Výhody a použití moringového oleje

Co je moringový olej?

Moringový olej se získává ze semen Moringa oleifera, malého stromu pocházejícího z himálajských hor. Prakticky všechny části stromu moringa, včetně jeho semen, kořenů, kůry, květů a listů, lze použít pro nutriční, průmyslové nebo léčebné účely.

Z tohoto důvodu se mu někdy říká „zázračný strom“. Říká se mu také paličkový strom, podle tvaru jeho semenných lusků.

Semena moringy mají vysoký obsah oleje a obsahují mnoho nutričních sloučenin, včetně mononenasycených tuků, bílkovin, sterolů a tokoferolů. Moringový olej se vyrábí řadou průmyslových procesů, včetně extrakce rozpouštědlem a lisování za studena.

Je k dispozici jako esenciální olej a jako olej na vaření. Je také součástí přípravků na vlasy a pleť.

Použití a výhody oleje z moringy

Moringový olej se od pradávna používá jako lidový lék a jako lokální kosmetická přísada. Dnes se moringový olej vyrábí pro širokou škálu osobních a průmyslových použití.

• Stolní olej. Moringový olej má vysoký obsah bílkovin a kyseliny olejové, mononenasycený, zdravý tuk. Při vaření je to ekonomická a výživná alternativa dražších olejů. Stává se rozšířeným nutričním základem v oblastech s nedostatkem potravin, kde se pěstují stromy moringy.
• Topický čisticí a zvlhčující přípravek. Kyselina olejová z moringy je prospěšná při místním použití jako čisticí prostředek a jako zvlhčovač pokožky a vlasů.
• Cholesterol management. Jedlý moringový olej obsahuje steroly, které byly zobrazeno ke snížení LDL neboli „špatného“ cholesterolu.
• Antioxidant. Beta-sitosterol, fytosterol nacházející se v moringovém oleji, může mít antioxidační a antidiabetické výhody, i když je zapotřebí dalšího výzkumu, který to potvrdí.
• Protizánětlivé. Moringový olej obsahuje několik bioaktivních sloučenin, které mají antioxidační a protizánětlivé vlastnosti, a to jak při požití, tak při místním použití. Díky tomu může být moringový olej prospěšný při akné. Mezi tyto sloučeniny patří tokoferoly, katechiny, kvercetin, kyselina ferulová a zeatin.

Produkty z moringového oleje

Moringový olej najdete jako:

• Olej na vaření, který se používá při smažení a pečení.
• Esenciální olej k místnímu použití na pokožku a vlasy. Jakýkoli esenciální olej před použitím vždy zřeďte nosným olejem.
• Složka v produktech péče o pleť a vlasy, jako je mýdlo, tekutý čisticí prostředek, hydratační tonikum, masážní olej, šampon a vlasový kondicionér.

Tipy na výběr oleje z moringy

Moringový olej je někdy označován jako behenový olej nebo benový olej kvůli obsahu kyseliny behenové.

• Určete, zda se jedná o nosný olej nebo esenciální olej. Vždy se podívejte, zda olej, který kupujete, je nosný olej nebo esenciální olej. Stejně jako u každého esenciálního oleje by měl být esenciální olej z moringy smíchán s nosným olejem před místním použitím. Moringový esenciální olej nemusí být jedlý a neměl by se užívat vnitřně.
• Pro vaření zvolte za studena lisovaný potravinářský olej. Některé formy moringového oleje jsou vyráběny ve velkých sériích extrakcí rozpouštědlem, které se používají jako palivo nebo jako strojní mazivo. Pokud plánujete používat moringový olej na vaření nebo lokálně na kůži, hledejte olej lisovaný za studena, organický a označený pro tyto účely.
• Zkontrolujte, jak se vyrábí. Hledejte také výrobce, který je transparentní ohledně získávání a výroby svého produktu.
• Podívejte se na barvu a čistotu oleje. Hledejte olej světle žluté barvy s mírnou vůní arašídů. Některé značky v lahvích mohou obsahovat jen málo nebo žádné moringové oleje.

Moringový olej na vlasy a pokožku

Existují komerčně vyráběné produkty, jako např Bylinné esence Golden Moringa Oil na vlasy, které mohou poskytnout snadno dostupné výhody.

Můžete si také vytvořit olejovou kúru pro péči o pleť nebo vlasy s esenciálním olejem z moringy.

Na vlasy

Ingredience

• 2 šálky nosného oleje, jako je mandlový olej, který má hydratační vlastnosti
• 5 až 10 kapek moringového oleje
• 5 až 10 kapek blahodárného esenciálního oleje, jako je levandulový nebo tea tree olej

Nakupujte olej z moringy online.

Pokyny

• Smíchejte oleje dohromady ve skleněné misce nebo lahvičce.
• Naneste na vlasy, vmasírujte ke kořínkům.
• Zakryjte vlasy a nechte působit přes noc.
• Šampon a kondicionér vlasů jako obvykle.
• Tuto směs můžete také před aplikací zahřát na několik sekund v mikrovlnné troubě. Někteří lidé mají rádi výraznější vůni, kterou olejům dodává zahřívání.

Pro kůži

Pokyny

• Použijte stejné ingredience jako vlasovou kúru. Zkuste experimentovat s různými nosnými oleji a esenciálními oleji, abyste změnili vůni.
• Jemně vmasírujte do pokožky na obličeji nebo na těle.
• Odstraňte veškerý přebytek.

Moringový olej má poměrně dlouhou trvanlivost až cca 1 rok. Každou olejovou směs byste však měli skladovat ve skle při pokojové teplotě, na tmavém místě, abyste zabránili žluknutí.

Listy moringy vs. olej

Celý strom moringy se používá k různým účelům. Mějte na paměti, že moringový olej pochází výhradně ze semen, nikoli z listů nebo květů.

Některé údajné výhody moringy nemusí být odvozeny z oleje, ale z jiných forem, jako je prášek z listů.

Například, nějaké důkazy naznačuje, že listy moringy mohou být prospěšné pro kontrolu diabetu. Listy může také obsahovat antibakteriální vlastnosti.

Požití kůry, listů a květů stromu moringa může vyvolat kontrakce dělohy natolik závažné, že způsobí potrat. Moringový olej nebyl spojen s tímto rizikem. Je však důležité prodiskutovat užívání moringového oleje se svým lékařem, zejména při pokusu o otěhotnění a během těhotenství.

Potravinářský moringový olej je zdravý mononenasycený tuk s vysokým obsahem bílkovin a dalších sloučenin. Jako esenciální olej má moringa výhody pro hydrataci a čištění pokožky. Lze jej použít i na akné a jako hydratační vlasovou kúru.

Dobře testováno: Moringa a ricinový olej