Měli byste být přátelé se svým bývalým? Je to odvěká otázka, často diskutovaná s radikálně odlišnými názory.
Možná polovina vašich přátel vydala důrazné „sakra ne“, několik řeklo „jdi do toho“, a teď jste po kolena v sestavování seznamu pro a proti.
Vítejte ve fázi rozvažování. Je to složitý prostor pro navigaci, který vyžaduje seriózní sebehodnocení. Mluvím o introspekci na úrovni „uskutečněte své záměry“, což je typ, který odděluje chlípné fantazie od reality.
Zvažte tyto aspekty, pokud hledáte ujištění o tom, že se s bývalým přítelem spřátelíte, nebo chcete-li pevné znamení, abyste se vzdálili po špičkách.
Chybí ti přátelství, ne sex
Pojďme doopravdy: Pokud stále vzpomínáte na parné časy, které jste spolu sdíleli, je to pravděpodobně spíše recept na požár popelnice než zdravé přátelství.
Ani špetka soudnosti – není nic špatného na tom, když si dopřejete dobré vzpomínky. Pokud se ale snažíte nechat otevřená vrátka, když vztah skončil z jasných důvodů, z dlouhodobého hlediska si uděláte medvědí službu.
Všichni známe příběh „rozešli se, ale stále spolu spíme“, ať už ho vyprávíme sami nebo ho slyšíme od kamaráda. Může to být z krátkodobého hlediska vyloženě napínavé a hříšně lahodné, ale častěji to vyústí v Break Up: The Sequel.
Zřeknutí se odpovědnosti: Vždy jsem se zde řídil vlastními radami? Absolutně ne, ale hej, sebeuvědomění je všechno. Je naprosto v pořádku učit se za pochodu.
Už na ně nemyslíte romanticky
Romantická přitažlivost se vytratila jako krásný západ slunce. S láskou se díváš na staré vzpomínky, ale nedržíš se jich. Za mentálním zkoušením starých příběhů se zatáhly závěsy. Po více není touha.
Mohlo by se zdát uklidňující udržovat kontakt v naději, že se věci znovu rozdmýchají, ale může se to stát mučivou čekací hrou, která nemá konec v dohledu. Nemluvě o tom, že vás v podstatě drží jako rukojmí před dalšími potenciálními milenci.
Je přirozené, že k bývalému partnerovi stále chováte city i po skončení vašeho vztahu, takže se snažte neprovinit se. Někdy se zdá, že tyto pocity nikdy nezmizí – ale mít oddělený prostor a čas je konečným řešením, neponořit se do platonického přátelství, než na to budete připraveni.
Co se snažím říct, je, ušetři si bolest srdce. Soustřeď se na tebe. Nestane se to ze dne na den, ale časem se to zlepší.
Vztah skončil za bezpečných a ne příliš chaotických podmínek
Váš rozchod nemusí být něco z „Zápisníku“, ale měl být alespoň natolik civilní, aby zvážil přátelství. Musíte znát a věřit si navzájem své postavy, i když vaše city byly někdy zraněné.
Jen se ujistěte, že jste se rozešli, protože to nebyl romantický záchvat, ne z vážnějších důvodů.
Jistě, možná jsi vyhodil některé z jejich starých věcí v hurikánu smutku. Takže pokud vztah nebyl toxický nebo přímo nebezpečný, mohlo být přátelství na stole.
Lidé se jistě mohou změnit, ale může být těžké říci, zda je bývalý partner oddán této práci. Mějte otevřené srdce, ale nikdy se nevracejte do nebezpečné situace.
Odpustili jste si navzájem vše, co bylo zraňující
Už jste si vzájemně odpustili chvíle, kdy jste fanouška zasáhli? Pokud ne, otevíráte Pandořinu skříňku.
Odpuštění vyžaduje čas. Dokonce i ti s nejlepšími úmysly a emocionálně inteligentní lidé jsou schopni ublížit druhým. Koneckonců jsme všichni lidé.
Přetrvávající zášť může ztížit postup vpřed s platonickým přátelstvím, takže se nad tím trochu zamyslete. Zakopali jste válečnou sekeru nadobro, nebo máte jednu ruku svírající lopatu a čekáte, až ji vykopete?
Zvažte osobní zkušenost s nimi a emoce, které mohou vyvolat.
Představa, že randí s jinými lidmi, ve vás nezpůsobí pocit, že jste prdel
Představte si toto: Uprostřed oběda se líně posouváte na sociálních sítích a objeví se fotka vašeho ex s paží přehozenou kolem někoho jiného.
Jsi v pohodě jako okurka, ideálně za ně rád, nebo ti připadá srdce jako při seskoku padákem? Tato tělesná reakce vám řekne přesně to, co potřebujete vědět.
Mnoho z nás zná ten strašlivě nepříjemný pocit „viděl jsem svého bývalého s někým novým“, když jsme se z toho ještě nedostali.
Pokud vás při pomyšlení na to, že je s někým jiným, chcete A) ztratit oběd, B) zapálit hromadu věcí nebo C) letět směrem ke krabici kapesníčků, ještě nejste připraveni. Čas vše vyléčí – dostanete se tam.
Nehrajete mindráky přes sociální sítě
Rozchody byly těžké začít, a pak příchod sociálních médií pršel ještě větší boj pro každého, kdo se snaží dostat přes svého bývalého.
Většina z nás si ze zvědavosti dopřála jednorázovou profilovou relaci „co teď dělají“, ale pokud hrajete hry o tom, jak s nimi komunikujete na sociálních sítích, je to nemožné.
Mluvím s vámi, chronickými diváky příběhů na Instagramu a s každým, kdo zveřejňuje něco konkrétně, aby upoutal pozornost svého bývalého. Tvrdá milostná odpověď zní: Děláte si to mnohem těžší.
Jistě, je přirozené dostat z těchto typů věcí trochu dopaminu, ale přílišná fixace na digitální interakce je varovnou vlajkou. Je to znamení, že skutečně potřebujete vzdálenost víc než cokoli jiného.
Uplynulo dost času a oba se cítíte v míru
Přechod do přátelství ihned po rozchodu je jako vařit těstoviny 2 minuty a očekávat, že to bude hotové – příliš ambiciózní a těžko stravitelné.
I když nemohu mluvit za každý vztah v historii, oddělit si čas po rozchodu je nepopiratelně zdravá cesta.
Budete mít čas zpracovat a nechat tvrdé pocity odeznít a měsíc po měsíci vše změkčit. Ano, je to trochu hádanka, pokud jsou vaše sociální životy propletené, ale stále to jde.
Sečteno a podtrženo
Mohli jste si přečíst celý tento článek a provést mikroanalýzu v každé sekci, ale hluboko uvnitř jste to možná věděli už od začátku.
Přátelství s ex může být vysoce obohacující, ale je více než v pořádku nemít vztah nebo být s ním v kontaktu.
Přijetí pomíjivosti spojení a postup vpřed na své vlastní cestě vám poskytne mnohem více klidu, než držet se minulého plamene, když již není vyrovnání.
Sarah Lempa je spisovatelka a zakladatelka Dang Fine Creative, digitální obsahové agentury poskytující sociální média, copywriting a e-mailový marketing malým podnikům a živnostníkům. Zabývá se cestovním životním stylem, duševním zdravím a samostatným podnikáním, přičemž práce se objevují mimo jiné v Business Insider, VICE a HuffPost. Když zrovna neodštípává kousek, najdete ji, jak jamuje v groovy beatech nebo jezdí na motorce. Držte krok se Sarah na Instagramu.
