Přehled
Alergické astma je typ astmatu, který je vyvolán expozicí určitým alergenům, jako je pyl, roztoči a srst domácích zvířat. Tvoří asi 60 procent všech případů astmatu ve Spojených státech.
Většinu případů alergického astmatu lze zvládnout denními léky na předpis a záchrannými inhalátory. Ale mnoho lidí se zajímá i o doplňkové terapie.
Doplňkové terapie jsou alternativní přístupy a prostředky mimo standardní léky a léčbu na předpis. Astma může být život ohrožující stav, takže by nikdy nemělo být léčeno pouze doplňkovou terapií. Pokud máte zájem vyzkoušet doplňkovou terapii, ujistěte se, že si nejprve promluvíte se svým lékařem.
Doplňkové terapie astmatu mohou zahrnovat dechová cvičení, akupunkturu, bylinky a další doplňky. Čtěte dále, abyste se dozvěděli více o tom, zda tyto terapie nabízejí nějaké výhody pro lidi žijící s alergickým astmatem.
Fungují doplňkové terapie u astmatu?
The
Jinými slovy, na základě dosavadního výzkumu existuje jen málo nebo žádné důkazy, že fungují. To je případ všech nejběžnějších doplňkových terapií, včetně akupunktury, dechových cvičení, bylinek a doplňků stravy.
Mayo Clinic však naznačuje, že je zapotřebí více studií, než budou vědci moci s jistotou říci, že doplňkové terapie neposkytují přínos. Poznamenávají také, že někteří lidé uvedli, že se po použití určitých možností, jako jsou dechová cvičení, cítí lépe.
Někteří lidé chtějí vyzkoušet doplňkové přístupy, protože si myslí, že léčba na předpis není bezpečná. Ve skutečnosti byly z hlediska bezpečnosti testovány standardní léky na předpis na astma. Jsou také velmi účinné při léčbě příznaků astmatu.
Na druhou stranu, některé doplňkové terapie nejsou bezpečné a nebylo prokázáno, že zlepšují symptomy. Je zapotřebí více výzkumu jak bezpečnosti, tak účinnosti.
Pamatujte, že pokud máte zájem vyzkoušet doplňkový přístup, promluvte si nejprve se svým lékařem. Některé doplňkové terapie mají rizika. Mohou také interagovat s léky na předpis a volně prodejnými léky.
Dechová cvičení
Některé dýchací techniky byly použity ke snaze zlepšit příznaky astmatu, pomoci regulovat dýchání a snížit stres. Běžně vyzkoušenými přístupy jsou například dechová rekvalifikace, Papworthova metoda a Buteykova technika.
Každá metoda zahrnuje specifické dýchací praktiky. Cílem je zlepšit kontrolu dechu, podpořit relaxaci a snížit příznaky astmatu.
Národní institut zdraví zaznamenal v poslední době trend
Mayo Clinic poukazuje na to, že dechová cvičení jsou snadná a mohou zvýšit relaxaci. U lidí s alergickým astmatem však dechová cvičení nezastaví alergickou reakci, která vede k příznakům. To znamená, že použití těchto terapií během astmatického záchvatu záchvat nezastaví ani nesníží jeho závažnost.
Akupunktura
Akupunktura je doplňková terapie. Během léčby vám vyškolený akupunkturista umístí velmi tenké jehličky na konkrétní místa na vašem těle. Existuje jen málo důkazů o tom, že zlepšuje příznaky astmatu, ale může vám připadat relaxační.
Malý
Bylinné a dietní doplňky
Někteří vědci předpokládali, že vitamíny C, D a E, stejně jako omega-3 mastné kyseliny, mohou zlepšit zdraví plic a snížit příznaky alergického astmatu. Dosavadní výzkum však neprokázal žádný přínos užívání těchto doplňků.
Některé léky na astma mají složky, které souvisí se složkami obsaženými v bylinných doplňcích. Ale léky jsou testovány na bezpečnost a účinnost. Na druhé straně bylinné přípravky vykazují jen málo důkazů o přínosu.
Jeden doplněk, kterému se lidé s alergickým astmatem musí vyhnout, je mateří kašička. Je to látka vylučovaná včelami a oblíbený doplněk stravy. Mateří kašička je spojována s těžkými astmatickými záchvaty, potížemi s dýcháním a dokonce i s anafylaktickým šokem.
Vyhněte se svým spouštěčům, abyste předešli astmatickým záchvatům
Léky vám mohou pomoci zvládnout alergické astma na každodenní bázi. Dalším důležitým aspektem vašeho léčebného plánu je vyhýbání se spouštěčům. Podniknutím kroků, abyste se vyhnuli alergenům, které spouštějí vaše astma, snižujete riziko astmatického záchvatu.
Můžete sledovat své příznaky a spouštěče v průběhu času a hledat vzorce. Je také důležité navštívit alergologa, aby se ujistil, že identifikujete své spouštěče.
Některé z nejčastějších spouštěčů alergického astmatu zahrnují:
- pyl
- roztoči
- zvířecí srst
- tabákový kouř
Zvažte použití deníku ke sledování všech známých nebo podezřelých spouštěčů spolu s vašimi příznaky. Nezapomeňte uvést informace o vašem prostředí a aktivitách. Možná si budete chtít dělat poznámky o počasí, kvalitě ovzduší, zprávách o pylu, setkáních se zvířaty a potravinách, které jste konzumovali.
Jídlo s sebou
Existuje jen málo nebo žádné vědecké důkazy na podporu použití většiny doplňkových terapií astmatu. Někteří lidé uvádějí, že techniky, jako jsou dechová cvičení, jsou užitečné. Pokud zjistíte, že doplňková terapie je relaxační, může zlepšit kvalitu vašeho života, i když neléčí příznaky astmatu.
Je důležité, abyste si promluvili se svým lékařem nebo alergologem, než vyzkoušíte jakoukoli novou terapii, včetně doplňkových. Některé alternativní terapie jsou riskantní nebo mohou interagovat s léky, které užíváte.
Doplňkové terapie by nikdy neměly nahradit váš konvenční léčebný plán. Nejlepší a nejbezpečnější způsob, jak zvládnout alergické astma, je držet se svého léčebného plánu a vyhýbat se všem alergenům, které spouštějí vaše příznaky.
