Přehled
Co je to pálení žáhy?
Pálení žáhy je, když máte pocit pálení na hrudi. Nepříjemný pocit se může přesunout do vašeho krku. Můžete mít také hořkou nebo kyselou chuť v zadní části krku.
Ačkoli se tomu říká „pálení žáhy“, nesouvisí to s vaším srdcem. Stává se to kvůli kyselému refluxu, ke kterému dochází, když se žaludeční kyselina pohybuje ze žaludku nahoru do jícnu. Jícen je trubice, která nese jídlo, tekutinu a sliny do vašeho žaludku.
Sval zvaný dolní jícnový svěrač (LES) sedí mezi jícnem a žaludkem. Otevírá se, aby mohla projít potrava, a pak se zavře, aby kyselina neputovala zpět do vašeho jícnu. Ale pokud se LES neuzavře správně, kyselina se může přesunout do vašeho jícnu a způsobit pálení žáhy.
Proč se během těhotenství objevuje pálení žáhy?
Pálení žáhy je častým příznakem, který ženy během těhotenství zažívají. Změna hormonů a změny tvaru těla mohou vést k pálení žáhy.
Co je to kyselý reflux během těhotenství?
Lidé používají termíny „pálení žáhy“ a „kyselý reflux“ ve smyslu stejné věci. Ale mají různé definice:
- Kyselý reflux odkazuje na to, že LES se nedotahuje tak, jak by mělo. To umožňuje žaludeční kyselině cestovat z vašeho žaludku až do vašeho jícnu. (Gastroezofageální refluxní choroba nebo GERD je závažná forma refluxu kyseliny.)
- Pálení žáhy, pocit bolesti nebo pálení na hrudi je příznakem refluxu kyseliny.
Ženy mohou mít kyselý reflux během těhotenství a mohou mít pálení žáhy v důsledku měnících se hladin hormonů a růstu dítěte.
Jaký je pocit pálení žáhy během těhotenství?
Pokud vás pálí žáha, můžete:
- Pociťujte pálení nebo bolest na hrudi.
- Cítit se nafouklý nebo plný.
- Často říhání.
- Cítit se nemocně.
- Přineste jídlo.
Jak časté je pálení žáhy během těhotenství?
Více než polovina všech těhotných žen uvádí těžké pálení žáhy, zejména během třetího trimestru. Je častější u lidí, kteří již byli těhotní, au těch, které před těhotenstvím pálila žáha.
Příznaky a příčiny
Co způsobuje pálení žáhy během těhotenství?
Mezi příčiny pálení žáhy během těhotenství patří:
- Měnící se hladiny hormonů: Vaše hladiny hormonů se během těhotenství mění a ovlivňují to, jak snášíte a trávíte potraviny. Hormony často zpomalují váš trávicí systém. Jídlo se pohybuje pomaleji, což způsobuje nadýmání a pálení žáhy.
- Relaxační jícnový svěrač: Progesteron, známý jako těhotenský hormon, může způsobit uvolnění dolního jícnového svěrače. Když se uvolní, žaludeční kyselina se může přesunout nahoru do jícnu.
- Zvětšení dělohy: Jak vaše dítě roste, vaše děloha se zvětšuje. Může zaplnit váš žaludek a vytlačit žaludeční kyseliny nahoru, do vašeho jícnu. Proto je pálení žáhy častější ve třetím trimestru, tedy v posledních měsících těhotenství. Dítě a děloha jsou pak největší a přeplňují vaše další orgány.
Management a léčba
Jak mohu získat úlevu od těhotenského pálení žáhy?
Vyzkoušejte tyto přírodní prostředky na úlevu od pálení žáhy v těhotenství:
- Jezte jogurt nebo pijte trochu mléka.
- Do teplého mléka vmíchejte lžíci medu a vypijte.
Mohu užívat volně prodejná antacida ke zmírnění pálení žáhy během těhotenství?
Léky na pálení žáhy bez předpisu, jako jsou Tums® nebo Maalox®, vám mohou pomoci cítit se lépe. Ale promluvte si se svým poskytovatelem zdravotní péče, než začnete užívat antacida. Mohou obsahovat vysoké hladiny sodíku, což může způsobit zadržování vody. Některé obsahují také hliník, jehož konzumace během těhotenství není bezpečná. Váš poskytovatel vám může doporučit antacidum, které je během těhotenství bezpečné.
Prevence
Jak lze pálení žáhy v těhotenství předejít?
Můžete podniknout kroky ke snížení příznaků pálení žáhy, aniž byste ublížili svému dítěti.
Dietní změny:
- Jezte několik malých jídel během dne místo tří velkých jídel.
- Jezte pomalu.
- Pijte mezi jídly, ale ne s jídlem.
- Vyhněte se smaženým, kořeněným nebo tučným jídlům.
- Vyhněte se citrusovým plodům a šťávám.
- Omezte kofein.
- Nekuřte a vyhněte se alkoholu. Kromě pálení žáhy může kouření a pití během těhotenství způsobit dítěti zdravotní problémy.
Další tipy, jak se vyhnout pálení žáhy během těhotenství:
- Když jíte, seďte rovně.
- Nejezte pozdě večer.
- Nelehejte si hned po jídle.
- Udržujte hlavu postele výše než nohy postele. Nebo zkuste umístit polštáře pod ramena. Pokud tak učiníte, zabráníte tomu, aby žaludeční kyseliny stoupaly do hrudníku.
Žít s
Kdy bych měl zavolat svému poskytovateli zdravotní péče o pálení žáhy během těhotenství?
Pokud pálení žáhy neustupuje, promluvte si se svým poskytovatelem. Mohou předepsat léky, které je bezpečné užívat během těhotenství.
Měli byste také zavolat svému poskytovateli, pokud:
- Pálí vás žáha, která vás v noci budí.
- Mít potíže s polykáním.
- Vyplivnout krev.
- Mít černé hovínko.
- hubnou.
Pálení žáhy může mít podobné příznaky jako infarkt. Pokud vás nikdy předtím nepálila žáha a máte bolesti na hrudi, zavolejte svému poskytovateli nebo zamiřte na nejbližší pohotovost.
Pálení žáhy během těhotenství je častým příznakem těhotenství, zejména ve třetím trimestru. Pálení žáhy během těhotenství můžete předejít nebo si od něj ulevit tím, že provedete několik změn ve vaší stravě, jako je častější, ale menší jídla a vyhýbání se kořeněným nebo smaženým jídlům. Některé jogurty nebo mléko mohou také pomoci zmírnit příznaky. Než začnete užívat antacida, ujistěte se, že se u svého poskytovatele poraďte s nejbezpečnější možností, kterou můžete užívat během těhotenství.
