Stresová vyrážka: Tipy pro identifikaci, léčbu a další

Jak vypadá stresová vyrážka?

Stresové vyrážky mají často podobu kopřivky, nazývané také pupínky nebo šrámy. Kopřivka se může objevit kdekoli na těle. Oblasti zasažené kopřivkou jsou obecně červené, vyvýšené a oteklé. Tyto skvrnité oblasti mohou být malé jako špička tužky nebo velké jako jídelní talíř.

Někdy se tyto záplaty mohou spojit a vytvořit ještě větší šrámy. Tyto pupínky mohou mít velikost od méně než centimetru až po velké skvrny pokrývající velké plochy kůže.

Kopřivka se může objevit také jako celkový otok kůže, který se vyvíjí na jednom místě vašeho těla. Tato část otoku může zmizet a pak se objevit někde jinde.

Oblasti postižené kopřivkou budou pravděpodobně svědit. Můžete také pociťovat brnění nebo pálení při dotyku postižených oblastí.

Jediný úl obecně vybledne asi za 24 hodin. Ale mohou se vytvořit nové úly, když staré úly zmizí. Pokud máte více kopřivek, můžete tyto příznaky pociťovat asi šest týdnů. To je považováno za záchvat akutní kopřivky.

I když jsou méně časté, vaše příznaky mohou přetrvávat déle než šest týdnů. Pokud k tomu dojde, vaše kopřivka je považována za chronickou.

Co způsobuje stresovou vyrážku?

Kopřivka je často výsledkem reakce imunitního systému na alergen. Kopřivka může být způsobena také jinými faktory, jako je virová infekce, jiná nemoc nebo spouštěč prostředí. Stres je považován za spouštěč životního prostředí.

Mezi nejčastější potravinové alergeny patří:

• ořechy
• arašídy
• kravské mléko
• sója
• vejce
• pšenice
• plody moře

Dalšími významnými alergeny jsou pyl, srst domácích zvířat a léky, jako je penicilin.

Mezi další spouštěče prostředí patří:

• teplé a studené teploty
• sluneční světlo
• voda
• cvičení

Když jste ve stresu, není neobvyklé, že zažijete vzplanutí související s existujícím kožním onemocněním. To se děje, protože vaše tělo uvolňuje další chemikálie, jako jsou neuropeptidy a neurotransmitery, když jste ve stresu.

Tyto chemikálie mohou změnit, jak vaše tělo reaguje na různé funkce. Tato změna v reakci může způsobit zánět, citlivost a další nepříjemné pocity na kůži.

Jak léčit stresovou vyrážku

Někdy kopřivka zmizí sama bez léčby. Jinak lze tento stav obecně léčit doma. Nejběžnější léčbou kopřivky je volně prodejné (OTC) antihistaminikum. Antihistaminika mohou zmírnit příznaky, jako je svědění.

Mezi běžná OTC antihistaminika patří:

• difenhydramin (Benadryl)

• cetirizin (Zyrtec)

• fexofenadin (Allegra)
• loratadin (klaritin)

Nakupujte volně prodejná antihistaminika online.

Můžete také najít úlevu použitím studeného obkladu na postižená místa. Pomoci může také napuštění studené koupele nebo studená sprcha.

Pokud se vaše příznaky zhorší nebo trvají déle než šest týdnů, měli byste se poradit se svým lékařem. Kopřivka, která trvá déle než šest týdnů, je považována za chronickou a může nebo nemusí sama vymizet do jednoho roku.

Váš lékař může k léčbě závažné nebo chronické kopřivky předepsat jeden z následujících léků:

• antihistaminika na předpis

• kortikosteroidy, jako je prednison (Deltason)

• antibiotika, jako je dapson (Aczone)

• injekční typ léku, jako je omalizumab (Xolair)
• další léky, které bojují proti zarudnutí a otoku

Pokud zaznamenáte otoky rtů nebo obličeje, potíže s dýcháním nebo sípání, měli byste okamžitě vyhledat lékařskou pomoc. Mohou to být život ohrožující komplikace a možná budete potřebovat injekci epinefrinu k léčbě.

Pokud je vaše vyrážka spojena s již existujícím stavem, jako je lupénka nebo růžovka, promluvte si se svým lékařem. Mohou zhodnotit váš současný léčebný režim a v případě potřeby mohou být schopni provést úpravy.

Co jiného by tato vyrážka mohla být?

Stresovou vyrážku je možné zaměnit s jinými běžnými kožními onemocněními. Tyto zahrnují:

• potničky
• Pityriasis rosea
• růžovka
• kontaktní dermatitida
• ekzém

Zde je to, co potřebujete vědět:

Potničky

Pokud žijete nebo pracujete v horkých a vlhkých podmínkách, můžete pociťovat vyrážku z horka. To se stane, když se vaše póry ucpou a pot nemůže uniknout.

Nejběžnější forma tepelné vyrážky, miliaria crystallina, způsobuje jasné nebo bílé hrbolky. Miliaria rubra může způsobit malé červené pupínky, které svědí podobně jako kopřivka.

Na rozdíl od některých případů kopřivky se tepelná vyrážka téměř vždy sama vyřeší. Obvykle odezní během několika dní. Poraďte se se svým lékařem, pokud začnete pociťovat:

• zimnice
• horečka
• bolest
• hnis vytékající z hrbolků

Pityriasis rosea

Pityriasis rosea je běžný typ vyrážky, která často sama odezní. Obvykle to začíná velkou skvrnou červené, vystouplé kůže. Tato „mateřská nášivka“ nebo „herald patch“ může být obklopena malými červenými hrbolky nazývanými „dcerské skvrny“, které jsou obvykle oválného tvaru. Někdy se tomu také říká vyrážka na vánočním stromku.

Není jasné, co tuto vyrážku způsobuje, ale nejčastěji se vyskytuje na jaře a na podzim. Může a nemusí svědit.

Pityriasis rosea obvykle odezní bez léčby během šesti až osmi týdnů. Během této doby můžete použít OTC léky proti svědění, jako je difenhydramin (Benadryl) nebo cetirizin (Zyrtec), abyste zmírnili příznaky.

Získejte volně prodejné léky proti svědění zde.

Pokud se vaše příznaky zhorší nebo přetrvávají, poraďte se se svým lékařem. Mohou být schopni doporučit lék proti svědění na předpis.

Rosacea

Rosacea je další běžné kožní onemocnění. V závislosti na typu často způsobuje na kůži malé, červené – někdy i hnisavé – hrbolky. Kůže může v těchto oblastech ztluštit.

Vyrážka obvykle pokrývá tváře, nos a čelo, ale může postihnout i jiné oblasti obličeje. Tyto hrbolky se mohou objevovat týdny až měsíce, než zmizí a objeví se znovu později.

Ačkoli rosacea může postihnout kohokoli, nejčastěji se vyskytuje u žen středního věku, které mají světlou pleť. Neexistuje žádný lék na růžovku, takže se léčba zaměřuje na techniky řízení. To zahrnuje nošení širokospektrého opalovacího krému a časté zvlhčování.

Pokud si myslíte, že trpíte růžovkou, poraďte se se svým lékařem. Mohou stanovit diagnózu a předepsat léky, které pomohou snížit zarudnutí.

Mezi léky na předpis patří:

• lokální léky, jako jsou:
  • brimonidin (Mirvaso)
  • kyselina azelaová (Azelex)
  • metronidazol (Metrogel)
• perorální antibiotika, jako jsou:

  • doxycyklin (Monodox)

  • tetracyklin (diabeclin)

  • minocyklin (Minocin)

• isotretinoin (Claravis, Accutane)

Kontaktní dermatitida

Kontaktní dermatitida je obvykle akutní stav, který způsobuje, že se na kůži objeví červená svědivá vyrážka. Můžete také zaznamenat hrbolky nebo puchýře, otoky a citlivost.

Přesná příčina kontaktní dermatitidy se liší od člověka k člověku, i když se vyvíjí po kontaktu s něčím, co vyvolává nealergické podráždění nebo alergickou reakci na kůži.

Mezi běžné příčiny patří:

• mýdla
• šampony
• kosmetika
• vůně
• šperky
• rostliny, jako je jedovatý břečťan
• pleťové vody
• prací prášek

Ačkoli je užitečné určit přesnou příčinu vaší kontaktní dermatitidy, existují kroky, které můžete podniknout k léčbě této obecné vyrážky.

To zahrnuje:

• použití glukokortikosteroidního krému nebo kalaminové vody proti svědění
• užívání volně prodejných léků proti svědění, jako je difenhydramin (Benadryl)
• namáčení ve studené ovesné lázni
• vyhnout se poškrábání
• používání jemných mýdel bez barviv a parfémů

Nakupujte kalamínové mléko zde.

Pokud vaše příznaky přetrvávají po jednom až dvou týdnech, poraďte se se svým lékařem. V případě potřeby mohou stanovit diagnózu a předepsat léky na předpis.

Ekzém

Ekzém je chronické onemocnění, které může také způsobit zarudnutí a svědění kůže. I když začíná nejčastěji u dětí, může se objevit v jakémkoli věku.

Ekzém obecně začíná jako malé, vyvýšené hrbolky. Z těchto hrbolků může při poškrábání unikat tekutina. Vyrážka může také tvořit zesílené oblasti kůže – nazývané plaky – na větší ploše.

Můžete také zaznamenat červené skvrny kolem:

• ruce nebo zápěstí
• chodidla nebo kotníky
• krk
• horní část hrudníku
• oční víčka
• obličej, zejména tváře
• skalp
• uši
• loketní záhyb
• kolena, obecně na zádech

Své příznaky můžete zvládnout takto:

• nanesením glukokortikosteroidního krému nebo kalaminové vody proti svědění
• užívání perorálních léků proti svědění, jako je difenhydramin (Benadryl)
• hydratuje alespoň dvakrát denně
• ovesná koupel
• pomocí zvlhčovače

Kupte si zvlhčovač online.

Pokud vaše příznaky přetrvávají déle než jeden až dva týdny, poraďte se se svým lékařem. Mohou stanovit diagnózu a předepsat léky.

6 běžných kožních vyrážek a jak vypadají

Kdy navštívit svého lékaře

Pokud se vám objevují hrbolky, které jsou svědivé, zanícené a oteklé, pravděpodobně máte kopřivku. Kopřivku lze často léčit doma nebo odezní sama bez léčby.

Pokud jsou hrbolky tvrdé nebo naplněné hnisem nebo něčím jiným než čirou tekutinou, mohou být příznakem základního zdravotního stavu. Kopřivka, která se vyskytuje spolu s olupováním kůže nebo puchýři, může být známkou závažné alergické reakce.

Pokud se po užití léků objeví vyrážka nebo kopřivka, měli byste se okamžitě poradit se svým lékařem.

Měli byste se také poradit se svým lékařem, pokud máte:

• vyrážka po celém těle
• horečka
• bolest
• puchýře, ze kterých uniká žlutá nebo zelená tekutina

Pokud máte podezření, že vaše vyrážka je důsledkem již existujícího stavu, pro který v současné době hledáte léčbu, můžete využít konzultace. Váš lékař může potvrdit vaše podezření a podniknout vhodné další kroky.

Pokud máte podezření, že je vyrážka způsobena alergenem, kontaktujte svého lékaře. Závažné alergické reakce mohou vyústit v anafylaxi, která vyžaduje okamžité lékařské ošetření.

Výhled

Vyrážky způsobené stresem se mohou lišit v tom, jak jsou léčeny a jak dlouho trvají. Stresová vyrážka s kopřivkou pravděpodobně časem a mírnou až středně těžkou léčbou zmizí.

Možná budete muset navštívit lékaře, abyste léčili kožní onemocnění související se stresem, jako je akné, dermatitida nebo těžká nebo dlouhotrvající kopřivka. Pokud máte chronické stavy, jako je psoriáza a růžovka, měli byste spolupracovat se svým lékařem na vytvoření vhodného léčebného plánu, který budete používat dlouhodobě.

Co můžete udělat teď

Pokud je vaše vyrážka způsobena stresem, může to být známkou toho, že potřebujete snížit některé stresory ve vašem životě.

Existuje mnoho metod, které vám pomohou uvolnit mysl a zmírnit stres, včetně:

• chodit na terapii
• praktikování meditace nebo jógy
• pravidelně cvičit
• udělat si čas na osobní koníčky, jako je pečení, tanec nebo kickbox

Jakmile určíte techniky, které vám pomohou uvolnit se a přeformulovat váš pohled, možná zjistíte, že se stav vaší pleti zlepšuje.

Mezitím můžete zkusit používat volně prodejné léky podle potřeby ke zmírnění případného zánětu a podráždění. Pokud vaše příznaky přetrvávají nebo si myslíte, že jsou výsledkem základního onemocnění, poraďte se se svým lékařem. Mohou s vámi spolupracovat na určení vašich dalších kroků.