Alzheimerova choroba je stav, který ovlivňuje způsob, jakým funguje váš mozek. V raných stádiích mají lidé s Alzheimerovou chorobou často ztrátu paměti, jako například:
- zapomínání konverzací
- zapomenutí událostí
- opakování rozhovorů
- zapomínání jmen známých lidí a míst
Alzheimerova choroba je progresivní onemocnění, což znamená, že se časem zhoršuje. Lidé s pozdním stádiem Alzheimerovy choroby často potřebují pomoc s většinou svých každodenních činností, jako je jídlo, oblékání a koupání.
Vědci si stále nejsou jisti, co způsobuje Alzheimerovu chorobu. Ale určité faktory zvyšují vaši pravděpodobnost rozvoje této nevyléčitelné nemoci. Některé faktory můžete ovlivnit různými životními styly. Měli byste se také poradit se svým lékařem o tom, co dalšího můžete udělat pro snížení rizika.
Stáří
Alzheimerova choroba není běžnou součástí stárnutí. Rizikovým faktorem pro vznik tohoto onemocnění je však věk. Podle Alzheimer’s Association má Alzheimerovu chorobu 1 z 9 lidí starších 65 let a 1 ze 3 lidí nad 85 let.
Rod
Ženy převažují nad muži, pokud jde o Alzheimerovu chorobu. Podle jedné studie je riziko, že žena onemocní touto chorobou, 1,5 až 3krát vyšší než u muže. Šance se zvyšují po menopauze. Vzhledem k tomu, že ženy obvykle žijí déle než muži a výskyt Alzheimerovy choroby se zvyšuje s věkem, může to být také faktor.
Geny
Vědci našli dvě třídy genů souvisejících s Alzheimerovou chorobou. Deterministické geny zaručují, že lidé onemocní, pokud budou žít dostatečně dlouho. U lidí s deterministickými geny se Alzheimerova choroba obvykle rozvine ve 30, 40 nebo 50 letech. Mayo Clinic odhaduje, že tyto geny způsobily tento stav asi u 5 procent lidí s Alzheimerovou chorobou.
U lidí s rizikovými geny se nemoc může, ale nemusí rozvinout. Je však u nich větší pravděpodobnost, že se u nich rozvine Alzheimer, než u lidí bez rizikových genů. Gen, který nejčastěji koreluje s Alzheimerovou chorobou, se nazývá apolipoprotein E-e4 (APOE-e4).
Rodinná historie
Alzheimerova choroba se často vyskytuje v rodině. Pokud máte rodiče, sourozence nebo dítě s touto nemocí, je pravděpodobnější, že se u vás vyvine. Vaše riziko se zvyšuje, pokud více členů rodiny má Alzheimerovu chorobu. To může být způsobeno geny, faktory životního stylu nebo kombinací obou.
Gen APOE-e4 zde také hraje roli. APOE-e4 ve spojení s rodinnou anamnézou onemocnění významně zvyšuje vaše riziko.
Úraz hlavy
Lidé, kteří utrpěli vážná poranění hlavy, jsou vystaveni vyššímu riziku Alzheimerovy choroby. Jejich riziko se zvyšuje, pokud zranění zahrnuje ztrátu vědomí nebo k němu dochází opakovaně, například při kontaktních sportech.
Abnormality mozku
Vědci identifikovali mozkové abnormality u lidí, u kterých je pravděpodobné, že se později rozvine Alzheimerova choroba. Jedním z nich je přítomnost malých shluků bílkovin, známých také jako plaky. Druhým jsou zkroucené proteinové řetězce nebo spleti. Zánět, zmenšování tkáně a ztráta spojení mezi mozkovými buňkami jsou dalšími vodítky, které mohou vést k rozvoji Alzheimerovy choroby.
Kouření
Vědci identifikovali kouření jako rizikový faktor pro Alzheimerovu chorobu. Článek publikovaný v American Journal of Epidemiology zkoumal 19 předchozích studií. Vědci dospěli k závěru, že u současných kuřáků je pravděpodobnější, že se u nich rozvine Alzheimerova choroba a další formy demence, než u těch, kteří nikdy nekouřili.
Vysoký krevní tlak
Vysoký krevní tlak může zvýšit riziko rozvoje Alzheimerovy choroby. Vědci zjistili obzvláště silnou korelaci mezi vysokým krevním tlakem ve středním věku a možností pozdějšího rozvoje onemocnění.
Obezita
Nadváha může zdvojnásobit riziko rozvoje Alzheimerovy choroby. Obezita nebo index tělesné hmotnosti vyšší než 30,
Omezená fyzická aktivita
Nedostatek pohybu může způsobit, že budete náchylnější k Alzheimerově chorobě. Pokud alespoň cvičíte
Nedostatek duševní aktivity
Duševní aktivita může být pro snížení rizika stejně důležitá jako fyzická aktivita. Mezi duševní problémy patří:
- získání vyššího vzdělání
- hraní na hudební nástroj
- práci, která vás zajímá
- hraní her nebo skládání hádanek
- čtení
Tyto duševní problémy mohou pomoci udržet vaše kognitivní funkce zdravé. Sociální interakce také pomáhá. Klíčem je vybrat si aktivity, které jsou pro vás výzvou.
Špatná strava
Lidé, kteří jedí málo ovoce a zeleniny, mohou mít podle Alzheimerovy asociace vyšší výskyt Alzheimerovy choroby.
Jídlo s sebou
Domluvte si schůzku se svým lékařem, pokud máte obavy z rizika rozvoje Alzheimerovy choroby. Veďte si deník o všech problémech s pamětí, které máte, a projděte si to na schůzce. I když neexistuje žádný lék, včasná diagnóza vám umožní zahájit léčbu, která vám pomůže zvládnout vaše příznaky.
