„Waaahhhh! Waaaahhh!“ Už jen myšlenka na plačící miminko vám může zvýšit krevní tlak. Nepřetržitý pláč je obzvláště stresující pro nové rodiče, kteří možná nevědí, jak ho zastavit!
Možná jste byli varováni před obávanou „hodinou čarodějnic“ — těmi pozdními odpoledními a podvečerními hodinami, kdy se vaše miminko prostě nemůže usadit.
Mnohým rodičům se zdá, že hodiny se protahují navždy. Ale buďte si jisti, že vaše miminko není jediné, kdo se večer zdá nevyrovnaný. Noční nervozita je u dětí běžná.
Stále noví rodiče chtějí vědět: Proč se to děje? jak dlouho to bude trvat? A co je možná nejdůležitější, jak s tím přestat? Nebojte se, máme pro vás informace, které potřebujete k přežití (a troufáme si říci, že prospívat?) v této náročné době.
Proč je moje dítě v noci nervózní?
Důvody, proč je vaše dítě večer náhle nervózní, mohou být následující:
- Růst podnítil hlad. Když vaše dítě prochází fázemi intenzivního růstu (běžné růstové skoky nastávají kolem 2 až 3 týdnů, 6 týdnů a 3 měsíců), může mít hlad a chtít se krmit.
- Pomalejší vypouštění mléka. Zatímco mnoho maminek předpokládá, že vybíravé dítě nedostává dostatek jídla, nemusí tomu tak být vždy. Přesto se složení vašeho mléka v noci mění a můžete zaznamenat pomalejší tok mléka. Změna objemu mléka může způsobit rozmrzelé dítě.
- Plyn. Pokud vaše dítě pociťuje plynatost a zdá se, že to nedokáže vylučovat ze svého malého trávicího systému, může se cítit velmi nepříjemně!
- Utahané dítě. Je běžnou mylnou představou, že když dítě zůstane déle vzhůru, bude déle spát. Na konci dne, pokud vaše ratolest vydržela příliš dlouho bez pořádného spánku, bude velmi unavená. Přetažené miminko se jen těžko usadí.
- Přestimulované dítě. Nedostatečně vyvinutý nervový systém dítěte je citlivější na jasná světla, zvuky a změny v jejich prostředí. Můžete si například všimnout, že světlo televize v tmavé místnosti nebo možná samotná hlasitost rozpláče vaše dítě.
- Kolika. Zatímco všechna miminka pláčou, pokud zjistíte, že vaše miminko pláče tři hodiny nebo déle, tři dny v týdnu, tři nebo více týdnů, je čas navštívit lékaře! Váš pediatr by měl provést důkladné vyšetření, aby vyloučil další stavy.
Kdy moje dítě vyroste z náročných večerů?
Nejprve si můžete všimnout, že vaše dítě je trochu nervóznější ve večerních hodinách, když dosáhne věku 2 až 3 týdnů. Toto období bude pravděpodobně odpovídat prudkému růstu a určitému zvýšenému krmení shluků.
U mnoha miminek nastává vrchol večerní nervozity kolem 6. týdne. Pokud dosáhnete tohoto bodu, držte se naděje, že se to brzy zlepší!
I když neexistuje žádný zaručený čas, kdy miminka „hodinu čarodějů“ přerostou, často to končí kolem 3 až 4 měsíců věku.
Jak uklidnit nervózní miminko
Uklidnění vybíravého miminka se může zdát jako složitý tanec, který nikdy nezvládnete. Možná zjistíte, že technika, která funguje dnes, nebude fungovat zítra. Ale neboj se. Máme pro vás spoustu návrhů, jak zkusit uklidnit své vybíravé miminko.
- Noste své dítě. Nejen, že vám nošení dětí uvolní ruce, abyste mohli dokončit úkoly na konci dne, ale být nablízku svému srdci je pro vaše děťátko mimořádně uklidňující.
- Jít na procházku. Nejen, že změna prostředí může být pro vaše dítě dobrá, ale rytmus chůze často mění hru. Bonus: Setkání s dalším dospělým a chatování při chůzi vám pomůže udržet si zdravý rozum!
- Snižte stimulaci. Ztlumte světla, snižte hluk a zaviňte své dítě, aby se jeho nervový systém snáze uklidnil. Pokud tak učiníte, můžete dokonce přesvědčit vaše dítě, aby si dalo krátkého kočičího spánku.
- Dopřejte miminku masáž. Dotyk je skvělý způsob, jak se uvolnit a spojit se s vaším dítětem. I když můžete začlenit oleje nebo specifické typy doteků, masáž je stále účinná, když je velmi základní.
- Začněte koupel. Voda může být pro malé děti extrémně uklidňující a může je skvěle rozptýlit. Ještě lepší je, že poté budete mít čisté dítě!
- Uklidněte zvukem. Ššššš, tichá hudba a bílý šum – to vše může být účinný způsob, jak uklidnit vaše děťátko. Nebojte se experimentovat s hraním různých druhů hudby a různých typů vokalistů. Možná budete překvapeni, co se vašemu miminku líbí, a může se to změnit ze dne na den!
- Měňte polohy při kojení. Pokud má vaše dítě hlad a chce se krmit, zkuste změnit polohy. I jednoduché změny vaší polohy mohou ovlivnit tok mléka a pohodlí vašeho dítěte.
Pokud se zdá, že vaše dítě má plynatost, možná budete chtít:
- Věnujte více času říhání miminka. Pokud vaše dítě po několika minutách pokusu neříhne, je v pořádku jít dál a zkusit něco jiného!
- Na kole jejich nohy ve vzduchu. Tato technika je také užitečná, pokud má vaše dítě zácpu.
- Vyzkoušejte volně prodejné možnosti. Než začnete uvažovat o kapkách vody nebo plynu, prodiskutujte možnosti nejprve s lékařem vašeho dítěte.
- Vyberte si dudlík na láhev s pomalým průtokem. Úpravou průtoku bradavek se může do trávicího systému vašeho dítěte s mlékem dostat méně vzduchu.
- Změňte kojeneckou výživu. Než se vzdáte oblíbené značky receptur, můžete také zvážit vyzkoušení stejného složení v hotové verzi, která může vést k menšímu množství plynu než u práškového typu.
- Experimentujte se svou stravou. Pokud vaše kojené dítě vykazuje známky plynatosti a zkoušeli jste jiná řešení bez úspěchu, možná je na čase zvážit vyřazení některých potravin ze svého jídelníčku. (Mezi potraviny, kterým je třeba se vyhnout, patří mléčné výrobky a brukvovitá zelenina, jako je brokolice.)
Pozdní odpoledne a časné večerní hodiny se mohou zdát velmi dlouhé, pokud máte vybíravé dítě. Pochopení možných příčin neklidu vašeho miminka a vyzkoušení různých metod k uklidnění vašeho miminka vám pomůže překonat čarodějnickou hodinu. Pamatujte, že i toto přejde.
