Porucha pozornosti s hyperaktivitou (ADHD) je zdravotní stav, který ovlivňuje schopnost člověka soustředit se, věnovat pozornost nebo zvládat své chování.
Poskytovatelé zdravotní péče obvykle diagnostikují tento stav v dětství. Někteří lidé však nejsou diagnostikováni až do dospělosti.
Tři hlavní charakteristiky osoby s ADHD jsou:
- nepozornost
- hyperaktivita
- impulzivita
ADHD může také způsobit, že osoba zažije velmi vysokou hladinu energie.
Neexistuje žádný definitivní test pro diagnostiku ADHD. Poskytovatelé zdravotní péče však mohou vyhodnotit stav dětí nebo dospělých na základě příznaků.
Příznaky spojené s ADHD zahrnují:
- být velmi netrpělivý
- mají potíže s tichým prováděním úkolů
- mít potíže s dodržováním pokynů
- často ztrácí věci
- často to vypadá, jako by nedávali pozor
- mluví zdánlivě nepřetržitě
ADHD může být pro člověka obtížné žít. Někteří lidé si myslí, že lidé s ADHD jsou „mimo kontrolu“ nebo jsou obtížní, protože mají potíže s dodržováním pokynů.
Zatímco ADHD může znamenat problémy s chováním, ukázalo se, že tento stav je pro některé výhodou.
Silné stránky osobnosti lidí s ADHD
Ne každý člověk s ADHD má stejné osobnostní rysy, ale existují určité osobní silné stránky, díky kterým může být tento stav výhodou, nikoli nevýhodou.
Příklady těchto vlastností zahrnují:
- Být energický. Někteří jedinci s ADHD mají často zdánlivě nekonečné množství energie, které jsou schopni nasměrovat k úspěchu na hřišti, ve škole nebo v práci.
- Být spontánní. Někteří lidé s ADHD mohou impulzivitu proměnit ve spontánnost. Mohou být životem strany nebo mohou být otevřenější a ochotnější zkoušet nové věci a vymanit se ze statu quo.
- Bytost kreativní a vynalézavé. Život s ADHD může dané osobě poskytnout jiný pohled na život a povzbudit ji, aby k úkolům a situacím přistupovala s přemýšlivým pohledem. Výsledkem je, že někteří s ADHD mohou být vynalézaví myslitelé. Jiná slova, která je popisují, mohou být originální, umělecká a kreativní.
- Být hyperfocused. Někteří lidé s ADHD se podle výzkumu mohou stát hyperfocused. Díky tomu se tak soustředěně soustředí na úkol, že si možná ani nevšimnou světa kolem sebe. Výhodou toho je, že když dostane úkol, může na něm člověk s ADHD pracovat až do jeho dokončení, aniž by narušil koncentraci.
Někdy člověk s ADHD potřebuje pomoc při využití těchto vlastností ve svůj prospěch.
Svou roli mohou hrát učitelé, poradci, terapeuti a rodiče. Mohou pomoci osobě s ADHD prozkoumat kreativní stránku nebo věnovat energii dokončení úkolu.
Výzkum výhod ADHD
Výzkum přínosů ADHD je často založen více na příbězích od lidí s ADHD než na skutečných statistikách. Někteří lidé s tímto stavem uvádějí, že je tento stav ovlivnil k lepšímu.
Malá studie z roku 2006 publikovaná v časopise Child Neuropsychology zjistila, že vzorkové skupiny ADHD vykazovaly vyšší úroveň kreativity při provádění určitých úkolů než jejich vrstevníci bez diagnózy ADHD.
Výzkumníci požádali účastníky, aby nakreslili zvířata, která žili na planetě odlišné od Země, a vytvořili nápad na novou hračku.
Studie z roku 2017 zkoumala kreativitu u dospělých s ADHD. Účastníci studie byli požádáni, aby přišli s novými způsoby, jak používat opasek, knihu, plechovku a ručník.
Obecně platí, že lidé s ADHD a lidé bez ADHD přišli se stejným počtem nápadů. Vědci také zjistili, že mezi lidmi, kteří užívali léky na ADHD, a těmi, kteří je neužívali, nebyly žádné rozdíly v kreativitě.
Když však bylo účastníkům studie řečeno, že mají možnost vyhrát bonus, lidé s ADHD vygenerovali více nápadů než lidé bez ADHD.
Tato zjištění pomáhají podpořit myšlenku, že lidé s ADHD jsou často kreativní a inovativní.
POZNÁMKA K KREATIVITĚ
Ve studii z roku 2017 lidé s ADHD častěji uváděli, že jsou kreativní v oblasti performance (např. hraní nebo hraní hudby na veřejnosti) nebo mechanické/vědecké oblasti (např. příprava experimentů) než v umělecké oblasti (např. , nakreslit obrázek něčeho, co nikdy neviděli, jako mimozemšťan).
Celebrity s ADHD
Mnoho lidí s ADHD proměnilo své jedinečné problémy s chováním ve známý úspěch. Sportovci s ADHD mohou dokonce využít extra energii na svá pole.
Mezi celebrity, které říkají, že mají ADHD, patří:
- hudebník Adam Levine
- herec Channing Tatum
- hudebník Dave Grohl
- politický komentátor James Carville
- hudebník Justin Timberlake
- taneční tanečnice Karina Smirnoff
- novinářka Lisa Ling
- plavec Michael Phelps
- podnikatel Richard Branson
- astronaut a americký senátor Scott Kelly
- hráč baseballu Shane Victorino
- gymnastka Simone Bilesová
- hudebník Solange Knowles
- Terry Bradshaw, člen Síně slávy NFL
- fotbalista Tim Howard
- Televizní moderátor Ty Pennington
- herečka a hudebnice Zooey Deschanel
Diagnóza ADHD nemusí člověka v životě znevýhodňovat.
Místo toho ADHD může a přispěla k úspěchu mnoha umělců, sportovců a obchodníků. Existuje mnoho lidí, kteří dosáhli vrcholu ve svých oborech s ADHD.
ADHD je vysoce zvládnutelný stav a je k dispozici řada léčebných postupů, které pomáhají zlepšit koncentraci a chování člověka. Patří mezi ně léky a terapie.
Když se lidé s ADHD učí adaptivním technikám, které pomáhají s řízením času a organizačními dovednostmi, jsou schopni dosáhnout lepší úrovně koncentrace.
