Chloupky na obličeji, stejně jako vlasy na hlavě, rostou ve fázích – a jejich pochopení vám může pomoci maximalizovat potenciál růstu vousů.
Plovous může trvat 2 až 4 měsíce, než vyroste, protože vousy mají tendenci růst mezi nimi
Růst vousů může ovlivnit mnoho faktorů, ale existují některé strategie životního stylu, které můžete zkusit zvýšit růst vousů. Čtěte dále, abyste se dozvěděli více o tom, co ovlivňuje růst vousů a zda jej lze ovlivnit.
Fáze růstu vousů
Jakmile se přestanete holit, můžete očekávat, že chloupky na obličeji porostou postupně. Vlasy mohou v určitých oblastech růst plnější a rychleji, zejména zpočátku. Buďte však trpěliví, protože toto je normální růstový vzorec pro většinu chlapů.
- Fáze 1. Tato fáze trvá přibližně 7 dní. Množství strniště na konci týdne by vám mělo poskytnout představu o tom, jak rychle nebo pomalu vám porostou vousy.
- Fáze 2 Tato fáze zahrnuje následující 2 týdny. Určitě uvidíte vzorec růstu vlasů, který vám dá vědět, zda lze očekávat nějaké nepravidelnosti.
- Fáze 3 Ten trvá další 2 týdny, na jejichž konci byste měli mít výrazný růst vousů. Pokud v této době stále ještě nesportujete, plnovous ve vaší budoucnosti nemusí být.
- Fáze 4. Máte za sebou druhý měsíc růstu vousů. Pravděpodobně bude načase navštívit holiča, aby jej zastřihl (chcete-li mít upravený vzhled) a definoval požadovaný tvar.
- Fáze 5. Od 2 měsíců byste měli vidět pomalejší růst vousů. Nyní se můžete rozhodnout, zda se chcete zavázat ke vzhledu a údržbě plnovousu.
Proč to trvá tak dlouho
Vaše etnická příslušnost, věk, genetika a hormony – nemluvě o různých zdravotních stavech – to vše může ovlivnit, zda se vám vousy objeví rychleji nebo pomaleji nebo na všechna místa, po kterých toužíte.
Pokud se zdá, že vaše vousy rostou dlouho, může být ve hře jeden z následujících faktorů.
Stáří
Možná si vzpomínáte na kluky na střední škole, kteří vypadali, že mají plnovous, než dostali řidičák. Jsou výjimkou, ne pravidlem.
Úplný růst vousů je obvykle možný počínaje kolem 18. roku, ale pro mnoho mužů může tento čas nastat až ve věku 30 let. Pokud tedy nedosahujete požadovaného růstu vousů, může to být proto, že to není vaše čas.
Etnická příslušnost
Některé etnické skupiny mají tendenci být chlupatější než jiné. Číňané například obecně mají
Genetika
Kromě vašeho etnického původu mají vaše přímé rodinné rysy hodně společného s tím, zda si můžete nechat narůst plnovous. Stejně tak vaše genetika určuje strukturu vašich vlasů, pravděpodobnost, že budete plešatět a tak dále.
Chcete-li získat informace o budoucnosti svého vousu, podívejte se na své mužské příbuzné. I když neexistuje žádná záruka, že tatínek s plnovousem bude mít syna, který dokáže vytáhnout to samé, vzory vlasů bývají dědičné.
Hormony
Nízká hladina testosteronu může ztížit růst vousů. Promluvte si se svým lékařem o užívání doplňků nebo o vyzkoušení testosteronové terapie, která vám pomůže bojovat s nízkou hladinou testosteronu.
Tipy a triky
Pokud si chcete nechat narůst vousy rychleji, existuje několik strategií, které stojí za to vyzkoušet. Pochopte však, že tyto tipy nemusí fungovat každému.
Správně jíst
Pro celkové zdraví se doporučuje mít vyváženou stravu, která zahrnuje ovoce, zeleninu, celozrnné výrobky a libové bílkoviny, přičemž se vyhýbáte zpracovaným potravinám a přidaným cukrům.
Pro zdravý růst vlasů by některé klíčové živiny měly mít místo ve vaší stravě, včetně:
- vitamín A
- Vitamíny B (včetně biotinu, klíčové živiny spojené se zdravým růstem vlasů, která se prodává jako doplněk)
- vitamín C
Relaxovat
Příliš mnoho stresu a příliš málo spánku může způsobit nespočet zdravotních problémů, nemluvě o ovlivnění růstu vousů.
Zaměřte se na 7 až 8 hodin spánku každou noc a vyzkoušejte strategie, jako je meditace nebo techniky hlubokého dýchání, které vám pomohou zbavit se stresu.
Nech to růst
Není neobvyklé, že chlapi mají hustší chlupy kolem úst a části kotlet, ale o něco méně na tvářích.
Jedním ze způsobů, jak pomoci zamaskovat tenčí (nebo nulový) růst v těchto místech, je nechat vlasy kolem nich prodloužit. Tato řídká místa můžete trochu skrýt delšími vousy poblíž.
Když je problémem nedostatek růstu
Růst vlasů, ať už na pokožce hlavy nebo na obličeji, podléhá mnoha změnám ve vašem zdraví.
Základní zdravotní stavy, jako je alopecia barbae nebo alopecia areata, mohou způsobit vypadávání vlasů z vousů nebo ztížit růst vousů, které nejsou místy skvrnité nebo tenké.
Alopecia areata je častější stav. Dochází k němu, když imunitní systém těla omylem napadne zdravé vlasové folikuly. Když se rozvine alopecia areata vousů, muži jsou obvykle ve středním věku a vypadávání vlasů je typicky podél čelisti.
Neobvyklé stavy, jako je prolaktinom – nerakovinný nádor hypofýzy – mohou také způsobit tenké nebo chybějící chloupky na obličeji.
Naopak nerakovinné mateřské znaménko zvané Beckerův névus může někdy způsobit nadměrné hrubé ochlupení v místě mateřského znaménka.
Doba potřebná k narůstání vousů – nemluvě o vzhledu konečného produktu – se liší člověk od člověka.
Pokud se snažíte nechat si narůst plnovous, naplánujte si, že počkáte pár měsíců, než dosáhnete svého cíle. To znamená být trpělivý a sledovat příznaky zdravotních potíží, které mohou ovlivnit růst vašich vousů.
Pokud máte obavy z nedostatečného růstu vousů, promluvte si se svým lékařem nebo dermatologem.
