Co je baňkování obličeje?
Baňkování je alternativní terapie, která využívá přísavky ke stimulaci pokožky a svalů. Lze to udělat na obličeji nebo na těle.
Sání podporuje zvýšený krevní oběh, což může pomoci uvolnit svalové napětí, podpořit opravu buněk a napomáhat další regeneraci.
Také se říká, že zlepšuje tok vaší „qi“ (vyslovuje se „chee“). Qi je čínské slovo, které znamená životní sílu.
Přestože je tato praxe hluboce zakořeněna v tradiční čínské medicíně,
Je baňkování obličeje stejné jako baňkování těla?
Ano i ne. Ačkoli jsou založeny na stejném principu obnovy, baňkování obličeje a těla se provádí odlišně.
Obličejové košíčky jsou obvykle menší a měkčí. Používají se k jemnému odtažení pokožky od hlubších vrstev fascie. To zvyšuje průtok krve do oblasti a omlazuje pokožku bez zanechání otisků pohárků.
„Postupem času tato praxe zlepšuje pleť a redukuje jemné linky a vrásky,“ říká Ananda Emily Reese, LAc, z Reese Acupuncture.
Body baňkování se naproti tomu primárně používá ke zmírnění bolestí.
Stopy po pohárech jsou téměř vždy zanechány, ale slouží k diagnostickým účelům; velikost, tvar a barva údajně odrážejí množství „stagnace“ nebo nahromadění buněčného odpadu. Tyto značky mizí, jak váš lymfatický systém zpracovává odpad.
Jak to funguje?
Sací efekt vtáhne krev do oblasti pokožky pod pohárkem. To nasytí okolní tkáň čerstvou krví a podpoří tvorbu nových krevních cév.
Baňkování také podporuje sterilní zánět. Sterilní zánět je formou traumatu bez patogenů. Při baňkování je důsledkem mechanického traumatu.
Podtlakové sání odděluje různé vrstvy tkání, což má za následek mikrotrauma a natržení. To spustí zánětlivou reakci, zaplaví oblast bílými krvinkami, krevními destičkami a dalšími léčivými prostředky.
jaké jsou výhody?
Bylo prokázáno, že baňkování obličeje:
- zvýšit krevní oběh bohatý na kyslík
- posílení kůže a pojivových tkání
- stimulovat buňky odpovědné za produkci kolagenu
- uvolnit svalové napětí
Z tohoto důvodu se říká, že praxe:
- rozjasnit pleť
- minimalizuje výskyt jizev, jemných linek a vrásek
- tón brady, čelisti, krku a dekoltu
- snížit otoky
- regulovat produkci ropy
- zlepšit dodávku živin a absorpci produktu
Zanechá po něm modřiny?
Baňkování obličeje by nemělo zanechávat modřiny. Pokud však kalíšek ponecháte na stejném místě příliš dlouho, může dojít k otlakům. Reese říká, že ke změně barvy může dojít již za pět sekund, takže se ujistěte, že kelímek udržujete v pohybu.
Existují nějaké další vedlejší účinky nebo rizika?
Ačkoli je baňkování obličeje obecně považováno za bezpečné, jsou možné menší vedlejší účinky. Obvykle se objevují během nebo bezprostředně po léčbě.
Můžete zaznamenat dočasné:
- závrať
- točení hlavy
- nevolnost
- studený pot
V e-mailovém rozhovoru Lana Farson, LAc a učitelka na akupunkturní a integrativní medicíně College, doporučila nepoužívat baňkování obličeje na zlomenou nebo zanícenou kůži. To zahrnuje aktivní vyrážky, vyrážky a vředy.
Můžete používat obličejové kalíšky doma?
Existují sady pro domácí baňkování, ale může se vám zdát snazší relaxovat v péči profesionála. To může umožnit rovnoměrnější aplikaci.
Návštěva profesionála také zajišťuje dodržování správné techniky.
Pokud se rozhodnete, že chcete baňkování vyzkoušet doma, požádejte o radu svého lékaře. Mohou vám odpovědět na jakékoli otázky a mohou vám doporučit renomovanou domácí sadu.
Upozornění: Při zdokonalování techniky se mohou objevit nežádoucí modřiny. Může také trvat déle, než dosáhnete požadovaných výsledků.
Jak mohu začít?
Existuje celá řada různých baňkových sad, které můžete použít. Některé kelímky jsou vyrobeny z tvrdých plastů, zatímco jiné jsou měkké a gelovité. Obojí může být stejně účinné, takže je to nakonec na vašich osobních preferencích.
Vždy byste se měli řídit pokyny na vaší baňkové sadě.
Obecné pokyny doporučují tyto kroky:
- Umyjte si obličej a jemně osušte.
- Lehce masírujte obličej rukama, abyste uvolnili předběžné napětí.
- Přestože jsou pleťové oleje volitelné, nanesením slabé vrstvy na pokožku můžete snížit riziko vzniku modřin při pohybu košíčků.
- Začněte aplikací malého kalíšku na bradu a kolem úst. Ponechte kalíšek na místě několik sekund a poté přejděte nahoru do nové oblasti.
- Podle potřeby vyměňte menší šálky za větší, například když se dostanete na čelo.
- Pokračujte, dokud úspěšně nevymačkáte všechny požadované oblasti.
- Pokud jste použili pleťový olej, očistěte si obličej a osušte. V opačném případě použijte střik teplé vody, abyste znovu otevřeli póry.
- Pokračujte v rutině péče o krásu nebo pleť. Baňkování obličeje údajně zvyšuje absorpci produktu, takže nyní je čas na aplikaci.
Poté můžete zaznamenat mírné zarudnutí a podráždění. To je normální a mělo by ustoupit během několika hodin.
CJ, student prvního ročníku akupunktury, dává přednost baňkování v noci, aby jakékoli podráždění, které se objeví, do rána zmizelo.
„Sprchuji se těsně před spaním,“ říká. „Hned po sprše si nanesu pleťové sérum a začnu baňkovat. Pokud potřebuji více klouzat, přidám pleťový olej. Moje kelímky používám jen já, takže je potom jen umývám mýdlem a vodou.“
Menší kalíšky nejlépe fungují na citlivých partiích, včetně pod očima a obočí, podél nosu a T-zóny a kolem úst. Větší košíčky nejlépe fungují na větších plochách pokožky, jako je čelo, tváře a podél čelisti.
Jak najdu poskytovatele?
Poskytovatele baňkování obličeje můžete najít jednoduchým vyhledáváním Google pro místní akupunkturisty, kteří se specializují na omlazení obličeje.
Akupunktura Dnes, přední zpravodajský portál pro tradiční čínskou medicínu, nabízí online adresář lékařů čínské medicíny po celých Spojených státech. Své vyhledávání můžete upřesnit a vyhledat místní lékaře, kteří se specializují na baňkování nebo obličejovou akupunkturu.
Cuppingtherapy.org hostí mezinárodní adresář akupunkturistů a dalších praktikujících, kteří se specializují na baňkování.
Jako u každého ošetření byste si před prvním sezením měli domluvit konzultaci. Udělejte si čas a zeptejte se na jejich pověření, kde byli trénováni v obličejové akupunktuře a jak dlouho tuto specifickou modalitu praktikují.
Co bych měl očekávat od svého jmenování?
Vaše celková zkušenost bude záviset na stylu praxe vašeho jednotlivého poskytovatele.
Pokud váš poskytovatel nabízí pouze baňkování obličeje, může vaše sezení trvat jen 10 minut. Pokud baňkování spárují s jinými terapiemi, může vaše sezení trvat 30 minut nebo více.
Reese kombinuje baňkování s akupunkturou pro zajištění optimálních výsledků. „Pokud za mnou někdo přijde jen na obličejovou akupunkturu, udělám nějaké obecné balanční body na rukou a nohou, masáž obličeje, pak baňkování a pak jehly.“
Doporučuje jedno sezení týdně po dobu prvních 10 týdnů, poté udržovací schůzky jednou měsíčně.
Po schůzce obvykle neexistují žádná omezení. Měli byste být schopni řídit nebo pokračovat ve svých každodenních činnostech.
Sečteno a podtrženo
Baňkování obličeje podporuje krevní oběh, což může pomoci minimalizovat výskyt jemných linek a vrásek, snížit otoky a další.
S baňkováním obličeje můžete experimentovat doma, ale pro první sezení může být nejlepší oslovit zkušeného lékaře. Mohou odpovědět na jakékoli vaše otázky a mohou být schopni nabídnout další rady ohledně vašich potřeb péče o pleť.
Yaminah Abdur-Rahim je studentkou druhého ročníku čínské medicíny a akupunktury na Akademii a čínských kulturních a zdravotních věd v Oaklandu v Kalifornii. Je držitelkou bakalářského titulu v poradenské psychologii na Antioch University Seattle. Zajímá se o veřejné zdraví, péči o sebe a ekologii.
