvit s psychologem nebo poradcem.

Změny těla jsou přirozenou součástí léčby rakoviny prsu, ale mohou vám způsobit, že se ve svém vlastním těle nebudete cítit neklidně.

Je v pořádku vyhledat pomoc od svého pečovatelského týmu, aby vás s těmito změnami podpořil.

Podpůrné skupiny a poradci v oblasti duševního zdraví vám mohou pomoci orientovat se v psychologických účincích, zatímco váš lékař může předepisovat léky a jiné typy léčby, aby se minimalizovaly vedlejší účinky.

Zjistit více

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

POSLEDNÍ ČLÁNKY