Pokud si dvakrát rozmyslíte, než kousnete do PB&J, nejste sami. Existuje pro to název: arachibutyrofobie.
Arachibutyrofobie, pocházející z řeckých slov „arachi“ pro „zeměný ořech“ a „butyr“ pro máslo a „fobie“ pro strach, je to strach z udušení arašídovým máslem. Konkrétně se to týká strachu z arašídového másla, které se vám přilepí na ústa.
Tato fobie je vzácná a je považována za „jednoduchou“ (na rozdíl od komplexní) kategorie fobií.
Statistická pravděpodobnost, že se dospělý udusí arašídovým máslem, je mimořádně nízká a většina lidí s touto fobií to chápe. Znalost pravděpodobnosti však nemusí zastavit vyvolání příznaků fobie.
Jaké jsou příznaky arachibutyrofobie?
Příznaky arachibutyrofobie se liší člověk od člověka a ne každý zažije všechny příznaky.
Běžné příznaky arachibutyrofobie
- nekontrolovatelná úzkost, když existuje šance, že budete vystaveni arašídovému máslu
- silná reakce letu nebo letu, když jste v situaci, kdy se podává arašídové máslo nebo je blízko vás
- bušení srdce, nevolnost, pocení nebo třes při kontaktu s arašídovým máslem
- vědomí, že vaše myšlenky na udušení arašídovým máslem mohou být nerozumné, ale cítíte se bezmocní změnit svou reakci
Někteří lidé s touto fobií jsou schopni jíst věci s arašídovým máslem jako přísadou a někteří ne.
Arachibutyrofobie může vyvolat příznaky úzkosti, které mohou zahrnovat potíže s polykáním. To znamená, že arašídové máslo – nebo jakákoli jiná podobná texturovaná látka – může být ještě obtížnější polykat, když se spustí vaše fobie.
Pokud i při pomyšlení na arašídové máslo máte pocit, že nemůžete polykat, uvědomte si, že si tento fyzický příznak nepředstavujete.
Co způsobuje arachibutyrofobii?
Příčiny fobií mohou být složité a těžko identifikovatelné. Pokud jste se celý život báli, že se udusíte arašídovým máslem, mohou být ve hře genetické a environmentální faktory.
Můžete být také schopni určit časové období, kdy vaše příznaky fobie začaly, a cítit, že vaše fobie souvisí s něčím, čeho jste byli svědky, nebo s něčím, co jste se naučili.
Možná jste viděli někoho, kdo měl silnou alergickou reakci, když se pokusil spolknout arašídové máslo, nebo měl pocit, že se dusíte, když jste jedli arašídové máslo jako dítě.
Arachibutyrofobie může mít kořeny v obecnějším strachu z udušení (pseudodysfagie). to je
Jak se diagnostikuje arachibutyrofobie?
Neexistuje žádný oficiální test nebo diagnostický nástroj k identifikaci arachibutyrofobie. Pokud máte příznaky, promluvte si o svém strachu se svým poskytovatelem zdravotní péče nebo kvalifikovaným odborníkem na duševní zdraví.
Poradce s vámi může mluvit a určit, zda vaše příznaky splňují kritéria pro fobii, a může vám také pomoci vytvořit plán léčby.
Jaká je léčba arachibutyrofobie?
Léčba vašeho strachu z udušení arašídovým máslem může mít několik přístupů. Mezi běžné léčebné metody patří:
Kognitivně behaviorální terapie
Kognitivně behaviorální terapie je typ talk terapie, která zahrnuje diskusi o vašich obavách a dalších emocích kolem arašídového másla, v tomto případě s odborníkem na duševní zdraví. Pak budete spolupracovat na snížení negativních myšlenek a strachu.
Expoziční terapie
Zdá se, že odborníci souhlasí s tím, že expoziční terapie nebo systematická desenzibilizace je nejúčinnějším způsobem léčby jednoduchých fobií, jako je arachibutyrofobie. Expoziční terapie se zaměřuje na pomoc vašemu mozku, aby se přestal spoléhat na mechanismy zvládání strachu, na rozdíl od hledání hlavní příčiny vaší fobie.
Postupné, opakované vystavení tomu, co spouští váš strach, je klíčem k expoziční terapii. U arachibutyrofobie to může zahrnovat prohlížení fotografií lidí, kteří bezpečně jedí arašídové máslo, a zavádění přísad, které obsahují stopová množství arašídového másla, do vaší stravy.
Protože ty ne potřeba Chcete-li jíst arašídové máslo, tato terapie se zaměří na zvládání příznaků úzkosti, nikoli na to, abyste něco snědli.
Léky na předpis
Léky mohou pomoci léčit příznaky fobie, když pracujete na zvládnutí úzkosti a strachu. Beta-blokátory (které kontrolují adrenalin) a sedativa (která mohou minimalizovat příznaky, jako je třes a úzkost), mohou být předepsány pro zvládnutí fobií.
Lékaři mohou váhat s předepisováním sedativa na fobie, protože úspěšnost jiných způsobů léčby, jako je expoziční terapie, je vysoká a léky na předpis se mohou stát návykovými.
KDE NAJÍT POMOC PRO FOBIE
Pokud se potýkáte s jakoukoli fobií, vězte, že v tom nejste sami. Více než
12 procent Podle Národního institutu duševního zdraví zažije během života lidí nějaký druh fobie.
- Přečtěte si o hledání pomoci při léčbě od Asociace pro úzkost a deprese v Americe. Tato organizace má také adresář Najít terapeuta.
- Zavolejte na linku národních služeb pro zneužívání návykových látek a duševní zdraví: 800-662-HELP (4357).
- Pokud máte myšlenky na sebepoškozování nebo sebevraždu, můžete kdykoli zavolat na linku National Suicide Prevention Lifeline na čísle 800-273-TALK (8255).
Sečteno a podtrženo
Ke zdraví nepotřebujete arašídové máslo. Ale je to skvělý zdroj bílkovin a je součástí mnoha jídel a dezertů.
Zvládání příznaků arachibutyrofobie může být méně o dosažení bodu, kdy můžete jíst arašídové máslo, a více o vyhnutí se panické reakci bojuj nebo uteč, kterou spouští přítomnost kolem něj. S angažovanou expoziční terapií je vaše šance na snížení příznaků bez léků vysoká.
Pokud máte příznaky fobie, které ovlivňují váš život, promluvte si se svým praktickým lékařem nebo odborníkem na duševní zdraví.
