Přehled
Dopřáli jste si někdy pedikúru? Kůže na chodidlech může být naprosto krásná a hedvábně jemná jako dětský zadeček, jen aby byla o den později drsnější než brusný papír. Máte pocit, jako by kůže na chodidlech byla nejhrubší kůží na vašem těle, nebo že máte neustále popraskané paty? Pokud ano, nejste sami. Existuje mnoho způsobů, jak zklidnit hrubou pokožku a popraskané paty.
Domácí prostředky na popraskané paty a suchá chodidla
Pokud se chcete s příznaky suchých nohou a popraskaných pat vypořádat doma, než navštívíte lékaře, zde je několik věcí, které můžete vyzkoušet.
Ovesná koupel
Vytvořte si ovesnou koupel vyhledáním jednoduchého receptu online. Pravděpodobně máte mnoho položek potřebných k vytvoření vany ve vaší kuchyňské skříni. Pokud ne, všechny ingredience jsou za rozumnou cenu a můžete je snadno získat v místním obchodě s potravinami. Namočte si nohy do této uklidňující směsi s vlažnou vodou a relaxujte. Asi po 20 minutách sejměte nohy čistým ručníkem a opatrně si nohy a kotníky osušte. Poté, abyste uzamkli vlhkost, zkuste nohy namazat hydratačním krémem, kakaovým máslem nebo olivovým olejem. Vaše chodidla a kotníky by měly být hedvábně hladké.
Epsomská sůl
Můžete také zkusit zklidnit nohy a paty koupelí v Epsomské soli. Epsomskou sůl můžete zakoupit v každé lékárně. Postupujte podle pokynů na obalu a jste na cestě k zcela přírodní, uklidňující koupeli nohou.
Tradiční ošetření suchých nohou a popraskaných pat
Pokud byste raději zkusili jiné způsoby, jak zvládnout příznaky vašich popraskaných pat a suchých nohou, můžete jednoduše navštívit uličku péče o pleť a vzít si hydratační krém nebo mléko s bambuckým máslem nebo aloe. Další složky lotion, jako je kyselina salicylová, alfa-hydroxykyselina, izomerát sacharidu a močovina, mohou zmírnit příznaky suchých nohou. Tyto produkty se liší cenou a vydrží blíže neurčenou dobu.
Abyste viděli změnu na svých chodidlech a patách, po koupeli si budete chtít nohy natřít a ozdravit a poté si nasadit čisté, suché ponožky, které vám pomohou udržet přidanou vlhkost. To funguje nejlépe v noci.
Pokud máte tendenci si dopřávat pedikúru, zeptejte se svého nehtového technika, zda můžete k sezení přidat ošetření parafínovým voskem. Technik vám po očištění nohou pokryje nohy teplým rozpuštěným voskem. Jakmile vosk mírně vychladne, odstraní jej a odhalí jemnou, hladkou a zvlhčenou pokožku. V závislosti na suchosti vašich nohou a prasklinách na patách byste mohli získat úlevu na několik dní.
Pokud vám tyto léky neposkytnou úlevu, ve kterou jste doufali, váš lékař by vám mohl pomoci. Poté, co váš lékař zkontroluje vaši situaci, může vám předepsat perorální antibiotika, pokud zjistí, že příčinou vašich suchých nohou nebo popraskaných pat je infekce. Pokud vaše suché nohy nebo popraskané paty nejsou způsobeny infekcí, může vám lékař doporučit verzi hydrokortizonového krému na předpis.
Co způsobuje popraskané paty a suché nohy?
Suché nohy nemusí mít žádnou známou příčinu. Někteří lidé mají přirozeně suchou pokožku a nohy. Vaše nohy mohou být také suché, pokud jsou neustále vystaveny extrémnímu chladu nebo horkému počasí nebo proto, že se rozhodnete vždy chodit po vnějších površích naboso nebo v sandálech. Jindy existují zdravotní důvody, které byste měli podrobněji prozkoumat.
Ekzém
Pokud kůže svědí, je suchá a při škrábání se odlupuje nebo se začíná loupat, můžete mít ekzém. Ekzém je běžné kožní onemocnění, které může postihnout kohokoli v jakémkoli věku. Váš lékař vás může správně diagnostikovat. Pokud se jedná o ekzém, mohou navrhnout volně prodejná řešení, jako jsou krémy a pleťové vody. Pokud u vás tyto produkty nefungují, může vám lékař předepsat silnější krémy a pleťové vody.
Atletova noha
Suché nohy mohou být také příznakem atletické nohy, k čemuž může dojít, pokud jsou vaše nohy vlhké nebo v propocených ponožkách po dlouhou dobu. Atletická noha je plíseň, která se může šířit mezi přáteli a členy rodiny, kteří sdílejí ručníky a vlhká místa, jako jsou koupelny.
Popraskané paty se také mohou objevit, pokud delší dobu nosíte zpocené nebo vlhké ponožky. V extrémních případech mohou paty, které jsou vždy podrážděné tlakem při chůzi a příliš těsné boty, začít krvácet.
Prevence suchých nohou a popraskaných pat
U suchých nohou a popraskaných pat se nejprve snažte, abyste své nohy nevystavovali extrémně horkému nebo chladnému počasí. Své nohy můžete chránit před oběma povětrnostními vlivy tím, že budete neustále nosit vhodnou obuv. To zahrnuje správně padnoucí boty a suché ponožky ve všech ročních obdobích.
U popraskaných pat a suché kůže se snažte ze všech sil nevystavovat nohy při koupání opravdu horké vodě. Zkontrolujte také typ mýdla, který používáte k čištění těla. Může to vaši pokožku vysušovat. Laurylsulfát sodný a umělé vůně jsou hlavními složkami, kterým se vyhnout, když máte suchou pokožku a vybíráte mýdlo.
Výhled
Dobrou zprávou je, že suchá chodidla a popraskané paty zvládnete velmi jednoduchými prostředky. I když vaše nohy nikdy nebudou připomínat ty dětské, při správné péči budou vždy vypadat. V každé situaci budete moci dát to nejlepší, co umíte.
