6 nejlepších rovnátek na zápěstí a jak pomáhají

Jak mohou ortézy na zápěstí pomoci?

Ortézy na zápěstí drží vaše zápěstí v přímé poloze a snižují pohyby, které způsobují podráždění. To pomáhá zmírnit bolest a zánět zápěstí z opakovaných pohybů a stavů, jako je CTS. Navíc vám mohou pomoci zotavit se po zranění nebo operaci.

V případě CTS použití ortézy na zápěstí k imobilizaci zápěstí snižuje tlak na střední nerv. Příznaky CTS se často objevují v noci, takže možná budete muset večer nebo během spánku používat ortézu na zápěstí. Před dlouhodobým nošením ortézy na zápěstí je dobré to probrat se svým lékařem.

Jak jsme vybírali rovnátka na zápěstí

Při výběru nejlepších ortéz na zápěstí jsme zvážili následující kritéria:

• Podpora zápěstí. Vybrali jsme rovnátka, která podpírají zápěstí v neutrální poloze.
• Možnosti velikosti. Náš výběr zahrnuje šle, které jsou nastavitelné nebo dostupné v různých velikostech.
• Pohodlí. Ortézy na zápěstí na tomto seznamu jsou lehké a prodyšné a používají odolné materiály.
• Cena. Zahrnuli jsme rovnátka na zápěstí nabízející kvalitu a hodnotu za cenu.
• Zákaznická zpětná vazba. Zápěstní rovnátka na tomto seznamu mají většinou pozitivní recenze zákazníků.

Nejlepší výběry

Nejlepší pro celkovou podporu

Stabilizátor zápěstí pro karpální tunel Mueller

Cena: $

Stabilizátor zápěstí Mueller Carpal Tunnel je vyroben z prodyšných materiálů bez latexu a neoprenu a má odnímatelnou kovovou lžičku a polstrované boční dlahy pro pohodlí a podporu. Ortéza zpevňuje a stabilizuje vaše zápěstí, takže se můžete pohodlně věnovat každodenním činnostem.

Zároveň vám tato ortéza brání v pohybu za hranice vašeho rozsahu pohybu, což pomáhá snižovat bolest.

Mueller Carpal Tunnel Wrist Stabilizer je oboustranný a dostupný ve dvou velikostech.

Nejlepší volba pro psaní

Denní ortéza na zápěstí ComfyBrace

Cena: $

ComfyBrace Day Wrist Brace má oboustranný, nastavitelný design, který se hodí pro různé velikosti ruky a zápěstí. Ortéza zmírňuje nepohodlí, bolest a podráždění z opakovaných pohybů. Lehká konstrukce poskytuje podporu a stabilitu bez omezení mobility, což vám dává flexibilitu při psaní nebo provádění podobných činností.

Nejlepší volba pro podporu ve spánku

Noční ortéza na zápěstí ComfyBrace

Cena: $$

Noční ortéza na zápěstí ComfyBrace je robustní, podpůrná a odolná, přesto dostatečně pohodlná na nošení, když spíte. Ortéza pomáhá zabránit tomu, abyste si během spánku položili zápěstí pod tělo. Poskytuje kompresi a vycpávku pro zmírnění nočního nepohodlí a obsahuje polstrované korálky na dlani, které se přizpůsobí tvaru vaší ruky a pomáhají ji udržet na místě.

Nejlepší volba pro zánět šlach

Cooper kompresní ortéza na zápěstí

Cena: $$

Cooper Compression Wrist Brace nabízí stabilitu a může zlepšit pohodlí, pokud máte zánět šlach, artritidu nebo CTS. Nastavitelná ortéza omezuje pohyb, takže nezhoršujete bolest, přesto poskytuje dostatečný rozsah pohybu pro každodenní pohyby. Nabízí kompresi a chrání vaše zápěstí, aby mohlo odpočívat, uzdravovat se a zotavovat se.

Kompresní zápěstní ortéza Cooper obsahuje látku napuštěnou mědí s antimikrobiálními vlastnostmi, které mohou zabránit zápachu a jsou dostatečně pohodlné na nošení po celý den. Ortéza je oboustranná a dostupná ve dvou velikostech.

Nejlepší volba pro celodenní nošení

Stabilizační ortéza na zápěstí Futuro Comfort

Cena: $$

Stabilizační ortéza na zápěstí Futuro Comfort se vyznačuje nízkým designem, který stabilizuje vaše zápěstí a zároveň poskytuje pohyblivost ruky a prstů. Díky tomu je ideální, pokud potřebujete určitou úroveň podpory a svobody pohybu pro práci. Je vyrobena z prodyšných, lehkých materiálů, které vám pomohou poskytnout celodenní pohodlí. Oboustranný design obsahuje tři pásky na suchý zip a nastavitelnou palmární dlahu.

Nejlepší volba pro cenovou dostupnost

Vive ortéza na zápěstí karpálního tunelu

Cena: $

Vive Carpal Tunnel Wrist Brace je levná, ale vysoce kvalitní varianta, která pohodlně stabilizuje a chrání vaše zápěstí a zároveň zmírňuje bolest a otoky.

Nastavitelný oboustranný design obsahuje podpůrné kovové dlahy, které můžete odstranit, pokud potřebujete více pohybu nebo flexibility. Ortéza je vyrobena z lehkého, prodyšného materiálu, který poskytuje pohodlí.

Co hledat u ortézy na zápěstí

Při nákupu ortézy na zápěstí je třeba hledat několik charakteristik. Je důležité vybrat si ortézu na zápěstí, která odpovídá vašim potřebám na základě vašich příznaků, životního stylu a každodenních aktivit.

Chcete-li zúžit výběr, vezměte v úvahu následující faktory:

• Hodnocení zákazníků. Přečtěte si online recenze, abyste získali pocit spokojenosti zákazníků a účinnosti a trvanlivosti produktu.
• Materiál. Vyberte si měkkou, prodyšnou látku, která se snadno pere, zůstává chladná a zabraňuje vlhkosti a zápachu.
• Fit a pohodlí. Ortéza musí poskytovat podporu a pohodlí. Vyberte si nastavitelný design nebo vyberte ten, který je k dispozici v různých velikostech.
• Mobilita. Hledejte ortézu na zápěstí, která dostatečně omezí váš rozsah pohybu, aby se zabránilo zranění z nadměrného používání a tlaku na střední nerv. Musí také umožňovat dostatečnou mobilitu, abyste mohli vykonávat své každodenní činnosti. Pokud ji plánujete nosit pouze na noc, můžete zvolit restriktivnější ortézu, která umožňuje průtok krve.
• Použití. Můžete se rozhodnout koupit jinou ortézu na zápěstí pro práci a spaní nebo pro dny, kdy potřebujete více podpory kvůli zhoršeným symptomům.

Opatření

Používání rovnátek na zápěstí je obecně bezpečné, pokud budete dodržovat pokyny svého lékaře.

Je třeba zvážit několik preventivních opatření, včetně následujících:

• Vaše ortéza na zápěstí musí být dostatečně volná, aby poskytovala pohodlí a umožňovala průtok krve.
• Vyhněte se ortézám na zápěstí, které skřípají, dřou nebo dráždí vaši pokožku.
• Abyste se vyhnuli alergické reakci, vyhněte se rovnátka obsahujícím latex.
• Nenoste ortézu na zápěstí neustále, protože to může způsobit oslabení svalů.

Jak dlouho byste měli nosit ortézu?

Jak dlouho nosíte ortézu na zápěstí, závisí na vašich příznacích, denní době, kdy se vyskytují, a aktivitách, které plánujete dělat. Hlavně dodržujte doporučení lékaře.

Když poprvé začnete nosit ortézu na zápěstí, noste ji pouze několik hodin v kuse při svých nejnáročnějších aktivitách. Během následujících dní můžete ortézu postupně nosit delší dobu. Pokud nosíte v noci ortézu na zápěstí, můžete ji nosit celou noc.

Pokud ortézu způsobuje nepohodlí, nezapomeňte ji odstranit.

Jak pevná by měla být ortéza zápěstí pro karpální tunel?

Pokud používáte ortézu na zápěstí k léčbě syndromu karpálního tunelu, musí poskytovat pohodlí a zároveň být dostatečně těsná, aby poskytovala podporu a stabilitu. Pokud zaznamenáte ztrátu krevního oběhu, necitlivost nebo mravenčení, uvolněte nebo sejměte ortézu zápěstí.

Pokud ortéza způsobuje podráždění pokožky nebo ztěžuje pohyb zápěstí nebo prsty, uvolněte ji, dokud vám to nebude příjemné. Ortéza na zápěstí by vám neměla překážet ve vašich každodenních aktivitách.

Kdy navštívit lékaře

Pokud se vaše příznaky související s bolestí karpálního tunelu nebo jiným stavem nezlepší nebo se zhorší po nošení ortézy na zápěstí po dobu několika týdnů, promluvte si se svým lékařem.

Mohou navrhnout jiný design nebo navrhnout léčbu zahrnující cvičení klouzání zápěstí nebo nervů, nesteroidní protizánětlivé léky (NSAID) nebo injekce kortikosteroidů.

V závislosti na vašich potřebách může lékař doporučit také alternativní terapie, jako je akupunktura, chiropraktická péče a jóga.

Chirurgie je možností, pokud neinvazivní léčba nezmírní příznaky do 3 měsíců. To však není běžné.

Odnést

Výztuhy na zápěstí podporují vaše zápěstí v neutrální poloze, což může pomoci přinést úlevu od nepohodlí a bolesti zápěstí. Zabraňují opakovaným pohybům, což je užitečné u stavů, jako je artritida a zánět šlach. Některá rovnátka na zápěstí také snižují kompresi středního nervu, což způsobuje syndrom karpálního tunelu.

Pomocí tohoto seznamu vyberte vysoce kvalitní a efektivní ortézu zápěstí, která odpovídá vašim potřebám. Pokud ortéza na zápěstí neposkytuje úlevu od příznaků, promluvte si se svým lékařem o alternativních možnostech léčby.