Většina z nás ví, že naše zubní kartáčky nemají vydržet věčně. Ale může být těžké zjistit, kdy se naše milované štětiny blíží ke konci své přirozené životnosti.
Možná budete překvapeni, když zjistíte, že podle pokynů výrobce a doporučení zubního lékaře by měl být váš zubní kartáček vyměněn každých 12 až 16 týdnů.
Existují také případy, kdy možná budete muset vyměnit zubní kartáček dříve. Pokud nevyměníte zubní kartáček nebo hlavu elektronického zubního kartáčku, když je to nutné, může to ovlivnit vaše zubní zdraví a šířit infekci.
Jak často byste měli měnit zubní kartáčky?
Váš zubní kartáček je vaší první linií obrany proti bakteriím, které způsobují onemocnění dásní, zubní kaz a zápach z úst.
Rovné štětiny a čistá a snadno uchopitelná rukojeť jsou nejlepší pro pohyb v menších prostorech v ústech. Kartáček s měkkými štětinami účinně odstraní staré potraviny a bakterie, které se mohou hromadit kolem základů vašich zubů.
Pokud se budete řídit standardním doporučením čistit si zuby 2 minuty dvakrát denně, již podnikáte kroky k ochraně zubů před zubním kazem.
Čištění zubů mezi každým jídlem a po sladké svačině je další krok, který můžete udělat, abyste byli proaktivní v prevenci zubního kazu.
Čištění kartáčků dvakrát nebo vícekrát denně je stále považováno za standard pro manuální zubní kartáček. Při této rychlosti používání začnou štětiny ve vašem štětci vypadávat a zkazit se nebo zkroutit během asi 3 měsíců.
Centra pro prevenci a kontrolu nemocí (CDC) také doporučují vyměnit zubní kartáček každý den
Jakmile začnou štětiny ve vašem zubním kartáčku ztrácet tuhost, kartáček je téměř připravený do koše. Bez štětin, které odstraňují jídlo a plak, váš zubní kartáček rychle ztrácí svou účinnost.
Jak často byste měli měnit hlavu elektrického zubního kartáčku?
Hlavice elektrických zubních kartáčků čistí povrch vašich zubů rychlým otáčením nebo vibracemi. Tyto hlavice zubního kartáčku mají stále nylonové štětiny, které se mohou po pravidelném používání opotřebovat. Navíc jsou tyto štětiny kratší, což znamená, že se mohou rychleji třepit.
Naplánujte si výměnu hlavice zubního kartáčku na vašem elektronickém zubním kartáčku každých 12 týdnů nebo i dříve. Sledujte známky opotřebení na štětinkách, abyste věděli, kdy je čas rozloučit se s hlavicí kartáčku.
Další důvody, proč vyměnit zubní kartáček
Pokud jste vy nebo někdo z rodiny onemocněli, je dobré vyměnit kartáček stejně jako kartáček všech ostatních ve vaší domácnosti.
Virové a bakteriální infekce, jako je streptokoka v krku, jsou obzvláště znepokojivé a jsou dobrým důvodem k výměně starého zubního kartáčku za nový.
Možná budete chtít dětem vyměňovat zubní kartáčky častěji než každé 3 měsíce, protože mohou rozdrtit hlavu kartáčku nebo ohlodat rukojeť.
Nezapomeňte své dítě hlídat, když si čistí zuby, abyste se ujistili, že nevystavuje hlavu kartáčku jinému povrchu kromě zubů.
Pokud někdo jiný použije váš zubní kartáček omylem, zbavte se ho. Je lepší být v bezpečí, než litovat, a každý má v ústech jiné bakterie než vy.
Jak se starat o svůj zubní kartáček
Abyste ze svého zubního kartáčku vytěžili maximum, pečujte o něj stejně jako o jakýkoli osobní nástroj pro péči o zuby nebo hygienu.
Nesdílejte svůj zubní kartáček s nikým jiným, dokonce ani s členy vaší nejbližší rodiny. Pokud je váš kartáček uložen v kelímku nebo nádobě s jinými kartáčky, snažte se, aby se hlavy vzájemně nedotýkaly.
Po čištění kartáček zcela opláchněte vodou z vodovodu. K dezinfekci nepotřebujete dezinfekci, ústní vodu ani horkou vodu. Pokus o „dezinfekci“ zubního kartáčku tímto způsobem skutečně může
Nepotřebujete také speciální uzavřenou nádobku, abyste udrželi kartáček čistý, když jej nepoužíváte. Některé z těchto nádob mohou podporovat růst plísní nebo šířit bakterie.
Rizikové faktory pro používání zubního kartáčku po jeho doporučené životnosti
Při každém použití zubního kartáčku jsou nylonové štětiny vystaveny vodě a chemikáliím z vaší zubní pasty. Tím jsou štětiny při každém použití trochu slabší. Štětiny se ohýbají a kroutí do nového tvaru, který je známý jako „rozšíření štětin“.
A
Nejméně dvě dřívější studie o opotřebovaných hlavicích zubních kartáčků potvrdily, že starší zubní kartáčky jsou mnohem méně účinné při odstraňování plaku, který je příčinou onemocnění dásní a zubního kazu.
Váš zubní kartáček je důležitým nástrojem ústní hygieny. Chcete-li svůj zubní kartáček udržovat a co nejlépe využít jeho životnost, používejte pouze svůj vlastní zubní kartáček, skladujte jej ve svislé poloze a nechte uschnout na vzduchu.
Naplánujte si výměnu zubních kartáčků každé osoby ve vaší rodině každé 3 až 4 měsíce a poznamenejte si do kalendáře datum nákupu, abyste si pamatovali, kdy je čas je znovu vyměnit.
