Androfobie

Co je androfobie?

Androfobie je definována jako strach z mužů. Termín vznikl uvnitř feministických a lesbicko-feministických hnutí, aby vyvážil opačný termín „gynofobie“, což znamená strach ze žen.

Misandry, další termín, který vzešel z feministického a lesbicko-feministického hnutí, je definován jako nenávist k mužům. Opakem misandrie je misogynie, což znamená nenávist k ženám. Androfobií mohou být postiženi muži i ženy.

Jaké jsou příznaky androfobie?

Příznaky androfobie mohou zahrnovat:

• okamžitý, intenzivní strach, úzkost nebo panika, když vidíte nebo myslíte na muže
• vědomí, že váš strach z mužů je iracionální nebo nafouknutý, ale máte pocit, že ho nemůžete ovládat
• úzkost, která se zhoršuje, když se k vám muž fyzicky přibližuje
• aktivní vyhýbání se mužům nebo situacím, kdy byste se s muži mohli setkat; nebo pociťujete intenzivní obavy nebo strach v situacích, kdy se setkáte s muži
• potíže s prováděním každodenních činností, protože se bojíte mužů
• reakce na vaše strachy, které se projevují fyzicky, jako je pocení, zrychlený srdeční tep, tlak na hrudi nebo potíže s dýcháním
• nevolnost, závratě nebo mdloby v těsné blízkosti mužů nebo pomyšlení na muže

U dětí se androfobie může projevit jako záchvaty vzteku s lpěním, pláčem nebo odmítáním opustit stranu rodiček nebo přiblížit se k muži.

Co způsobuje, že se u člověka rozvine androfobie?

Androfobie je považována za specifickou fobii, protože je to silný a iracionální strach z něčeho – v tomto případě mužů –, kteří obvykle nepředstavují skutečné nebezpečí, ale přesto dokážou způsobit úzkost a vyhýbavé chování. Androfobie, stejně jako jiné specifické fobie, je dlouhotrvající a může negativně ovlivnit vaši schopnost vykonávat každodenní činnosti, jako je práce, vzdělávání a sociální vztahy.

Přesná příčina androfobie není dobře pochopena. Odborníci však říkají, že některé možnosti zahrnují:

• minulé negativní zkušenosti s muži, jako je znásilnění, fyzické napadení, psychické nebo fyzické týrání, zanedbávání nebo sexuální obtěžování
• genetika a vaše prostředí, což může zahrnovat naučené chování
• změny ve fungování vašeho mozku

Někteří lidé jsou více ohroženi androfobií než jiní. Mezi nejvíce ohrožené patří:

• děti (většina fobií – včetně androfobie – se vyskytuje v raném dětství, obvykle ve věku 10 let)
• příbuzní, kteří měli fobie nebo úzkost (může to být důsledek zděděného nebo naučeného chování)
• citlivý, potlačovaný nebo negativní temperament nebo osobnost
• minulá negativní zkušenost s muži
• slyšet z druhé ruky o negativní zkušenosti s muži od přítele, člena rodiny nebo dokonce cizího člověka

Měli byste navštívit lékaře?

Androfobie může začít jako malá nepříjemnost, ale může se stát velkou překážkou ve vašem každodenním životě. Měli byste navštívit svého lékaře, pokud úzkost způsobená vaší androfobií je:

• negativně ovlivnit váš pracovní nebo školní výkon
• poškození vašich sociálních vztahů nebo schopnosti být společenský
• zasahovat do vašich každodenních činností

Váš lékař vás může odkázat na poskytovatele duševní péče.

Je obzvláště důležité řešit jakékoli podezření na androfobii u dětí. Někdy děti strach přerostou. Androfobie ale může výrazně ovlivnit schopnost dítěte fungovat ve společnosti. Jejich obavy by měly být řešeny odbornou lékařskou pomocí.

Pokud požádáte svého lékaře o vyšetření na androfobii, probere s vámi vaše příznaky a zdravotní, psychiatrickou a sociální anamnézu. Váš lékař také provede fyzické vyšetření, aby vyloučil fyzické problémy, které by mohly spouštět vaši úzkost. Pokud má váš lékař podezření, že máte androfobii nebo jiné úzkostné poruchy, doporučí vás odborníkovi na duševní zdraví, aby vám poskytl specializovanější léčbu.

Jak se androfobie léčí?

Většina lidí s androfobií se může zotavit prostřednictvím terapeutických sezení. Primární léčbou androfobie je psychoterapie, nazývaná také talk terapie. Dvě nejběžnější formy psychoterapie používané k léčbě androfobie jsou expoziční terapie a behaviorální terapie. V některých případech se jako součást léčebného plánu používají i léky.

Expoziční terapie

Expoziční terapie je navržena tak, aby změnila způsob, jakým reagujete na muže. Postupně a opakovaně vám budou vystaveny věci, které si spojujete s muži. A nakonec budete vystaveni skutečnému muži nebo mužům. Postupem času by vám tyto postupné expozice měly pomoci zvládnout myšlenky, pocity a vjemy spojené s vaším strachem z mužů. Váš terapeut vám například může nejprve ukázat fotografie mužů a poté vás přimět poslouchat hlasové nahrávky mužů. Poté vás váš terapeut nechá sledovat videa mužů a poté vás nechá pomalu přistupovat k muži ze skutečného života.

Kognitivně behaviorální terapie (CBT)

Kognitivně behaviorální terapie využívá expozici kombinovanou s dalšími terapeutickými technikami, aby vás naučila různé způsoby, jak nahlížet na svůj strach z mužů a vypořádat se s ním. Váš terapeut vás naučí, jak:

• dívat se na svůj strach jiným způsobem
• vyrovnat se s tělesnými vjemy spojenými s vaším strachem
• emocionálně se vypořádejte s dopadem, který váš strach měl na váš život

CBT sezení vám pomohou získat pocit důvěry nebo ovládnutí vašich myšlenek a pocitů, místo abyste se jimi cítili přemoženi.

Léky

Psychoterapie je obvykle velmi úspěšná při léčbě androfobie. Ale někdy je užitečné použít léky, které mohou snížit pocity úzkosti nebo záchvaty paniky spojené s androfobií. Tyto léky by měly být použity na začátku léčby, aby se usnadnilo vaše zotavení.

Další vhodné použití je pro nepříliš časté, krátkodobé situace, kdy vám vaše úzkost brání udělat něco nezbytného, ​​jako je vyhledat lékařské ošetření u muže nebo jít na pohotovost.

Mezi léky běžně používané k léčbě androfobie patří:

• Beta-blokátory: Betablokátory kontrolují účinky adrenalinu vyvolaného úzkostí v těle. Adrenalin může způsobit nepříjemné, někdy nebezpečné fyzické příznaky včetně zvýšené srdeční frekvence a krevního tlaku, bušení srdce, stejně jako třes hlasu a končetin.
• Sedativa: Benzodiazepiny vám pomohou cítit se klidněji snížením úzkosti. Tyto léky by měly být používány s opatrností, protože mohou být návykové. Benzodiazepiny pro vás nemusí být vhodné, pokud jste v minulosti užívali alkohol nebo drogy.

Jaký je výhled na androfobii?

Androfobie může negativně ovlivnit kvalitu vašeho života. Mezi možné komplikace patří sociální izolace, poruchy nálady, zneužívání návykových látek a sebevražedné myšlenky nebo pokusy.

Je důležité, abyste vyhledali pomoc, pokud ji potřebujete, zvláště pokud máte děti, které jsou nebo by mohly být ovlivněny vaší fobií. Díky léčbě můžete snížit úzkost a žít svůj život naplno.