Přehled
Co je žaludeční chřipka (gastroenteritida)?
Gastroenteritida je zánět (podráždění) vašich střev. Lidé tomu obvykle říkají „žaludeční chřipka“ nebo „žaludeční chřipka“, i když se neomezuje pouze na chřipku. Ačkoli většina lidí hlásí bolest žaludku, gastroenteritida může také postihnout vaše tenké střevo a tlusté střevo.
Jak častá je žaludeční chřipka (gastroenteritida)?
Častá je žaludeční chřipka. Více než 20 milionů lidí ročně onemocní v USA střevními potížemi. Viry jsou nejčastější příčinou žaludeční chřipky.
Kdo dostane žaludeční chřipku (gastroenteritidu)?
Žaludeční chřipkou může onemocnět každý. Ale je pravděpodobnější, že to dostanete, pokud jste na místě, kde mnoho lidí sdílí obytné nebo jídelní prostory, jako například:
- Děti v jeslích nebo na táboře.
- Domy s pečovatelskou službou.
- Studenti bydlící na kolejích.
- Vojenský personál.
- Věznice.
- Psychiatrická oddělení.
- Cestující na výletních lodích.
- Cestovatelé do méně rozvinutých zemí.
- Každý, kdo má oslabenou imunitu.
Příznaky a příčiny
Co způsobuje žaludeční chřipku (gastroenteritidu)?
Můžete onemocnět bakteriemi, parazity, toxiny a viry. Viry jsou nejčastější příčinou takzvané žaludeční chřipky. Norovirus je často viníkem u dospělých, zatímco rotavirus je často viníkem žaludeční chřipky u dětí. Tyto viry většinou infikují výstelku tenkého střeva.
Jaké jsou příznaky žaludeční chřipky (gastroenteritidy)?
Hlavním příznakem gastroenteritidy je průjem. Když se GI trakt infikuje během gastroenteritidy, mnohonásobné aktivity viru způsobí průjem. K malabsorpci dochází v důsledku destrukce střevních buněk nazývaných enterocyty. Virus může také narušit reabsorpci vody a vyvolat sekreční průjem, který je zodpovědný za řídkou tekutou stolici.
-
Bolest nebo křeče břicha.
- Nevolnost a zvracení.
-
Horečka.
- Bolest hlavy a těla.
Může žaludeční chřipka způsobit horečku?
Při žaludeční chřipce můžete dostat horečku. Horečka může být známkou toho, že vaše tělo bojuje s infekcí. Můžete se cítit zpocený, vlhký nebo mít zimnici. Může vás také bolet hlava nebo vás bolet celé tělo.
Je žaludeční chřipka u některých lidí horší?
Obecně se většina lidí z žaludeční chřipky rychle zotaví. Příznaky mohou být horší u kojenců, malých dětí, starších dospělých nebo kohokoli jakéhokoli věku s oslabenou imunitou. Zvracení a průjem mohou způsobit dehydrataci (nedostatek vody v těle) během krátké doby, v závislosti na okolnostech. Mezi příznaky dehydratace patří:
- Extrémní žízeň.
- Menší výdej moči než obvykle (žádné mokré plenky po dobu tří hodin nebo déle u kojenců).
- Moč, která má tmavší barvu.
- Propadlé tváře nebo oči.
- Točení hlavy, závratě při postavení.
- Obecná slabost.
Proč žaludeční chřipka udeří v noci?
U některých lidí mohou být příznaky žaludeční chřipky výraznější v noci kvůli jejich cirkadiánnímu rytmu. V noci zvýšená aktivita imunitního systému uvolňuje chemikálie bojující proti infekci. Ty mohou způsobit zánět, díky kterému se budete při boji s chřipkou cítit hůř.
Je žaludeční chřipka (gastroenteritida) nakažlivá?
Virová žaludeční chřipka se snadno šíří na ostatní. Virus žaludeční chřipky můžete chytit kdykoli během roku, ale běžný norovirus je rozšířenější od listopadu do dubna, kdy lidé bývají více uvnitř. Vzhledem k tomu, že různé viry mohou způsobit žaludeční chřipku, můžete během života mnohokrát dostat různé verze gastroenteritidy.
Šíří se z člověka na člověka tím, že se dostane do kontaktu s drobnými, neviditelnými částicemi ze stolice nebo zvratků nemocného, pokud:
- Dotkněte se povrchu a dostaňte se do kontaktu s bakteriemi a dotknete se jídla nebo úst.
- Jezte nebo pijte jídlo nebo nápoje, které obsahují zárodky nemocného člověka.
- Buďte v úzkém kontaktu s někým, kdo má žaludeční chřipku (i když nemá žádné příznaky).
Diagnostika a testy
Kdy byste měli navštívit lékaře pro žaludeční chřipku (gastroenteritidu)?
Pravděpodobně budete schopni bojovat s virem žaludeční chřipky, aniž byste navštívili poskytovatele zdravotní péče. Pokud máte známky dehydratace (tmavá, vzácná/nízká tvorba moči, suché sliznice, točení hlavy, závratě atd.), měli byste okamžitě vyhledat lékařskou pomoc. Zavolejte také svému poskytovateli zdravotní péče, pokud máte:
- Vysoká horečka.
- Krvavý průjem.
- Silná bolest.
- Příznaky, které se časem nezlepší/nevyřeší.
Jak se diagnostikuje žaludeční chřipka?
Poskytovatelé zdravotní péče mohou často diagnostikovat žaludeční chřipku z vašich příznaků. Váš poskytovatel však může chtít vyloučit jiné nemoci pomocí některých testů:
- Vzorky stolice: Testy hledají bakterie, viry nebo parazity ve vaší stolici
- Sigmoidoskopie: Lékař zavede tenkou ohebnou hadičku s malou kamerou z řitního otvoru do dolní části tlustého střeva, aby hledal známky zánětlivého onemocnění střev. Sigmoidoskopie je 15minutový postup, který obvykle nevyžaduje sedaci.
Management a léčba
Jak se mohu zbavit žaludeční chřipky (gastroenteritidy)?
Nejdůležitější věci, které můžete udělat, abyste se rychleji cítili lépe, jsou odpočinek a udržení dobré hydratace. Mezi průjmem a zvracením vaše tělo ztrácí hodně vody a elektrolytů. Pokud je vaše břicho stále rozrušené, můžete si dát malé, časté doušky vody, sportovních nápojů, džusu nebo vývaru, nebo žvýkat ledovou tříšť. Je důležité vědět, že samotná voda nemusí stačit k udržení hydratace v těžkých případech průjmu, takže zajistěte hydrataci rovnováhy elektrolytů (sportovní nápoje, Gatorade®, Pedialyte® atd.). Jezte normální stravu, když máte opět hlad.
Prevence
Jak lze předejít žaludeční chřipce (gastroenteritidě)?
Vzhledem k tomu, že žaludeční chřipka může být způsobena více faktory, samotné očkování proti chřipce nestačí k ochraně před gastroenteritidou. Děti by měly dodržovat standardní očkovací kalendář a nechat se očkovat proti rotavirům, když je to indikováno. Toto očkování může ochránit vaše dítě před onemocněním rotovirem, ale ne všechny děti mohou dostat toto orální očkování, proto se před tím poraďte se svým pediatrem.
Ke snížení rizika vzniku žaludeční chřipky můžete podniknout další kroky:
Praktizujte dobré mytí rukou
Když jste nemocní, virus se šíří ze všeho, co přijde do kontaktu s virem infikovanými výkaly. Dobré mytí rukou je zásadní pro zastavení šíření. Viry zanechané na rukou se mohou snadno rozšířit na povrchy, jídlo a lidi, kterých se dotýkáte. Je důležité si dobře umýt ruce poté, co půjdete na záchod, vyměníte plenku, dotknete se jakéhokoli povrchu koupelny a než budete manipulovat s jídlem.
Buďte opatrní s jídlem
Žaludeční chřipku můžete nakazit z kontaminovaného jídla nebo vody nebo ji přenést na někoho jiného. Aby se viry nedostaly do vašeho jídla:
- Kuchyňské povrchy čistěte dezinfekčním prostředkem (čistič, který zabíjí choroboplodné zárodky), zejména při práci se syrovým masem nebo vejci.
- Udržujte syrové maso, vejce a drůbež mimo potraviny, které se konzumují syrové.
- Vyvarujte se konzumace syrového nebo nedostatečně tepelně upraveného masa, vajec a korýšů.
- Konzumujte pouze pasterizované mléčné výrobky a jablečný džus. Pasterizace je proces zahřívání, který zabíjí choroboplodné zárodky.
- Ovoce a zeleninu před jídlem opláchněte.
- Pijte balenou vodu a vyhněte se kostkám ledu při cestování, zejména v rozvojových zemích. Neznámé bakterie, které žijí ve vodě, vám mohou způsobit onemocnění.
- · Přestaňte připravovat jídlo pro ostatní, když jste nemocní a dva dny poté, co příznaky odezní.
Vyčistěte nemocná místa
Vyčistěte vše, čeho jste se mohli dotknout, když jste měli žaludeční chřipku. Vyperte prádlo horkou vodou a vysušte vysokým teplem. K čištění míst, kde nemocný zvracel nebo měl průjem, nezapomeňte použít dezinfekční prostředek.
Výhled / Prognóza
Jak dlouho trvá žaludeční chřipka?
Žaludeční chřipka obvykle trvá méně než týden. Pokud máte příznaky, zůstaňte doma a poté pokračujte v dobrém mytí rukou. Virus může být ve vaší stolici ještě dva týdny poté, co jste přestali mít příznaky, takže buďte zvlášť opatrní při svých toaletních návykech. Po stolici si vždy umyjte ruce a všechny znečištěné látky vyperte v horké mýdlové vodě.
Žít s
Co mohu udělat doma, abych se cítil lépe?
Dopřejte si dostatek odpočinku a pijte hodně tekutin, dokud příznaky nepominou. Nápoje, které obsahují cukr i sůl (jako sportovní nápoje), pomáhají vašemu střevu lépe absorbovat tekutiny a nahrazují ztracené elektrolyty. Pomoci by mohlo i okusování slaných krekrů spolu se zázvorovým pivem nebo podobným sladkým nápojem. Vyhněte se mléčným výrobkům, jako je kravské mléko, jeden nebo dva dny – mléko může zhoršit průjem kvůli dočasné intoleranci laktózy, která často přichází s gastroenteritidou.
Pro kontrolu těžkého průjmu může váš poskytovatel zdravotní péče doporučit volně prodejný lék, jako je subsalicylát bismutu (Pepto-Bismol® nebo Kaopectate®). Tyto léky byste neměli používat, pokud máte vysokou horečku nebo krvavý průjem, což mohou být příznaky hlubší infekce bakterií nebo parazitů. Antidiarrheální léky nejsou bezpečné pro děti. Místo toho se obraťte na svého poskytovatele zdravotní péče.
Téměř každý někdy dostane záchvat žaludeční chřipky. Není to nic příjemného, ale většinou to do týdne přejde. Dejte si čas na odpočinek a regeneraci, než se vrátíte ke svým každodenním činnostem. Naštěstí můžete podniknout kroky, abyste se vyhnuli pravděpodobnosti, že jej předáte dalším osobám nebo si jej v budoucnu znovu vyzvednete.
