Tato „bylina snů“ může být klíčem k odemknutí vašich snů

To může skutečně způsobit docela živé sny

Podle neoficiálních zpráv může mít tato snová bylina řadu účinků na váš spánek a kvalitu vašich snů.

Některé hlášené účinky na sny zahrnují:

• schopnost měnit nebo ovládat své sny
• živější, zapamatovatelnější nebo delší sny
• nárůst snů, které zažíváte a pamatujete si
• pocit hlubšího poznání a pochopení svých snů

Zejména se zdá, že tato bylina pomáhá vašim snům sledovat koherentnější narativní strukturu, namísto náhlého ukončení nebo přesunu na nová místa. Vaše sny se tak mohou zdát delší a ještě realističtější.

Calea zacatechichi může mít také vliv na váš spánek.

Lidé často hlásí:

• pocit ospalosti po užití byliny
• lehčí spánek

• probouzet se častěji a snadněji

Zatímco odborníci si nejsou jisti, jak přesně bylina funguje, některé výzkumy naznačují, že tyto účinky vyvolává působením na centrální nervový systém.

Může způsobit velmi mírné halucinace, když jste vzhůru

Co se tedy stane, když si dáte tuto vysněnou bylinku, ale ve skutečnosti nespíte?

Pro některé lidi, Calea zacatechichi Zdá se, že zvyšuje mentální jasnost a zvyšuje kognitivní schopnosti, jako je soustředění a lepší reakční doba.

Pokud jde o údajný halucinogenní účinek, někteří lidé hlásí intenzivní, snové obrazy krátce před usnutím. Ale nezdá se, že by to způsobilo úplné halucinace jako kyselina (LSD).

Calea zacatechichi může také dočasně snížit váš krevní tlak a dechovou frekvenci, takže se můžete také cítit uvolněně, ospale, klidně nebo dokonce trochu odtrženi od reality.

Má také potenciální zdravotní využití

Neexistuje mnoho výzkumů o využití této byliny pro zlepšení snů nebo duševní jasnost, ale její další zdravotní přínosy mají za sebou trochu více důkazů.

Nějaký výzkum, například podporuje jeho potenciální výhody jako domácí lék na:

• zánět

• gastrointestinální potíže, včetně bolesti žaludku, průjmu a dalších příznaků syndromu dráždivého tračníku (IBS)

Calea zacatechichi může také pomoci snížit horečku.

Bylina má několik dalších použití v lidovém léčitelství, ale odborníci zatím nenašli dostatek důkazů, které by je podpořily.

Nicméně neoficiální zprávy naznačují, že tato bylina může pomoci zmírnit:

• ztráta chuti k jídlu
• zácpa
• různé vyrážky
• bolest hlavy

• příznaky astmatu, včetně kašle a dýchacích potíží

• vysoká hladina cukru v krvi

Vyskytuje se v několika formách

Většina lidí, kteří používají Calea zacatechichi mají tendenci ho kouřit v dýmce nebo balené cigaretě nebo z něj uvařit čaj.

Bylina má však nahořklou chuť. Pro mnoho lidí je pití čaje poněkud nepříjemné. Jiní poznamenávají, že kouř má tendenci být drsný a tvrdý na plíce.

Pokud bylinku raději nekouříte ani nepijete čaj, můžete zkusit dát listy do gelových kapslí.

Ačkoli si ji můžete zakoupit také jako extrakt, extrakty a pryskyřice z byliny mají vyšší účinnost, takže budete chtít odpovídajícím způsobem snížit dávku.

Tipy pro dávkování

Když už mluvíme o dávkách, pokud máte zájem to vyzkoušet, je nejlepší začít s velmi malými množstvími, protože neexistují žádné konkrétní pokyny pro dávkování.

Zprávy od lidí, kteří užívali bylinu, naznačují, že mezi 1 a 3 gramy může být účinná a bezpečná dávka pro začátek.

Produkty zakoupené online mohou nabízet určité rady ohledně dávek, ale mějte na paměti, že tyto nejsou podloženy vědeckými důkazy.

V USA je to většinou legální

Calea zacatechichi je ve Spojených státech federálně klasifikována jako nekontrolovaná látka. Není regulován Food and Drug Administration (FDA). Můžete si jej koupit a legálně používat, pokud žijete ve většině částí Spojených států.

Pokud však žijete v Louisianě, máte smůlu: Stát tuto bylinu zakázal ke konzumaci, protože má potenciál změnit váš duševní stav.

Tuto bylinku můžete zakoupit u mnoha online prodejců. Mohou jej také nosit místní homeopatické obchody nebo obchody s rostlinnými léčivy.

Pokud se rozhodnete pro nákup online, nezapomeňte zkontrolovat ingredience a popis produktu, protože mnoho produktů obsahuje i jiné bylinky.

Pamatovat, Calea zacatechichi není regulováno FDA. Pokud jej budete používat, ujistěte se, že najdete renomovaného dodavatele, abyste se vyhnuli nákupu kontaminovaného produktu.

Obraťte se na dodavatele a zeptejte se, jak získávají své bylinky, a otestujte je na čistotu. Pokud vám nemohou dát jasnou odpověď, je nejlepší se jim vyhnout.

Dobře si rozmyslete, jestli užíváte jakýkoli druh léků

Do dnešního dne odborníci nenašli důkaz o žádných konkrétních interakcích mezi nimi Calea zacatechichi a léky na předpis nebo volně prodejné léky.

To však neznamená, že bylina je bezpečná pro použití s ​​každým lékem. Jednoduše to znamená, že odborníci ještě musí najít a zdokumentovat přesvědčivé důkazy o jakýchkoli konkrétních interakcích.

Obecně platí, že je nejlepší se poradit se svým poskytovatelem zdravotní péče, než vyzkoušíte jakoukoli novou bylinku nebo doplněk, zvláště pokud máte stávající zdravotní problémy nebo užíváte jakýkoli druh léků nebo doplňků.

To platí zejména, pokud vezmete:

• Léky na snížení hladiny cukru v krvi. Výzkum při pohledu na její potenciální přínosy pro léčbu cukrovky naznačuje, že tato bylina může snižovat hladinu cukru v krvi. Pokud užíváte léky pro tento účel, Calea zacatechichi může dále snížit hladinu cukru v krvi na nebezpečnou úroveň.
• Léky na krevní tlak. Totéž platí pro léky na krevní tlak, protože užívání této byliny může vést ke snížení krevního tlaku.
• Některé léky proti úzkosti. Pokud užíváte sedativa, trankvilizéry nebo jiné léky určené k navození stavu klidu nebo relaxace, můžete zaznamenat zvýšený účinek při užívání Calea zacatechichi.

Možná budete chtít být opatrní při kombinaci této byliny s alkoholem nebo jinými látkami, včetně marihuany.

Jeho používání může s sebou nést určitá zdravotní rizika

Jsou tam nějaké důkaz navrhnout vysoké dávky Calea zacatechichi může způsobit nevolnost nebo zvracení. Někteří lidé také uvádějí, že chuť čaje je dostatečně hořká, že způsobuje nevolnost a špatnou chuť v ústech.

Pokud se rozhodnete kouřit, abyste se vyhnuli chuti, může vám zůstat kašel, bolest v krku nebo problémy s dýcháním. Navíc kouření jakéhokoli druhu není skvělé pro vaše plíce.

A konečně, i když má bylina určitý potenciál snižovat hladinu cukru v krvi, 2016 výzkum hodnocení jejího použití jako léčby diabetu spojeného s používáním byliny k poškození ledvinových buněk a buněčné smrti.

Autoři studie však poznamenali, že jim chybí dostatek důkazů, aby vysvětlili, jak přesně Calea zacatechichi pracoval na buňkách a zdůraznil potřebu dalšího výzkumu.

Někteří lidé mohou chtít používat zvýšenou opatrnost

Před použitím si možná budete chtít promluvit se svým poskytovatelem zdravotní péče Calea zacatechichi nebo se tomu úplně vyhněte, pokud máte stávající zdravotní problémy, včetně:

• astma
• dýchací potíže
• problémy s ledvinami
• problémy s duševním zdravím, které způsobují příznaky psychózy nebo způsobují, že se cítíte odtrženi od reality

Pokud jste těhotná nebo kojíte, je obzvláště důležité promluvit si se svým poskytovatelem zdravotní péče, než tuto bylinu vyzkoušíte.

Alergická reakce je také možná. Calea zacatechichi patří k Asteraceae (nebo Compositae) čeleď rostlin, takže byste mohli mít alergickou reakci na tuto bylinu, pokud máte alergie na:

• ambrózie
• sedmikrásky
• chryzantémy
• jiné rostliny z této čeledi

Sečteno a podtrženo

Pokud se zajímáte o lucidní sny nebo dokonce jen o živější sny, které si pamatujete, nejste sami. Spousta lidí chce zkusit zažít zajímavější sny nebo sny, které by mohly nabídnout nějaký vhled.

Někteří lidé přísahají na používání Calea zacatechichi pro tento účel, ale je důležité si uvědomit, že o této bylince není mnoho výzkumů. Navíc to není regulováno FDA, takže najít kvalitní produkt může být složité.

Máte-li zájem to vyzkoušet, ujistěte se, že najdete renomovaného dodavatele a začněte s velmi malou dávkou. Pokud máte chronický zdravotní stav nebo užíváte léky, je nejlepší obrátit se na svého poskytovatele zdravotní péče, než to vyzkoušíte.

Crystal Raypole dříve pracovala jako spisovatelka a redaktorka pro GoodTherapy. Mezi její oblasti zájmu patří asijské jazyky a literatura, japonský překlad, vaření, přírodní vědy, sexuální pozitivita a duševní zdraví. Zejména se zavázala pomáhat snižovat stigma kolem problémů duševního zdraví.