Retinol je přírodní derivát vitamínu A, který se běžně vyskytuje v krémech proti stárnutí. Může však být také účinnou složkou pro léčbu akné a snížení výskytu jizev po akné.
Jak tedy funguje, má vedlejší účinky a jak často byste jej měli používat pro jasnější a hladší pleť?
V tomto článku vám pomůžeme odpovědět na tyto otázky a také poskytneme návrhy na produkty s retinolem, které mohou být dobrou volbou pro pleť se sklonem k akné.
Co je retinol a jak pomáhá na akné?
Retinol je oblíbenou složkou ve volně prodejných (OTC) produktech péče o pleť, jako jsou séra, krémy proti vráskám a noční hydratační krémy.
Je součástí rodiny sloučenin nazývaných retinoidy. Zatímco všechny retinoidy pocházejí z vitaminu A, jejich vlastnosti se liší.
Retinol působí několika způsoby. Na vnější vrstvě pokožky (epidermis) retinol exfoliuje, aby odstranil nečistoty, odumřelé kožní buňky a mastnotu z pórů. To může pomoci zabránit tvorbě pupínků.
Funguje také tak, že se vám doslova dostane pod kůži, na rozdíl od mnoha jiných způsobů léčby akné. Drobné molekuly pronikají do střední vrstvy vaší pokožky (dermis), kde retinol stimuluje produkci kolagenu a elastinu.
Obě tyto sloučeniny bojují proti akné nepřímo tím, že časem snižují výskyt pórů a jizev po akné.
Jaký je rozdíl mezi retinolem a retinoidy?
Retinol a retinoidy jsou si chemicky podobné. Používají se také k léčbě stejných kožních onemocnění. Existuje však několik důležitých rozdílů.
Retinol je druh retinoidu. Mezi další běžné retinoidy patří:
- adapalen (differin)
- tretinoin (Retin-A)
- isotretinoin (Accutane)
- retinoidní estery (retinylpalmitát, retinylacetát, retinyllinoleát)
Retinol je středně silný retinoid. Je silnější než estery retinoidů, ale slabší než tretinoin nebo isotretinoin, které jsou dostupné pouze na lékařský předpis.
To znamená, že i když výsledky používání retinolu nemusí být tak rychlé nebo dramatické jako u přípravků na předpis, představuje nižší riziko nežádoucích účinků. Například je méně pravděpodobné, že způsobí podráždění pokožky.
Jeho dostupnost z něj také dělá dobré místo, kde začít, pokud chcete vyzkoušet retinoidy na akné.
Jaké dávkování funguje nejlépe při léčbě akné?
OTC krémy, gely a séra s retinolem obvykle obsahují 0,25 až 1,5 procenta retinolu. Potřebná síla bude do značné míry záviset na typu vaší pleti.
Pokud máte citlivou pokožku, začněte s nižší dávkou. Pokud nezaznamenáte vedlejší účinky, můžete vždy zvýšit dávku.
Navíc mějte na paměti, že přípravky proti stárnutí s retinolem nemusí být formulovány k léčbě akné. Budete se chtít vyhnout přísadám, které by mohly zhoršit akné, jako jsou vůně a oleje.
Některé produkty na bázi retinolu, které mohou být zvláště užitečné při léčbě akné a jizev, zahrnují následující produkty, které lze zakoupit online:
- Obyčejný retinol 1% ve skvalanu
- First Aid Beauty FAB Skin Lab Retinol Serum
- iS CLICAL Pro-Heal Serum Advance+
- CeraVe Resurfacing Retinol Serum
Jak používat retinol na akné
Při zkoušení produktu s retinolem je důležité řídit se návodem k produktu a postupovat postupně. Zpočátku může způsobit mírné zarudnutí nebo podráždění, dokud se vaše pokožka nepřizpůsobí retinolu.
Začněte přidáním produktu do své rutiny péče o pleť nejprve jednu noc v týdnu. Pokud nezaznamenáte vedlejší účinky, můžete jej aplikovat častěji.
Abyste snížili riziko podráždění, umyjte si obličej a poté počkejte půl hodiny, než nanesete retinol.
Retinol je nejlepší aplikovat na noc, protože může zvýšit citlivost pokožky na slunce. Když jdete ven, nezapomeňte si chránit obličej opalovacím krémem.
Také mějte na paměti, že retinol nepotřebujete používat denně, aby byl účinný při léčbě akné. Dvakrát až třikrát týdně může stačit. Měli byste ho používat i poté, co začnete pozorovat zlepšení akné.
Existují vedlejší účinky?
Retinol je přirozená forma vitaminu A, ale to neznamená, že je bez vedlejších účinků. Některé potenciální vedlejší účinky zahrnují:
- suchost
- podráždění
- svědění
- odlupování
- zarudnutí
- štípání
- citlivost na slunce
Tyto účinky jsou pravděpodobnější, když poprvé začnete používat retinol. Měly by odeznít po několika týdnech, jak se vaše pokožka přizpůsobí produktu. Pokud však vedlejší účinky přetrvávají, možná budete chtít přejít na produkt s nižší silou.
Retinol může vyvolat nebo zhoršit vyrážky u lidí, kteří mají ekzém.
Navíc to není bezpečné pro těhotné ženy. Pokud uvažujete o otěhotnění v blízké budoucnosti, poraďte se o retinolu se svým lékařem.
A konečně, dlouhodobé užívání retinolu může představovat další rizika. Jak Kampaň za bezpečnou kosmetiku, tak Pracovní skupina pro životní prostředí vyjádřily obavy z možné souvislosti mezi užíváním retinolu a rakovinou.
Bohužel, výzkum je v současné době omezený. Pokud máte obavy, poraďte se před použitím retinolu se svým lékařem.
Může retinol pomoci s jinými kožními problémy?
Kromě toho, že pomáhá redukovat akné, může být retinol použit k léčbě několika dalších kožních onemocnění, včetně:
- jemné linky a vrásky
- poškození sluncem
- nerovnoměrný nebo matný tón pleti
- melasma
- hyperpigmentace
- velké póry
- mastná pleť
Pamatujte, že k tomu, abyste začali vidět výhody retinolu, musíte jej používat pravidelně. Může trvat až 2 až 3 měsíce, než uvidíte výsledky.
Sečteno a podtrženo
Retinol je dobře známá složka krémů, gelů a sér proti stárnutí. Mnoho lidí neví, že se dá použít i k léčbě akné a pleti s jizvami po akné. Působí na povrchové i střední vrstvy pokožky, aby uvolnil póry, vyhlazuje jizvy a zlepšuje tón a texturu.
Pokud uvažujete o prvním vyzkoušení retinolu, uvědomte si, že může způsobit vedlejší účinky včetně podráždění. Tyto vedlejší účinky většinou po několika týdnech používání vymizí. Poraďte se s lékařem nebo dermatologem, abyste se dozvěděli více o používání retinolu na akné.
