Zácpa a bolesti zad

Příznaky zácpy

Zácpa je definována jako málo časté vyprazdňování nebo potíže s vyprazdňováním. Normální pohyby střev se obvykle vyskytují jednou až dvakrát denně. Při zácpě můžete zaznamenat pouze tři stolice týdně.

Mezi další příznaky zácpy patří:

• tvrdá nebo hrudkovitá stolice
• bolest při průchodu stolicí
• pocit plnosti
• usilující o průchod fekální hmoty

Zácpa často nabobtná střeva zadrženými fekálními hmotami. To může vést k nepohodlí v oblasti břicha a zad. Tento typ bolesti zad je obvykle hlášen jako tupý, bolestivý typ nepohodlí.

Příčiny zácpy s bolestí zad

Mnoho okolností může vést k zácpě. V některých případech nelze primární příčinu zácpy určit. Mezi možné příčiny zácpy patří:

• dehydratace
• dieta s nízkým obsahem vlákniny
• nedostatek fyzické aktivity
• určité léky
• střevní obstrukce

• rakoviny tlustého střeva nebo konečníku

Zácpa způsobená bolestí zad

Někdy stav, jako je infekce nebo nádor tlačí na míchu, může vést k bolesti zad. Zácpa může být vedlejším účinkem stavu.

Bolest zad způsobená fekální impakcí

Je možné, že fekální impakce způsobí bolest v kříži. Fekální impakce nastává, když kus suché stolice uvízne v tlustém střevě nebo konečníku. Tlak v konečníku nebo tlustém střevě může mít za následek bolest vyzařující do zad nebo břicha.

Možnosti léčby zácpy a bolesti zad

První linií léčby zácpy je změna toho, co jíte. Zkuste do svého jídelníčku přidat více vlákniny a vody, abyste pomohli změkčit stolici a usnadnili její vylučování.

Pokud se po zahájení nové diety nebo užívání nového léku objeví zácpa, zavolejte svého lékaře. Mohou vám pomoci upravit dietu nebo léky nebo dát OK, abyste s tím úplně přestali.

Některé běžné způsoby léčby zácpy zahrnují následující:

• Cvičit pravidělně. Fyzická aktivita podporuje správnou cirkulaci a udržuje vaše střeva zdravá.
• Zvyšte spotřebu vody. Podívejte se, kolik vody byste měli denně vypít.
• Přidejte do svého jídelníčku více vlákniny. Podívejte se na náš seznam 22 potravin s vysokým obsahem vlákniny.
• Začněte s pravidelným rozvrhem vyprazdňování. Zde je návod.

Při dočasné zácpě mohou pomoci volně prodejné změkčovadla stolice, čípky a projímadla. Vyzkoušet můžete i přírodní změkčovadla stolice a projímadla. U případů chronické zácpy může lékař pomoci léčit základní příčinu.

Pokud vyřešení vaší zácpy výrazně nesníží nebo neodstraní bolesti zad, je pravděpodobné, že spolu nesouvisí. Poraďte se se svým lékařem o hodnocení bolesti zad.

Výhled

Se změnou stravy a zvýšenou spotřebou vody se zácpa často sama upraví. Někdy, když je zácpa vyřešena, bolest zad se zmenší nebo zmizí. Pokud ne, promluvte si se svým lékařem konkrétně o léčbě, abyste zmírnili bolesti zad.

Pokud jsou vaše zácpa a bolesti zad závažné, navštivte co nejdříve svého lékaře. Mohou vám pomoci najít úlevu.