První pomoc pro seniory

Falls

Každý třetí dospělý ve věku 65 let a starší upadne každý rok Centra pro kontrolu a prevenci nemocí. Pády mohou vést k:

• tržné rány
• zranění hlavy
• zlomeniny

Mezi běžné rizikové faktory pádu patří:

• špatné vidění
• slabost dolní části těla
• fyzická nečinnost nebo nehybnost
• stavy nebo léky, které způsobují závratě
• problémy s rovnováhou

Pokud někdo upadl a nezdá se, že by byl vážně zraněn, pomozte mu najít pohodlnou polohu. Menší naraženiny a modřiny ošetřete zvednutím poraněné oblasti a přiložením ledového obkladu po dobu asi 10 minut. Pokud zaznamenáte známky vážného krvácení, modřin nebo otoků, pomozte jim získat pohotovostní lékařskou péči.

Pokud máte podezření, že někdo upadl a vážně si poranil hlavu, krk, záda, kyčle nebo stehna, požádejte ho, aby se nehýbal, a zavolejte na linku 911 nebo místní záchrannou službu. Uklidněte je a udržujte je v teple, dokud nepřijde pomoc. Pokud přestanou dýchat, proveďte KPR.

Řezy a škrábance

Vaše pokožka se s věkem stává křehčí. To zvyšuje riziko řezů a škrábanců u starších dospělých. V některých případech se tato zranění infikují. Zatímco vyšší věk sám o sobě nezpůsobuje infekce, mnoho starších dospělých má chronické zdravotní stavy, jako je cukrovka nebo srdeční onemocnění. Tyto stavy mohou snížit obranyschopnost jejich imunitního systému proti infekcím.

Drobné řezy a škrábance

Odstraňte z rány zjevné nečistoty a zbytky, které chcete ošetřit. Ránu vyčistěte vodou z vodovodu, pokud je k dispozici. Pokud krvácí, položte na něj čistý obvaz nebo látku. Pevně ​​na ni zatlačte nebo vyviňte tlak tím, že oblast svážete páskou. Zvedněte poraněnou oblast nad úroveň srdce osoby. Pokud krev prosakuje první vrstvou obvazu nebo látky, neodstraňujte ji. Jednoduše přidejte druhou vrstvu navrch.

Těžké řezné rány nebo silné krvácení

Pokud má osoba vážné řezné rány nebo silné krvácení, které se nezastaví, pomozte mu získat okamžitou lékařskou péči. Pokud mají jen menší řez nebo škrábnutí, počkejte, až krvácení ustane, a poté ránu omyjte mýdlem a čistou vodou. Povzbuďte osobu, aby udržovala ránu čistou, sledujte známky infekce, jako jsou:

• zarudnutí
• otok
• zvýšená bolest
• drenáž z rány

Domluvte si schůzku s jejich lékařem, pokud se nakazí. Aplikace antibiotického krému nebo masti může pomoci podpořit hojení.

Nemoci související s horkem a chladem

Jak stárnete, je pravděpodobnější, že se u vás rozvinou chronické zdravotní stavy, které zhoršují regulaci teploty vašeho těla. Starší dospělí mohou také užívat léky na předpis, které mění jejich teplotní rovnováhu. Proto je zvláště důležité, aby starší dospělí používali opalovací krém a nosili vhodný ochranný oděv, když jsou venku. Měli by se oblékat do vrstev, které je ochrání před teplým nebo chladným počasím. Zůstat hydratovaný je také velmi důležité, abyste je chránili před nemocemi souvisejícími s horkem.

Úpal

Mezi příznaky úpalu patří:

• tělesná teplota nad 104 °F (40 °C)
• zvýšená frekvence dýchání
• nevolnost
• zvracení
• bolest hlavy

Pokud máte podezření, že někdo má úpal, kontaktujte linku 911 nebo místní pohotovostní služby. Poté je vyjměte z tepla a ochlaďte. Například jim pomozte vlézt do studené sprchy, omyjte je studenou vodou, nechte je pít ledovou vodu nebo zahalte jejich tělo do chladivého vlhkého prostěradla nebo ručníků. Pokud přestanou dýchat, zahajte KPR.

Podchlazení

Mezi příznaky mírné hypotermie patří:

• chvění
• hlad
• závrať
• mírný zmatek
• zvýšená srdeční frekvence
• zvýšená frekvence dýchání

Příznaky středně těžké až těžké hypotermie zahrnují:

• chvění
• ospalost
• zmatek
• slabý puls
• pomalé dýchání

Pokud si myslíte, že má někdo podchlazení, zavolejte na linku 911 nebo na místní pohotovostní službu. Pak jim pomozte zahřát se. Přiveďte je například dovnitř mimo chladné počasí, pomozte jim sejmout mokré oblečení a přikryjte je teplými suchými přikrývkami. Zahřívejte je postupně a zaměřte se na zahřátí hrudníku a břicha před končetinami. Pokud přestanou dýchat, zahajte KPR.

Kardiovaskulární problémy

Změny srdce a krevních cév související s věkem vystavují starší dospělé vyššímu riziku srdečních infarktů, srdečního selhání a mrtvice.

Podle American Stroke Association mezi příznaky mrtvice patří pokles obličeje, slabost paží a potíže s mluvením.

Příznaky infarktu zahrnují bolest na hrudi, dušnost a nepohodlí v horní části těla.

Pokud si myslíte, že někdo má srdeční infarkt nebo mrtvici, zavolejte 911 nebo pohotovostní službu. Uklidněte je a udržujte je v teple, dokud nepřijde pomoc. Pokud přestanou dýchat, proveďte KPR.

Další informace: Příznaky mrtvice »

Nácvik první pomoci a KPR

Nehoda se může stát kdykoli. Starší lidé čelí zvláště vysokému riziku určitých zranění a nemocí, jako jsou pády a infarkty. Zvažte absolvování základního kurzu první pomoci a CPR, abyste se připravili na možné mimořádné události. Kontaktujte Americký červený kříž nebo místní organizaci poskytující první pomoc, abyste se dozvěděli o možnostech školení ve vaší oblasti. Nikdy nevíte, kdy někdo může potřebovat poskytnout první pomoc. U starších dospělých může okamžitá pomoc někdy znamenat záchranu života.

Zjistěte více: Co chcete vědět o první pomoci? »