Artritida krku je běžný stav související s věkem, který způsobuje bolest, zánět a ztuhlost.
Jak stárneme, ploténky a klouby na krku začínají degenerovat, což často vede ke stavu známému jako artritida.
Kromě toho váš krk obsahuje mnoho nervů, krevních cév a svalů, které se mohou zanítit nebo podráždit, což často způsobuje bolest vyzařující do hlavy nebo ramen.
I když to může být bolestivé, artritida krku je běžný stav, který lze zvládnout léky, fyzikální terapií a změnami životního stylu.
Co je to artritida krku?
Krční artritida, nazývaná také cervikální spondylóza, je běžný stav, ke kterému dochází, když se chrupavka a kosti v krku postupem času postupně opotřebovávají, což vede k zánětu kloubů, bolesti, ztuhlosti a někdy i kompresi nervů.
Artritida krku se často vyvíjí s věkem nebo v důsledku opotřebení krku každodenními činnostmi nebo zraněními.
Známky a příznaky krční artritidy
Příznaky krční artritidy se mohou lišit v závislosti na závažnosti a umístění degenerace v ploténkách a kloubech krku (krční páteře), ale mohou zahrnovat:
- bolest nebo ztuhlost krku, která se může zhoršovat pohybem
-
bolesti hlavy, zejména na spodině lebeční
- snížený rozsah pohybu v krku
- svalová slabost nebo křeče v krku, ramenech nebo pažích
- necitlivost nebo brnění v pažích nebo rukou
- pocit skřípání nebo praskání v krku při pohybu
Příznaky bolesti hlavy při artritidě krku
Když artritida krku postihuje první, druhý nebo třetí obratel, může to vést k bolestem hlavy. Citlivé nervy probíhají od pokožky hlavy až k horní části páteře, takže jakmile se vaše obratle začnou zhoršovat, bolest může vyzařovat do hlavy (nebo krku nebo čelisti).
A
Zde jsou některé možné příznaky bolesti hlavy způsobené artritidou krku:
- Bolesti hlavy na spodině lebky: Bolesti hlavy způsobené artritidou krku mají tendenci se vyskytovat na spodině lebeční a mohou být popsány jako tupá bolest nebo tlak.
- Bolest a ztuhlost v krku: Artritida krku může způsobit bolest a ztuhlost, která může vyzařovat do hlavy a způsobit bolesti hlavy.
- Omezený rozsah pohybu: Artritida může ztížit pohyb hlavy a krku.
Jaké typy artritidy postihují krk?
Existuje několik příčin artritidy krku, včetně:
- Osteoartróza: Nejběžnější typ artritidy, která postihuje krk, zejména u starších dospělých. Vzniká v důsledku opotřebení kloubů a chrupavek, které je tlumí.
- Revmatoidní artritida: Autoimunitní porucha, která může postihnout jakýkoli kloub v těle, včetně krku. Vyskytuje se, když imunitní systém napadá výstelku kloubů, což způsobuje zánět a poškození.
- Ankylozující spondylitida: Typ artritidy, která postihuje především páteř, včetně krku. Způsobuje záněty a poškození kloubů a může vést ke ztuhlému a bolestivému krku.
- Psoriatická artritida: Typ artritidy, který se může vyvinout u lidí s psoriázou, autoimunitním kožním onemocněním. Psoriatická artritida může postihnout jakýkoli kloub v těle, včetně krku.
Příčiny artritidy krku
Artritida krku může být způsobena nebo zhoršena následujícími stavy:
- Kostní ostruhy: Jedná se o kostěné výběžky, které se mohou tvořit podél okrajů kostí, často v reakci na opotřebení nebo chronický zánět. Kostní ostruhy vedou ke zvýšenému tření mezi obratli, což způsobuje poškození a zánět kloubů.
- Herniované ploténky: K výhřezu ploténky dochází, když se měkký vnitřní materiál páteřní ploténky vyboulí přes trhlinu ve vnější vrstvě. To může způsobit kompresi nebo podráždění blízkých nervů a vést k bolesti a ztuhlosti krku.
- Dehydrované disky: Dehydratované ploténky ztratily část svého obsahu tekutiny, což může snížit jejich účinnost při tlumení obratlů a tlumení nárazů. To může způsobit větší namáhání kloubů v krku, což vede k bolesti krku, ztuhlosti a snížené pohyblivosti.
- Ztuhlé krční vazy: Jedná se o krční vazy, které ztratily svou pružnost a elasticitu. To může způsobit zvýšený tlak na klouby v krku a přispět k rozvoji artritidy.
Artritida je způsobena kombinací faktorů, včetně:
- stárnutí
- opotřebení
- genetika
- autoimunitní poruchy
- zranění
- infekce (zřídka)
Možnosti léčby artritidy krku
Možnosti léčby artritidy krku mohou záviset na závažnosti stavu a konkrétních příznacích, které zažíváte. Zde jsou některé možné možnosti léčby:
- Léky: V závislosti na závažnosti bolesti to může zahrnovat volně prodejné léky proti bolesti, jako je acetaminofen nebo nesteroidní protizánětlivé léky (NSAID), nebo léky na předpis, jako jsou svalové relaxancia, antirevmatika modifikující onemocnění (DMARD), nebo kortikosteroidy.
- Fyzikální terapie: Fyzikální terapeut může vyvinout přizpůsobený cvičební program pro zlepšení mobility, flexibility a síly v krku a okolních svalech.
- Terapie teplem a chladem: Aplikace tepla nebo chladu na postiženou oblast může pomoci zmírnit bolest a ztuhlost.
- Pomocná zařízení: Použití krční ortézy nebo krčního límce může pomoci podpořit krk a snížit bolest při činnostech, které zhoršují příznaky artritidy krku.
- Změny životního stylu: Provádění změn ve vašich každodenních návycích, jako je nácvik správného držení těla a časté přestávky při činnostech, které namáhají krk, může pomoci předejít dalšímu poškození kloubů.
- Chirurgická operace: V závažných případech může být doporučen chirurgický zákrok k opravě nebo výměně poškozených kloubů nebo k dekompresi nervů, které způsobují bolest nebo necitlivost.
Cvičení na artritidu krku
Před cvičením krku je důležité promluvit si s lékařem, obvykle revmatologem. Je to proto, aby nedošlo k vážnému zranění. Zde jsou však některá cvičení, která vám může lékař doporučit:
- Zatahování brady: Sedněte si nebo stůjte s uvolněnými rameny a rovnými zády. Jemně přitáhněte bradu k hrudi a vydržte po dobu 5 sekund, poté se uvolněte. Opakujte 10–15krát.
- Rotace krku: Sedněte si nebo stůjte s uvolněnými rameny a rovnými zády. Pomalu otočte hlavu doprava, vydržte 5 sekund, poté otočte hlavu doleva a vydržte 5 sekund. Opakujte 10–15krát.
- Rolky přes ramena: Sedněte si nebo stůjte s uvolněnými rameny a rovnými zády. Pomalu otáčejte rameny dopředu kruhovým pohybem a poté dozadu kruhovým pohybem. Opakujte 10–15krát.
- Boční ohyby: Sedněte si nebo stůjte s uvolněnými rameny a rovnými zády. Pomalu nakloňte hlavu doprava a přibližte pravé ucho k pravému rameni. Vydržte 5 sekund a poté se pomalu vraťte do výchozí polohy. Opakujte na levé straně. Opakujte 10–15krát na každou stranu.
Sečteno a podtrženo
Artritida krku je běžný stav, který může způsobit výraznou bolest a ztuhlost a ztížit provádění základních každodenních úkolů.
I když neexistuje žádný lék na artritidu krku, existuje mnoho možností léčby, které pomáhají zvládat příznaky, včetně léků, fyzikální terapie a změn životního stylu.
Je důležité spolupracovat se zdravotnickým pracovníkem na vytvoření individuálního léčebného plánu, který odpovídá vašim specifickým potřebám a cílům.
