Možná si přejeme dokonale hladkou a rovnoměrnou pleť, ale mnoho z nás má nejednotný odstín pleti. To může mít podobu zarudnutí, jizev po akné, stařeckých skvrn nebo poškození sluncem, které může způsobit skvrny nebo barevné skvrny na kůži.
Nerovná pokožka může být dočasná nebo trvalá a může být důsledkem:
- vystavení slunci
- stáří
- léky
- hormony
Naštěstí existují prostředky, které vám pomohou vyhladit zabarvení a hyperpigmentaci na kůži.
Změny životního stylu sjednotí vaši pleť
Existuje řada různých změn chování, které můžete provést, abyste zlepšili vzhled své pokožky.
Zůstaňte hydratovaní
Udržování hydratace pokožky – a vašeho těla – udělá s vaší pokožkou zázraky.
Pití vody hydratuje vaše tělo zevnitř.
Použití hydratačního krému pomáhá zklidnit pokožku, pomáhá vyřešit suchost a zarudnutí. Vyberte si nekomedogenní zvlhčovače, abyste zabránili podráždění pokožky a ucpaným pórům.
Nezapomeňte hydratovat celou pokožku – nejen obličej. Pomocí širokospektrálního hydratačního krému, který
Používejte opalovací krém
Používejte opalovací krém každý den, abyste zabránili poškození pokožky sluncem. Nejen, že to zabrání okamžitému zarudnutí a loupání po spálení sluncem, ale také zabrání tvorbě stařeckých skvrn.
Používejte opalovací krém každý den a nanášejte jej znovu, kdykoli budete na slunci, dokonce i v zimě.
Vyhněte se některým jídlům a nápojům
Některé potraviny mohou vyvolat zarudlou, nerovnoměrnou pleť. Některé, jako sladké svačiny, mohou dokonce urychlit vývoj vrásek a stařeckých skvrn.
Vyhýbání se jim může pomoci zachovat ten rovnoměrný tón pleti, který hledáte.
Mezi potraviny, kterým je třeba se vyhnout, patří:
-
alkohol, který může způsobit rozšíření krevních cév a vést k zarudlému obličeji
- kořeněná jídla, která mohou zvýšit zarudnutí
- potraviny s vysokým obsahem rafinovaných cukrů
-
mléčné výrobky, které mohou vyvolat různé typy podráždění kůže, včetně akné
- příliš zpracované nebo mastné potraviny, jako jsou hranolky
Přírodní ingredience pro rovnoměrnější pleť
Existuje spousta různých přírodních prostředků, které můžete použít doma k vyrovnání tónu pleti. Mnoho špičkových kosmetických produktů je obsahuje jako aktivní složky.
Vitamín C
Vitamin C je antioxidant a může chránit před poškozením volnými radikály, které může způsobit poškození tkání, což má za následek nerovnoměrný tón pleti.
Můžete užívat doplňky stravy, používat sérum vitamínu C nebo najít vitamín C v potravinách, jako jsou:
- pomeranče
- guava
- zvonovité papriky
- kiwi
- jahody
Nejlepšími zdroji vitamínu C bývají vyvážená strava a sérum vitamínu C.
niacin
Niacin je živina, která je nezbytná pro zdraví pokožky, vlasů a nehtů.
Může pomoci:
- obnovit nerovnoměrný tón pleti
- redukovat vrásky
- rozjasněte svou pleť
Dělá to tím, že pomáhá zlepšovat se
- drůbež
- zelený hrášek
- houby
- tuňák
Bylo také prokázáno, že niacinamid, derivát niacinu, nabízí výhody, které podporují zdravou pokožku, včetně pomoci:
udržet vlhkost - snížit výskyt prekanceróz
zlepšit známky stárnutí
Vilín
Vilín je uklidňující, s protizánětlivými vlastnostmi, které mohou pomoci snížit podráždění a zarudnutí. Vilín můžete aplikovat lokálně, přímo na pokožku, nebo ho najdete v produktech, jako jsou pleťové vody, tonery nebo mýdla.
Všimněte si, že vilín může být pro některé lidi vysušující nebo senzibilizující.
Šípkový
Šípkový olej může
Pro maximální přínos můžete šípkový olej aplikovat přímo na pokožku.
Nigella sativa
Nigella sativa olej — také známý jako olej z černých semen — může pomoci léčit kožní infekce díky svým antibakteriálním a antifungálním vlastnostem.
Má také antioxidační a protizánětlivé vlastnosti, které mají potenciál pomoci vyrovnat tón pleti.
Jedna studie z roku 2015 dokonce naznačila, že je účinný při snižování vitiliga bez závažných vedlejších účinků.
Kyselina kojová
Kyselina kojová se nachází v mnoha volně prodejných (OTC) produktech díky svým antioxidačním vlastnostem. Bylo zjištěno, že je bezpečný při koncentraci 2 procent v kosmetických produktech.
Často se používá jako ošetření pro zesvětlení pokožky při hyperpigmentaci.
Chemický peeling
Existuje několik různých možností pro chemický peeling. Profesionální a domácí ošetření může obsahovat nízké dávky kyseliny glykolové a kyseliny salicylové.
Těmto peelingům byste se měli vyhnout, pokud máte citlivou pleť nebo v současné době používáte jakýkoli typ produktu na akné. To zahrnuje jak topické produkty, jako je retinol, tak perorální léky, jako je Accutane.
Zde jsou další tipy, jak si udělat chemický peeling doma.
Kyselina glykolová
Kyselina glykolová může
Kyselina salicylová
Kyselina salicylová je složkou mnoha volně prodejných léků na akné. Je také mírně jemnější než kyselina glykolová
Může pomoci léčit:
- akné
- zjizvení
- odbarvení
Lékařské možnosti
Existují některé možnosti léčby, které jsou dostupné pouze na předpis od vašeho poskytovatele zdravotní péče. Ty mohou být dražší, ale mohou pomoci léčit tvrdohlavé problémy, které domácí opravné prostředky neovlivňují.
4 procenta hydrochinonu
Hydrochinon je krém, který lze aplikovat na postiženou oblast dvakrát denně nebo podle pokynů vašeho poskytovatele zdravotní péče. Obvykle se používá jako krém pro zesvětlení pokožky, který může pomoci zesvětlit tmavé skvrny na kůži a pomáhá vyrovnat tón pleti.
Tento krém může způsobit podráždění kůže nebo kontaktní dermatitidu. The
Pokud pociťujete bolest, zarudnutí nebo trvalou suchost, promluvte si s odborníkem na péči o pleť o dalších možnostech léčby.
Laserové ošetření
Laserová ošetření se používají ke zlepšení tónu pleti se schopností zesvětlit jizvy nebo stařecké a sluneční skvrny. Žluté lasery se například používají ke zploštění jizev a snížení jejich zarudnutí.
Někdy může laserové ošetření způsobit hyperpigmentaci nebo změnu barvy kůže. Z tohoto důvodu možná budete chtít nejprve vyzkoušet jiné možnosti léčby.
Při zvažování laserové léčby buďte opatrní při rozhodování, kterého zdravotníka navštívit, a vždy si vyberte poskytovatele, který má zkušenosti s léčbou pigmentací.
Peeling s klinickou silou
Peeling s klinickou silou se dodává ve třech úrovních:
- světlo
- střední
- hluboký
Fungují tak, že proniknou do vaší pokožky chemickým roztokem a způsobí, že se pokožka odlupuje a odlupuje, než odhalí novější pokožku.
Lehké peelingy používají jemnější kyseliny, jako jsou kyseliny salicylové, a lze je provést rychle. Střední peeling může vyžadovat sedativa nebo léky proti bolesti a hluboké peelingy vyžadují sedaci, protože používají fenol, silnou složku.
Doba zotavení po hlubokém peelingu může trvat až 2 týdny, i když můžete mít zarudnutí několik měsíců. Lehký peeling má krátkou dobu zotavení, jen několik dní.
Profesionální mikrodermabraze
Mikrodermabraze může léčit řadu kožních onemocnění, včetně:
- lehké jizvy
- poškození sluncem
- odbarvení
Funguje tak, že pomáhá zahušťovat kolagen ve vaší pokožce a zároveň odstraňuje silnější, poškozenou vnější vrstvu, čímž vytváří mladistvější vzhled.
Mikrodermabraze nemá téměř žádné prostoje. Několik dní po zákroku můžete zaznamenat zarudnutí, suchost nebo olupování.
Makeup
Pokud potřebujete okamžité řešení nerovnoměrného tónu pleti, existuje spousta skvělých možností líčení. Tyto zahrnují:
- základy, které nabízejí silné krytí, které je určeno k použití na celý obličej k vyrovnání tónu pleti
- tónované zvlhčovače, které se dodávají v odstínech pleti a zelených odstínech. Zelené odstíny jsou ideální pro ty, kteří se potýkají s menším zarudnutím. Tyto nenabízejí plné krytí podkladu, ale mohou pomoci s menšími nerovnostmi.
- korektory, které jsou určeny k zakrytí skvrn nebo zbarvení kůže
Pokud chcete vyrovnat tón pleti, existuje řada prostředků, které můžete vyzkoušet doma, včetně změn chování a přírodních složek.
V některých případech budete muset navštívit poskytovatele zdravotní péče nebo specialistu na péči o pleť. Pokud pociťujete nějaké vady nebo nerovnosti, které mohou být způsobeny základním onemocněním, okamžitě si domluvte schůzku.
Mezi tyto podmínky patří:
- znaménka nebo skvrny, které by mohly být rakovinou kůže
- psoriáza
-
těžké akné, které nereaguje na domácí léčbu
- růžovka
Pokud na vás domácí prostředky po 1 měsíci nezabírají a chcete vidět více výsledků, domluvte si schůzku se svým poskytovatelem zdravotní péče nebo specialistou na péči o pleť. Pravděpodobně budou schopni pomoci.
