Tyto aplikace jsme vybrali na základě jejich kvality, uživatelských recenzí a celkové spolehlivosti pro lidi, kteří milují běh. Pokud chcete do tohoto seznamu nominovat aplikaci, napište nám na adresu nominations@healthline.com.
Správná běžecká aplikace vám může trochu usnadnit dosažení vašich fitness cílů. Ať už se chcete dostat do formy nebo začít vážně trénovat na nadcházející závod, dobrá běžecká aplikace je pravděpodobně jedním z nejlevnějších a nejúčinnějších nástrojů. A není o ně nouze – od velkých značek jako Nike a Under Armour až po osvědčené partnery pro digitální běhání, hledali jsme ty nejlepší vysoko i nízko.
Nike+ Run Club
Hodnocení iPhone: ★★★★★
Hodnocení Androidu: ★★★★✩
Cena: Zdarma
Běžecká aplikace Nike s užitečnými doplňky zvládá všechny základy: sledování vzdálenosti, trasy, tempa, převýšení, průměrné srdeční frekvence a odhadovaných kalorií. Žebříčky usnadňují porovnávání a soutěžení s ostatními běžci, sdílení je zcela přizpůsobitelné a ovládání hudby je jednoduché s aktualizacemi stavu běhu překrývajícími vaše melodie. Aplikace vám umožňuje zaznamenávat si poznámky, sledovat a ukládat vaše běhy a záznamy a zadávat cíle a úrovně kondice pro přizpůsobené plány koučování.
MapMyRun
Hodnocení iPhone: ★★★★★
Hodnocení Androidu: ★★★★★
Cena: Zdarma
MapMyRun od Under Armour dělá přesně to, co slibuje. Pomocí GPS vašeho telefonu sleduje vaši trasu, vzdálenost, čas, spálené kalorie, nadmořskou výšku a další. Aplikace nabízí zpětnou vazbu a statistiky po každé míli jako motivující způsob, který vám pomůže zvýšit váš výkon. Aplikace také usnadňuje hledání nových tras, ukládání a sdílení oblíbených položek a práci na nových běžeckých cílech.
Strava
Hodnocení iPhone: ★★★★★
Hodnocení Androidu: ★★★★★
Cena: Zdarma
Strava, navržená pro běžce, cyklisty a aktivní outdoorové typy, usnadňuje sledování statistik, jako je rychlost, vzdálenost, tempo, nabytá nadmořská výška a spálené kalorie během aktivity a po ní. Funkce segmentů vám umožní analyzovat konkrétní úseky vašeho běhu, jako je brutální vertikální nebo dlouhý přímý běh. Aplikace má také měsíční výzvy pro extra motivaci. Můžete se také spojit s přáteli a připojit se k klubům aktivit pro sociální trénink. Strava se také dobře spáruje s většinou zařízení, jako jsou vaše oblíbené běžecké hodinky s GPS nebo sledovač aktivity.
RunKeeper
Hodnocení iPhone: ★★★★★
Hodnocení Androidu: ★★★★★
Cena: Zdarma
Zvukové signály RunKeeperu v reálném čase vám pomohou upravit tempo a zlepšit vzdálenost a čas. Tato mnohostranná aplikace vám také pomůže vytvořit rutinu, která vyhovuje vašemu rozvrhu a životnímu stylu (s užitečnými připomínkami, když je potřebujete). Můžete vyhledávat, ukládat a budovat nové trasy, připojovat se k běžeckým skupinám, účastnit se výzev, integrovat se se Spotify nebo iTunes, abyste se mohli pohybovat, a sledovat své vnitřní kardio pomocí režimu stopek. Vidět svůj pokrok přímo na dlani může být přesně tou motivací, kterou potřebujete k dosažení těchto fitness cílů, a RunKeeper to usnadňuje.
Zombie, utíkej!
Hodnocení iPhone: ★★★★✩
Hodnocení Androidu: ★★★★✩
Cena: Zdarma
Pokud jste typ, který se děsí svého běhu, tento děsivý zvrat může změnit hru. Jste hrdinou na misi se zombíky na ocase a pohlcující zvukové drama vám udrží adrenalin na vysoké úrovni při obnově své základny a sbírání důležitých zásob. Tato fitness aplikace má všechny přednosti a zábavu opravdu skvělé zombie hry s více než 260 příběhovými misemi, které udrží věci čerstvé. Nezáleží na tom, jak rychle jedete – jděte, běhejte nebo běhejte, příběh se odvíjí mezi vašimi oblíbenými skladbami.
RockMyRun
Hodnocení iPhone: ★★★★✩
Hodnocení Androidu: ★★★★✩
Cena: Zdarma
Správné tempo může při běhu znamenat zásadní rozdíl a tato aplikace obsahuje melodie vytvořené DJem, které vás udrží v pohybu. Nastavitelné otáčky za minutu a jedinečná technologie Body-Driven Music synchronizuje hudbu s vašimi kroky nebo srdeční frekvencí a umožňuje vám ručně upravit rytmus na preferovanou kadenci. Přední cvičební výzkumná laboratoř testovala aplikaci a výsledky ukázaly, že dokáže zvýšit požitek a motivaci až o 35 procent. RockMyRun také sleduje vaši vzdálenost a tempo, nabízí personalizované návrhy hudby, vytváří tempo, které odpovídá vašemu tréninku, a synchronizuje se s vašimi oblíbenými aplikacemi.
10K běžec
Hodnocení iPhone: ★★★★★
Hodnocení Androidu: ★★★★★
Cena: Zdarma
Více než 1,2 milionu lidí použilo 10K Runner k pokoření svých prvních 10K a vy můžete také. Užitečná aplikace nabízí střídavé intervaly chůze/běh, které postupně zvyšují běžecké segmenty. Nabízí také vestavěné audio koučování, které se hladce propojí s vaší hudbou. Všechny jeho funkce jsou navrženy tak, aby vám pomohly z gauče na 10K za 14 týdnů. 10K Runner se snadno používá a je optimalizován pro hubnutí s běžeckými tipy a osvědčenými postupy. Můžete sdílet svůj pokrok s přáteli a získávat odznaky pro další motivaci.
iSmoothRun
Hodnocení iPhone: ★★★★★
Cena: 4,99 $
Mezi GPS a krokoměrem sleduje iSmoothRun každý krok vašeho tréninku. Přesně sledujte svůj čas, vzdálenost, polohu, tempo, kadenci, srdeční frekvenci, výkon a nadmořskou výšku a získejte aktualizace zvuku, kdykoli je chcete, v intervalech času nebo vzdálenosti. Prohlédněte si statistiky svého tréninku pomocí přizpůsobitelných grafů. Můžete dokonce sledovat najeté kilometry v botách. Vestavěný metronom vám pomáhá sledovat a zlepšovat vaši běžeckou kadenci a funkce automatického pozastavení znamená žádné tápání po semaforech. iSmoothRun se také synchronizuje s vašimi oblíbenými aplikacemi, takže můžete sdílet svá data.
Osobní trenér HRUŠKA
Hodnocení iPhone: ★★★★✩
Hodnocení Androidu: ★★★✩✩
Cena: Zdarma
PEAR, navržený pro vše od běhání a vnitřního kardia po jógu a silový trénink, vám přináší osobní trénink v reálném čase, abyste mohli rychleji dosáhnout svých fitness cílů. Bezplatná 14denní zkušební verze vám dá čas najít cvičení, které se vám bude líbit, a správného trenéra, který se vám bude hodit. Poté můžete upgradovat na měsíční členství ve výši 5,99 $ nebo 39,99 $ ročně. Cvičení se přizpůsobí vašemu výkonu, takže přesně víte, kdy zrychlit nebo zpomalit. HRUŠKA pracuje s vaším rozvrhem, s tréninky na vyžádání připravenými, když jste.
Runtastic
Hodnocení iPhone: ★★★★✩
Hodnocení Androidu: ★★★✩✩
Cena: Zdarma
Sledujte své procházky, běhání nebo běhání pomocí Runtastic a přesně uvidíte, jak daleko a rychle jdete. Nastavte si roční průběžný cíl a aplikace vás bude udržovat na cestě k jeho dosažení. Mezi další funkce patří hlasový trenér pro zvukovou odezvu na vaší první míli, žebříček pro přátelské soutěžení, integrovaná hudba a sledování bot, abyste věděli, kdy je čas na nový pár. Runtastic se integruje s Apple Health a MyFitnessPal a obsahuje sekci živého fandění pro povzbuzení od vašich přátel při vašem příštím běhu.
Jessica píše o těhotenství, rodičovství, fitness a dalších věcech. Asi před 10 lety pracovala jako textařka v reklamní agentuře, než přešla na psaní a editaci na volné noze. Sladké brambory by mohla jíst každý den. Více o její práci najdete na www.jessicatimmons.com.
