Bipolární porucha je matoucí stav, zejména pro někoho, kdo se na ni dívá zvenčí. Pokud máte přítele nebo příbuzného žijícího s bipolární poruchou, může se tato osoba zdráhat sdílet, jak se cítí. Protože to může ztěžovat zjištění, jak je nemoc ovlivňuje, čtení z první ruky o jiných lidech žijících s bipolární poruchou vám může pomoci pochopit stav z jejich perspektivy.
Healthline si povídala s 30letým mužem z Kalifornie o tom, jaké to je žít s bipolární poruchou. Vysvětlil, že nebere léky, ale upřednostňuje cvičení, terapii a doplňky výživy, které mu pomohou zvládnout jeho stav.
Zde je podle jeho vlastních slov, jaké to je žít s bipolární poruchou. Na jeho žádost jsme jeho jméno zatajili. Je třeba také poznamenat, že to představuje zkušenost jedné osoby. Jiní lidé se stejnou poruchou mohou mít naprosto odlišné zkušenosti.
Bipolární mánie
Pro lidi zvenčí má bipolární mánie mnoho podob. Během těchto emocionálních vrcholů může být váš přítel nebo příbuzný plný energie a přehnaně nadšený ze života. Mánie může být mírná, střední nebo závažná, takže nemusíte vždy spojovat jejich štěstí a radost s poruchou nálady. Někdy vše, co vidíte, je zábavný, optimistický a optimistický člověk – život party. Jindy si ale můžete všimnout nevyzpytatelného chování s jejich radostnou náladou.
Tato osoba se může stát upovídanější až do té míry, že ostatní nemohou dostat slovo. Mohou také mluvit rychle nebo působit impulzivně a snadno se rozptýlit. I když to pro vás může být matoucí, může to být skvělý čas pro lidi žijící s bipolární poruchou.
Takto tento mladý muž popisuje své epizody mánie…
Mániová část je úžasná. Mám spoustu energie a nechci přestat.
Nejlepší na mánii je, že jsem ve všem tak optimistický. Mohli byste mým domem prorazit auto a já bych odpověděl: „To je skvělý čas postavit něco nového!“ Během tohoto procesu jsem nejkreativnější, takže se snažím co nejvíce toho využít. Umělecký nebo konstruktivní, jsem pro cokoli.
Nejvíc mě baví běhat a bavit lidi, rozesmát je a chovat se jako velký klaun. Mám velké uspokojení ze smíchu a úsměvů, které dokážu z lidí dostat. Díky tomu se cítím neporazitelný.
Každé ráno se probouzím připravený jít, i když jsem toho předchozího večera moc nenaspal. Ve skutečnosti tolik spánku nepotřebuji, takže prostě chodím a jdu a dělám toho tolik. Vidím všechny své přátele, bavím se, stihnu vše, co mám na seznamu úkolů, a další.
A mluvím? Jsem všude kolem a ovládám každý rozhovor. Bylo mi řečeno, že mluvím příliš rychle a měním témata tak rychle, že je pro ostatní těžké se mnou držet krok. Někdy sama se sebou nestíhám.
Bohužel to je, když chodím víc ven, utrácím všechny peníze a moc piju. Během své mánie jsem měl pár pěstních soubojů, ale není to proto, že bych byl opravdu naštvaný. Pohádat se v baru s chlápkem dvakrát mé velikosti je vzrušující. Vím, že je to destruktivní, ale je to nejlepší forma zábavy, protože je syrová, drsná a naprosto nebezpečná. Ještě jsem nebyl vážně zraněn v jednom z těchto bojů, takže pokaždé eskaluji. Je to pro mě jako hra.
Výhodou této mánie je, že můj sexuální apetit se zhroutil. V tomto období toužím mnohem víc po sexu a na přítelkyni je toho někdy trochu moc.
Během své mánie se cítím jako bůh. Mám pocit, že dokážu cokoliv, takže moje sebevědomí raketově stoupá. Nedokážu to vysvětlit, ale když mánie vyhořela, nezbylo mi nic. Bez vrcholů mánie bych nedokázal tolerovat ani deprese.
Bipolární deprese
Mánie není jediným příznakem bipolární poruchy. Lidé žijící s touto poruchou mají také období deprese a střídají se mezi extrémními maximy a extrémními minimy. Tyto extrémy a nepředvídatelné nálady možná až příliš dobře znáte.
Váš příbuzný by se mohl jednoho dne smát a dobře se bavit. A pak se další den bez zjevného důvodu odpojí od rodiny a izolují se. Mohou mít málo co říct, snadno se podráždí nebo ztratí motivaci, což může být pro každého těžké. Váš příbuzný se také může jednoduše vrátit k normálnímu množství energie bez příznaků deprese. Takto mohou zůstat, dokud nenastane další manická epizoda.
Takto tento mladý muž popisuje svou bipolární depresi…
Když jsem v depresi, chci zůstat sám. Není to tak, že bych chtěl být sám; Chci, aby všichni zmizeli. Nechci nikam chodit, nikoho vidět ani nic dělat. Je to jako když dělám, co dělám, lidé mi říkají, že něco dělám špatně. Takže nejjednodušší způsob, jak se cítit lépe, je schovat se.
Vidět, jak všichni ti lidé pokračují a žijí své malé šťastné životy, je nepříjemnou připomínkou mé bipolární poruchy a toho, jak nikdy nebudu mít takovou stabilitu. Horší je, když ve své mánii slyším všechny lidi, které „bavím“, mluvit o tom, jak jsem tichý a že nejsem zábavný. Snaží se mě rozveselit, nebo udělat něco, čím mě rozesmějí? Ne. Chtějí jen zpět svého klauna. Je to otravné.
Bez ohledu na to, co to je – práce, poflakování se s přáteli, cvičení – věci mě nebaví, protože mě otravují ty nejmenší detaily. Když mě přátelé pozvou ven, představuji si čekání na autobus, nacpaná proti naštvaným lidem, čekání ve frontách a všechny další negativní věci. Myslím na každou možnou nevýhodu něčeho, což ve mně vyvolává hrůzu z představy, že bych něco udělal.
Proměním se v tohoto mrzutého starého muže. Uvažoval jsem o sebevraždě a už jsem se o ni jednou pokusil.
Ale čím víc problému rozumím, tím víc vím, že deprese je dočasná a ne vždy během ní jasně myslím. To sebepřipomenutí mi pomáhá udělat něco hloupého.
Když přemýšlím o budoucnosti, nelíbí se mi, co vidím. Mohu si jen představit další potíže, nekonečnou práci a nekonečný řetězec zklamání.
Takto tento mladý muž popisuje „střed“…
Takhle si to představuji pro všechny ostatní – víš, normální lidi. Ráno se probudím a cítím se dobře. Nebojím se jít o svůj den. Chodím do práce, dělám věci a mám spoustu energie na celý den.
Můžu se válet údery, které mi dá průměrný den. Neděsím se z malých problémů, raduji se z maličkostí a nehnusí se mi budoucnost.
Cítím se normálně a tak se vidím. Nejsem nějaký blázen, který by pobíhal kolem, nebo nějaký zabedněný, líný slimák.
Upřímně bych si přál, abych mohl zůstat v tomto myšlení po celou dobu, ale vím, že se to nestane. Smířil jsem se s tím, že moje nálady se budou měnit samy, takže si víc užívám klidu, když tam je.
Bipolární porucha u dětí
Mějte na paměti, že příznaky bipolární poruchy u dětí se liší od příznaků u dospělých. Příznaky u dětí mohou zahrnovat:
- období
neklid - agrese
- podrážděnost
- problémy
soustředění - hyperaktivita
- změna v
spánkový režim
Toto chování nemusí vždy poukazovat na bipolární poruchu, ale měli byste navštívit lékaře, pokud se nálady vašeho dítěte stávají epizodickými a často se mění mezi štěstím a smutkem.
Zvládání situace, kdy má milovaná osoba bipolární poruchu
Bipolární porucha je nepředvídatelná. Vezměte si to jeden den po druhém. K uzdravení nedojde ze dne na den a je zcela normální mít o svého příbuzného strach během jeho mánie a depresivních epizod. Můžete se bát, že budou dělat neuvážená nebo nezodpovědná rozhodnutí a ublížit si během emocionálního poklesu.
Bipolární porucha může být celoživotní boj. Čím více se o stavu dozvíte, tím snazší bude nabídnout podporu. Lidé s bipolární poruchou nemohou ovládat své emoce nebo nálady. Pamatujte, že bipolární porucha není známkou slabosti. Je to duševní nemoc. Vyhněte se necitlivým nebo negativním komentářům jako „vykašlete se na to“ nebo „uchopte to“.
Dejte jim vědět, že jste připraveni pomoci jakýmkoli způsobem. Nabídka praktické pomoci může snížit úroveň jejich stresu a pomoci udržet jejich emoce pod kontrolou. Pomozte jim například v jejich domě nebo jim nabídněte průzkum místních podpůrných skupin.
Bipolární porucha je skutečná nemoc, která může mít obrovský dopad na přátele a blízké. Léčba může pomoci kontrolovat příznaky. Patří mezi ně stabilizátory nálady a pro některé lidi antidepresiva, léky proti úzkosti, cvičení a výživa. Někteří lidé také těží z poradenských a podpůrných skupin.
Pokud máte bipolární poruchu, poraďte se se svým lékařem a prodiskutujte plán léčby.
