Pravděpodobně jste očekávali, že těhotenství přinese spoustu zvláštních chutí na jídlo (někdo na sladké okurky a müsli?), ale co když toužíte po nepotravinových položkách, jako jsou ledové hranolky nebo dokonce mýdlo? To se může stát a u těhotných žen to není neobvyklé.
Toužení nebo jedení věcí, které nejsou jídlem, se nazývá pica. Tento stav se může stát komukoli – ať už je těhotná nebo ne – ale je častější během těhotenství.
Proč by tedy těhotná žena (nebo kdokoli jiný) chtěla jíst něco, co není jídlo?
Zde je více o pica a co dělat, pokud ji máte.
Co je pica v těhotenství?
Pica je porucha příjmu potravy. Může být diagnostikována, pokud neustále jíte nepotravinové položky po dobu alespoň 1 měsíce.
Může to být také známka toho, že něco ve vašem těle není v rovnováze. Některé výzkumy zjistily, že pica může být spojena s anémií, včetně anémie z nedostatku železa. Může se objevit v kterékoli fázi těhotenství, ale často se objevuje v prvním trimestru.
Některé z věcí, které mohou lidé s pica jíst (nebo v některých případech cucat), zahrnují:
- led
- papír
- jíl
- špína
- mýdlo
- křída
- dětský zásyp
- popel
- kukuřičný škrob
- nevařená rýže
- nevařená zrna
- vlasy
- tětiva
- tkanina
- třísky barvy
- lepidlo
- kov
- oblázky
Pokud máte pica, budete normálně stále jíst běžné jídlo. Budete také toužit po jednom nebo více nepotravinových položkách. Touha po ledu je známá jako pagofagie. Mezitím touha po zemi, jako je hlína nebo oblázky, je známá jako geofagie, zatímco touha po syrových škrobech, jako je rýže, je známá jako amylofagie.
Co způsobuje pica?
Pica můžete vyvinout z mnoha důvodů. Některé z jeho příčin by mohly vysvětlit, proč je častější u těhotných žen.
Jedním z důvodů, proč vaše tělo může toužit po nepotravinových položkách, je to, že nedostáváte dostatečný příjem živin.
Během těhotenství potraviny, které jíte, uspokojují vaše vlastní potřeby, stejně jako potřeby vašeho rostoucího dítěte. Vaše tělo potřebuje správnou výživu k podpoře těhotenství.
Někdy mohou zvýšené nároky v těhotenství vést k nedostatku živin. Tento problém může také nastat, pokud nevolnost a zvracení omezují množství živin, které přijímáte.
Nedostatek důležitých minerálů, jako je železo a zinek, může vyvolat piku. Pokud jste těhotná, máte vyšší riziko anémie z nedostatku železa nebo vitamínů B. To může také způsobit pica.
Jeden
- špatná výživa nebo nedostatek živin
- historie nebo kulturní vystavení konzumaci nepotravinářských položek, jako je konzumace hlíny jako léku v některých kulturách
Studie to také zjistila
Vědci poznamenali, že někteří účastníci věřili, že bílý jíl a led mají nutriční hodnotu. Zjistili také, že mnoho účastníků hledalo nepotravinové položky, protože byly přitažlivé a cítili, že vůně nebo chuť jim pomohly zmírnit nevolnost.
Je pica v těhotenství nebezpečná?
Pica sama o sobě není vždy škodlivá, ale řešení jejích základních příčin může pomoci předejít souvisejícím rizikům.
Pokud zrovna toužíte po ledu a užíváte si žvýkání ledových třísek, není to pro vás a vaše dítě nijak zvlášť rizikové (pokud si neutrhnete zub!). Avšak potenciální základní příčina touhy po ledu u pica – jako je anémie – může být škodlivá pro vás a vaše dítě.
Je důležité si uvědomit, že někdy touhy po pice a nepotravinových choutkách mohou být přímo škodlivé pro vaše zdraví, pokud jíte jiné nepotravinové věci.
Například konzumace nepotravinových položek, jako je papír, hlína nebo špína, vám může způsobit onemocnění. Mohou také způsobit, že se budete cítit sytí, což vede k tomu, že nebudete jíst dostatek výživného jídla, které vy a vaše dítě potřebujete.
Ve vážných případech může pica vést k dalším zdravotním komplikacím, jako jsou infekce, podráždění žaludku, zablokování trávicího traktu, zvracení a ztráta hmotnosti. Můžete také jíst toxické věci.
Pokud si myslíte, že máte picu, dejte to okamžitě vědět svému OB-GYNovi – i když jediná nepotravinová věc, po které toužíte, je led. Mohou pomoci zajistit, že vy a vaše dítě budete dostávat správné živiny pro zdravý růst a vývoj.
Pokud toužíte po jiných nepotravinových věcech, zeptejte se jich, jak tento problém řešit.
Existují léčby pro pica v těhotenství?
Žádný test nemůže určit, zda jsou vaše neobvyklé chutě způsobeny pica. Místo toho váš OB-GYN zkontroluje vaši anamnézu a případně objedná krevní testy, které vám pomohou určit, zda máte nízké hladiny určitých vitamínů a minerálů.
Váš OB může také doporučit užívání jiného prenatálního vitaminu a vyváženější stravu. Pokud pociťujete nevolnost a zvracení, mohou být výživné nápoje nahrazující jídlo dobrým dočasným řešením, dokud se nevrátí chuť k jídlu.
Pokud stále máte chuť na věci, které nejsou jídlo, dejte vědět svému poskytovateli zdravotní péče. Poraďte se s odborníkem na výživu o správném těhotenském dietním plánu pro vás.
Ve většině případů těhotenská pica sama odezní, jakmile se vyřeší nedostatky nebo poté, co porodíte svého malého.
Odnést
Pica se stane, když dostanete neobvyklou chuť jíst věci, které nejsou jídlo, jako je led nebo hlína. Může to být známka nedostatečného příjmu živin.
Pica je častější u těhotných žen, protože vaše tělo má během těhotenství zvýšené nutriční potřeby. Je snazší mít nedostatek, pokud nejíte správné druhy potravin nebo máte nevolnost a nemůžete mnoho jíst.
Tento stravovací stav může poškodit vaše zdraví v závislosti na tom, co jíte – a kolik toho. Základní příčina vaší touhy po nepotravinových položkách může také poškodit vás a vaše dítě.
Ve většině případů pica u těhotných žen zmizí sama. Pomoci může zlepšení příjmu živin nebo užívání prenatálního vitaminu. Okamžitě dejte vědět svému OB-GYNovi, pokud si myslíte, že byste mohli mít pica.
