Podvrtnutí a zranění laterálního kolaterálního vazu

Co je poranění laterálního kolaterálního vazu (LCL)?

Co způsobuje zranění LCL?

Hlavní příčinou poranění LCL je poranění vnitřku kolena přímou silou. To vyvíjí tlak na vnější stranu kolena a způsobuje natažení nebo roztržení LCL.

Jaké jsou příznaky poranění LCL?

Příznaky poranění LCL mohou být mírné nebo závažné, v závislosti na závažnosti podvrtnutí nebo natržení. Pokud je vaz mírně podvrtnutý, nemusíte mít vůbec žádné příznaky. Při částečném nebo úplném natržení vazu mohou vaše příznaky zahrnovat:

• otok kolena (zejména vnější strany)

• ztuhlost kolenního kloubu, která může způsobit zablokování kolena

• bolest nebo bolest na vnější straně kolena

• nestabilita kolenního kloubu (pocit, že se rozpadne)

Jak se diagnostikuje poranění LCL?

Chcete-li diagnostikovat zranění LCL, váš lékař vyšetří vaše koleno a bude hledat otoky. Budou také pohybovat vaším kolenem v různých směrech, aby zjistili, kde je vaše bolest a jak závažné jsou vaše příznaky.

Pokud se váš lékař domnívá, že můžete mít natržený vaz, můžete podstoupit zobrazovací testy, jako je rentgen nebo MRI. Tyto testy umožní lékaři vidět měkké tkáně uvnitř kolena.

Jaká je léčba poranění LCL?

Možnosti léčby zranění LCL budou záviset na závažnosti zranění a vašem životním stylu.

U drobných poranění může léčba zahrnovat:

• dlahování
• nanášení ledu
• zvedání kolena nad srdce
• užívání léku proti bolesti
• omezení fyzické aktivity, dokud bolest a otok nezmizí
• použití ortézy (kolenního imobilizéru) nebo berlí k ochraně kolena
• fyzikální terapie nebo rehabilitace k posílení a opětovnému získání rozsahu pohybu

U závažnějších zranění může léčba zahrnovat také fyzikální terapii, rehabilitaci nebo chirurgický zákrok. Fyzikální terapie posiluje a pomáhá vám znovu získat rozsah pohybu. Chirurgie může zahrnovat opravu nebo rekonstrukci vazu.

Chirurgie obvykle neléčí zranění pouze LCL. LCL je však často zraněn spolu s dalšími vazy v koleni. V těchto případech je pravděpodobně nutná operace.

Nakupujte ortézy na kolena.

Jak mohu předejít zranění LCL?

Je obtížné zabránit zranění kolenního vazu, protože je často důsledkem nehody nebo nepředvídané okolnosti. Několik preventivních opatření však může pomoci minimalizovat riziko poranění kolenního vazu, včetně:

• používání správné techniky a zarovnání při provádění fyzických aktivit, včetně chůze
• pravidelně se protahujte, abyste udrželi dobrý rozsah pohybu v těle
• posílení svalů horních a dolních končetin, které pomohou stabilizovat kloub
• buďte opatrní při sportu, kde jsou běžná zranění kolen, jako je fotbal a fotbal

Jaký je dlouhodobý výhled?

U drobných poranění se vaz může zhojit bez problémů. Je však důležité poznamenat, že pokud se vaz silně natáhne, nemusí již nikdy získat svou předchozí stabilitu. To znamená, že je pravděpodobnější, že koleno bude poněkud nestabilní a snadno si ho znovu zraníte. Kloub by mohl otékat a bolet jednoduše fyzickou aktivitou nebo drobným zraněním.

U těch s velkým zraněním, kteří nepodstoupí operaci, zůstane kloub s největší pravděpodobností nestabilní a snadno se zraní. Možná nebudete schopni vykonávat fyzické aktivity, které vyžadují opakované používání kolena, včetně běhu, lezení nebo jízdy na kole. Bolest může být způsobena drobnými aktivitami, jako je chůze nebo stání po delší dobu. Možná budete muset nosit ortézu, která chrání kloub během fyzické aktivity.

U těch, kteří podstoupí operaci, bude výhled záviset na závažnosti původního zranění a chirurgickém zákroku. Obecně platí, že po úplném zahojení kloubu budete mít zlepšenou pohyblivost a stabilitu. Možná budete muset v budoucnu nosit ortézu nebo omezit fyzické aktivity, abyste zabránili opětovnému poranění kolena.

U zranění kolene zahrnujících více než jen LCL se léčba a výhled mohou lišit, protože tato zranění mohou být závažnější.