Léčba fibromyalgie
Fibromyalgie je chronické bolestivé onemocnění, které způsobuje bolest a citlivost po celém těle. Bolest může vyvolat zranění, stres a rodinná anamnéza stavu.
K dočasnému zmírnění bolesti a nepohodlí můžete použít volně prodejné (OTC) léky. Ale výzkum ukazuje, že esenciální oleje mohou být také použity jako domácí lék na stres a bolest, jako je únava způsobená fibromyalgií.
Tyto esenciální oleje mohou pomoci s vaší bolestí fibromyalgie, ale musí být zředěny nosným olejem, když jsou aplikovány přímo na kůži. Esenciální oleje by se neměly polykat.
6 esenciálních olejů pro bolest fibromyalgie
1. Levandulový olej
Květ levandule je známý pro své zklidňující a zmírňující účinky. Podle a
Když je levandule správně naředěna a aplikována na pokožku, poskytuje úlevu od bolesti a protizánětlivou odpověď podobnou analgetickým lékům. Může být také pomůckou při spánku při inhalaci pomocí aromaterapeutických technik.
V podobném
2. Mátový olej
Mátový olej, který se destiluje z byliny, může snížit bolest a zlepšit duševní stimulaci. Jedna recenze zjistila, že použití mátového oleje ve směsi s eukalyptovým olejem a etanolem pomohlo:
- zvýšit kognitivní výkon
- uvolnit svaly
- snížit citlivost na bolest z bolesti hlavy
3. Olej ze santalového dřeva
Santalové dřevo je druh aromatického stromu. Santalový olej je hojně využíván pro své antiseptické a protizánětlivé účinky. Je také uznáván pro svou schopnost uklidnit a uklidnit.
Santalové dřevo obsahuje santalol, sloučeninu, o které je známo, že má sedativní a tlumivé účinky na centrální nervový systém. Olej ze santalového dřeva lze inhalovat, aby se zlepšil spánek a zlepšil spánek bez rychlých pohybů očí (NREM), jak je znázorněno na
4. Eukalyptový olej
Eukalyptus je silný strom používaný jako dekongestant a protizánětlivý hojivý prostředek.
A
5. Muškátový olej
Koření muškátový oříšek se běžně používá k ochucení jídla a pomáhá při poruchách trávení. Je také známo, že zlepšuje kognitivní funkce a tiší bolest.
A
6. Zázvorový olej
Kromě ochucení jídla má kořen zázvoru řadu zdravotních výhod. Dokáže zmírnit nevolnost a zlepšit trávení. Toto koření je také užitečné při léčbě bolesti.
A
Jak používat esenciální oleje
Esenciální oleje lze použít několika způsoby:
- Úleva od bolesti. Na kůži lze aplikovat zředěné esenciální oleje. Můžete to udělat sami, nebo to lze použít během fyzikální terapie nebo masáže. Protože se zředěný olej vstřebává do pokožky, snižuje zánět a bolest fibromyalgie.
- Aromaterapie. Aromaterapie zahrnuje provzdušňování esenciálních olejů, abyste mohli vdechovat jejich vůni. Použití olejového difuzéru může pomoci při migrénách, stresu, úzkosti, bolesti a nespavosti.
- Uklidňující. Můžete kombinovat úlevu od bolesti a aromaterapii pomocí uklidňujících technik, jako je horká koupel. Teplá voda zlepšuje krevní oběh, což pomáhá od bolesti. Přidání esenciálních olejů do koupele umožňuje oleji proniknout kůží a blokovat bolest. Pára z koupele také vytváří aromaterapii.
Neužívejte éterické oleje ústy, protože mnohé jsou toxické.
Před aplikací na pokožku je nutné éterické oleje zředit nosným olejem. Zřeďte tři až pět kapek esenciálního oleje v unci nosného oleje. Tím se zabrání podráždění pokožky. Běžné nosné oleje jsou:
- olivový olej
- kokosový olej
- hroznový olej
- mandlový olej
- avokádový olej
- masážní olej
- neparfemované pleťové vody
Výhled
Esenciální oleje mohou být účinným domácím lékem na příznaky fibromyalgie. Mohou zlepšit spánek, uklidnit příznaky úzkosti a snížit chronickou bolest.
Esenciální oleje musí být před aplikací na pokožku zředěny, aby se zabránilo podráždění nebo alergickým reakcím. Mohou být také rozptýleny ve vzduchu jako aromaterapeutická technika.
Než začnete používat esenciální oleje pro vaši fibromyalgii, promluvte si se svým lékařem a prodiskutujte rizika.
