Proč spánek v kontaktech může ohrozit vaše oči

O jedna třetina všech nositelů kontaktu usnout s čočkami nasazenými a většina se probudí s ničím vážnějším než s trochou sucha, kterou mohou zamrkat pomocí pár kapek do oka. Některé kontakty jsou dokonce schváleny FDA pro spánek.

Ale není bezpečné spát v kontaktech, pokud jsou pro spánek schváleny?

The Centra pro kontrolu a prevenci nemocí (CDC) řekni, že není. Je to proto, že spánek v kontaktních čočkách zvyšuje pravděpodobnost, že dostanete oční infekci, šestkrát až osmkrát.

Závažné oční infekce mohou vést k poškození rohovky, chirurgickému zákroku a ve vzácných případech ke ztrátě zraku.

Je důležité si uvědomit, že tyto infekce se mohou objevit, ať už nosíte kontaktní čočky pro korekci zraku, nebo čistě dekorativní čočky.

Kdo je v ohrožení?

Podle výzkumníků prostě každý.

Studie ukazují, že přibližně 85 procent dospívajících nositelů kontaktních čoček, 81 procent mladých dospělých uživatelů kontaktních čoček a 88 procent starších dospělých se účastní alespoň jednoho chování, které je vystavuje riziku oční infekce.

Nejčastější podstupované riziko? Spánek nebo podřimování v kontaktech.

Jak spánek v kontaktu zvyšuje vaše riziko infekce?

Rohovky přicházejí do styku s bakteriemi každý den, přesto k infekcím dochází jen zřídka. Je to proto, že zdravá rohovka je součástí přirozené obrany vašeho oka proti kontaminantům. Ale aby vaše rohovka fungovala zdravě, potřebuje jak hydrataci, tak kyslík.

Když jste vzhůru, mrkání udržuje vaše oči vlhké a kyslík může proudit dovnitř skrze slzy, které produkujete. Kontakty přiléhají k povrchu oka a výrazně snižují množství kyslíku a vlhkosti, ke kterým mají vaše oči přístup.

Zatímco spíte, tento pokles bude ještě závažnější. Bez dostatku kyslíku – stav zvaný hypoxie – buňky v rohovce ztratit svou schopnost účinně bojovat proti bakteriím.

Co se může pokazit?

Spánek ve vašich kontaktech může vést k některému z těchto vážných očních onemocnění:

Bakteriální keratitida

Bakteriální keratitida je infekce rohovky, obvykle způsobená buď Staphylococcus aureus nebo Pseudomonas aeruginosa, obojí jsou bakterie nacházející se v lidském těle a v životním prostředí.

Ty jsi větší pravděpodobnost bakteriální keratitidy jestliže používáte prodloužené kontaktní čočky, máte oslabený imunitní systém nebo jste utrpěli poranění oka.

Podle Národní oční institutinfekční keratitidu lze obvykle léčit očními kapkami, i když závažnější případy mohou vyžadovat steroidní kapky.

Pokud se neléčí, vaše rohovka může být trvale zjizvená infekcí.

Akantamébová keratitida

Amébu, která způsobuje tuto infekci, lze nalézt v mnoha vodních zdrojích, včetně vody z vodovodu, vířivek, bazénů, jezer a řek.

Americká optometrická asociace říká, že akantamébová keratitida se často vyskytuje ve stejnou dobu jako mikrobiální oční infekce. Pokud jste si tedy oplachovali kontakty ve vodě z vodovodu, plavali v nich a také v nich spali, můžete být v ohrožení.

Léčba tohoto stavu vyžaduje dlouhý režim medikovaných očních kapek, a pokud oční kapky problém nevyřeší, možná budete potřebovat operaci.

Plísňová keratitida

Výzkumníci zjistili, že houbová keratitida je nejčastější v oblastech s mírnými teplotami a tropickým počasím.

Spánek ve vašich kontaktech zvyšuje riziko vzniku plísňové keratitidy. Ale většina lidí, kteří to dostanou, také zažila nějaký druh očního traumatu zahrnujícího rostlinu, větev nebo hůl.

Rychlá léčba plísňové keratitidy je důležitá, protože pokud se neléčí, může způsobit ztrátu zraku v infikovaném oku. Ve skutečnosti patří houbová keratitida mezi hlavní příčiny slepoty v Indii.

Co když v nich jednou v noci náhodou usnu?

Pokud jste usnuli se zapnutými kontakty, odstraňte je co nejdříve. Pokud je nemůžete snadno odstranit, netahejte za ně. Dejte si do očí několik kapek sterilního kontaktního roztoku, zamrkejte a zkuste to znovu. Dodatečné mazání by je mělo pomoci uvolnit.

Nenoste své kontakty celý den a věnujte pozornost tomu, jak se vaše oči cítí. Pokud zaznamenáte některý z příznaků infekce, okamžitě kontaktujte svého očního lékaře.

Příznaky oční infekce

Cleveland Clinic doporučuje, abyste okamžitě navštívili svého lékaře nebo očního lékaře, pokud zaznamenáte některý z těchto příznaků:

rozmazané vidění

výtok vycházející z vašeho oka

zarudnutí

nadměrné zalévání

Pokud si myslíte, že máte oční infekci, vložte kontaktní čočku do plastové nádoby a přineste ji k očnímu lékaři, aby ji mohl otestovat.

Tipy pro péči o oči pro nositele čoček

Protože čočky přicházejí do kontaktu s citlivými tkáněmi vaší oční bulvy, Americká akademie oftalmologie doporučuje, abyste dodržovali tato opatření:

Neplavejte ani nevstupujte do vířivky, když máte na sobě kontakty.
Před manipulací s kontakty si umyjte ruce mýdlem a vodou.
Opláchněte a uchovávejte čočky pouze v roztoku na kontaktní čočky, nikdy v fyziologickém roztoku nebo vodě z vodovodu, které nemohou čočky dezinfikovat.
Potřete čočky dezinfekčním roztokem, abyste je vyčistili, než je vložíte do skladovací nádoby.
Dezinfekční roztok v pouzdru na čočky vyměňujte každý den. Nestačí to jen „navrch“.
Čočky a pouzdro na čočky často vyměňujte – alespoň každé tři měsíce. Nikdy nepoužívejte prasklé nebo rozbité pouzdro na objektiv.
Když cestujete, kupte si speciální kontaktní řešení v cestovní velikosti. Nelijte roztok do plastové nádoby, která mohla být vystavena kontaminantům.

Sečteno a podtrženo

Spánek v kontaktních čočkách je nebezpečný, protože drasticky zvyšuje riziko infekce oka. Když spíte, váš kontakt brání vašemu oku získat kyslík a hydrataci, které potřebuje k boji s bakteriální nebo mikrobiální invazí.

Pokud s nimi usnete, co nejdříve je vyjměte a nechte své oko den odpočívat, než čočky znovu nasadíte. Dodržujte správnou hygienu kontaktních čoček, abyste se ochránili před infekcí.

Pokud zaznamenáte některý z příznaků infekce, okamžitě navštivte lékaře, abyste mohli problém léčit dříve, než dojde k vážnému poškození.