Co je vnitřní porucha kolena?
Co je vnitřní porucha kolena?
Vnitřní porucha kolena (IDK) je chronický stav, který narušuje normální funkci kolenního kloubu. Může to způsobit několik věcí, jako jsou poraněné vazy, uvolněné kousky kosti nebo chrupavky v kolenním kloubu nebo natržený meniskus.
V průběhu času může způsobit bolest, nestabilitu a omezenou flexibilitu kolena. Pokračujte ve čtení, abyste se dozvěděli více o příznacích IDK a o tom, jak ji léčit.
Jaké jsou příznaky?
Kromě bolesti a nepohodlí je uzamčení kolena jedním z častějších příznaků IDK. Vaše kvadricepsy a hamstringy, dva svaly nad kolenním kloubem, mohou zamrznout. Mohou se také uvolnit ve stejnou dobu, což způsobí podlomení kolena.
Další příznaky závisí na základní příčině IDK:
- Trhlina menisku. Po počáteční bolesti a otoku můžete začít pociťovat bolest při ohýbání nebo otáčení kolena. Bolest může zmizet, když ohnete koleno. Také pro vás může být obtížné plně natáhnout koleno.
- Natržení vazu. V závislosti na zapojených vazech pocítíte bolest ve vnitřním nebo vnějším koleni. Můžete si také všimnout určitého otoku kolem postiženého vazu. Dokud nebude vaz opraven, budete pravděpodobně mít také určitou nestabilitu kolena.
- Volná těla. Zranění kolena a běžné opotřebení mohou způsobit, že se kousky chrupavky nebo kosti uvolní v kolenním kloubu. Jak se pohybují v kloubu, můžete cítit bolest v různých částech kolena.
co to způsobuje?
Náhlá zranění – jako je rána do kolena nebo zkroucení kolena – a postupné poškození opakovaným stresem na koleno mohou způsobit IDK. Příklady opakovaného stresu zahrnují:
- lezení po schodech
- přikrčení nebo podřep
- těžké zvedání
- nést příliš velkou váhu
Váš meniskus se může časem také pomalu trhat. Během procesu se z vašeho menisku mohou odlomit malé kousky chrupavky a zanechat roztřepený konec a volná těla plovoucí kolem v kolenním kloubu.
Jak se to diagnostikuje?
Je důležité, abyste navštívili svého lékaře, pokud si všimnete bolesti nebo ztuhlosti kolena, které po dni nebo dvou nezmizí. Aby zjistili, co je příčinou bolesti, začnou tím, že se vás zeptají na všechna nedávná zranění nebo jiné příznaky, které jste měli. Pravděpodobně přesunou vaše koleno do několika poloh a zeptají se, zda cítíte nějakou bolest.
V závislosti na výsledcích vašeho vyšetření můžete také potřebovat vyšetření magnetickou rezonancí, abyste svému lékaři poskytli pohled na měkkou tkáň uvnitř kolena. To jim pomůže vidět jakékoli známky natrženého menisku. Mohou také použít rentgen kolena ke kontrole poškození kostí.
Jak se to léčí?
Existuje několik možností léčby IDK v závislosti na základní příčině a vašem celkovém zdraví. Léčba také závisí na úrovni vaší denní aktivity. Pokud jste například sportovec, možná budete chtít zvolit invazivnější operaci, která pomůže vašemu kolenu vydržet pokračující stres.
Nechirurgické
IDK ne vždy vyžaduje operaci. Pro menší slzy zkuste postupovat podle protokolu RICE, což znamená:
- Odpočinek.Dopřejte kolenu den nebo dva odpočinku. Během této doby se snažte co nejvíce vyhnout tlaku.
- Led.Přiložte si na koleno ledový obklad po dobu 20 minut. Dělejte to až čtyřikrát denně. Zvažte investici do opakovaně použitelného ledového sáčku, který najdete na Amazonka. Hledejte nějakou pružnou, kterou si pro maximální užitek obepnete kolem celého kolena.
- Komprese.Omotejte si koleno an elastický obvaz ke snížení otoku. Jen se ujistěte, že ho nezabalíte příliš těsně, což by mohlo narušit váš krevní oběh.
- Nadmořská výška.Zkuste si koleno na pár dní co nejvíce podepřít polštáři.
Váš lékař může také doporučit nošení kolenní ortézy, kterou najdete na Amazon, aby pomohl podepřít a stabilizovat kloub při hojení. Hledejte ten, který je označen jako „úroveň 2“, abyste se ujistili, že poskytuje dostatečnou podporu. Fyzikální terapie může také pomoci posílit svaly kolem kolena, aby se zlepšila flexibilita a rozsah pohybu.
Chirurgická operace
Pokud potřebujete operaci, můžete se rozhodnout pro minimálně invazivní artroskopickou operaci. To zahrnuje vytvoření několika malých řezů a vložení malých nástrojů skrz ně, abyste opravili poškození menisku nebo odstranili uvolněná těla. Obvykle se jedná o ambulantní zákrok zahrnující šest až osm týdnů doby rekonvalescence.
Pokud je vaše zranění vážnější nebo koleno pravidelně zatěžujete, možná budete potřebovat invazivnější postup k opravě natrženého vazu. To obvykle zahrnuje odebrání šlachy z vašich hamstringů nebo jiné oblasti a její přišití k natrženému vazu, abyste pomohli obnovit jeho funkci. Po takovém postupu budete možná muset týden nebo dva používat berle, abyste udrželi tlak na koleno. Úplné zotavení může trvat až rok.
Po jakémkoli typu procedury kolenního kloubu vám lékař pravděpodobně doporučí následovat program fyzikální terapie k obnově svalů a zlepšení síly.
jaký je výhled?
IDK může být bolestivý stav, který omezuje vaši schopnost pohybovat se a vykonávat jednoduché každodenní úkoly, jako je nakupování, zahradničení, domácí práce a dokonce i chůze nebo lezení po schodech. IDK může způsobit několik věcí, takže je nejlepší se poradit se svým lékařem o jakýchkoli přetrvávajících problémech s kolenem. Pokud to budete řešit včas, možná se budete moci vyhnout jakémukoli typu chirurgické léčby.
