Co je závislost?

jaké jsou typy?

Podle britské charitativní organizace Action on Addiction má 1 ze 3 lidí na světě nějakou závislost. Závislost může přijít ve formě jakékoli látky nebo chování.

Nejznámější a nejzávažnější závislostí je na drogách a alkoholu. Téměř 1 z 10 Američanů má závislost na obou. Z drogově závislých více než dvě třetiny zneužívají také alkohol.

Nejběžnější drogové závislosti jsou:

• nikotin, který se nachází v tabáku
• THC, který se nachází v marihuaně
• opioidy (narkotika) nebo léky proti bolesti
• kokain

Látky nebo chování, které mohou vyvolat závislost

V roce 2014, Addiction.com, webová stránka věnovaná pomoci lidem se závislostí, uvedla 10 hlavních typů závislostí. Kromě nikotinu, drog a alkoholu patří mezi další běžné závislosti:

• kávu nebo kofein
• hazardní hry
• hněv jako strategie zvládání
• jídlo
• technologie
• sex
• práce

Americká psychiatrická asociace v posledním vydání Diagnostického a statistického manuálu duševních poruch neuznává závislost na technologii, sexu a práci jako závislost.

Některé návyky nebo sociální chování vypadají jako závislost. Ale v případě závislosti bude člověk obvykle reagovat negativně, když nedostane svou „odměnu“. Například někdo závislý na kávě může pociťovat fyzické a psychické abstinenční příznaky, jako jsou silné bolesti hlavy a podrážděnost.

Jaké jsou příznaky?

Většina známek závislosti souvisí s narušenou schopností člověka udržet si sebekontrolu. To zahrnuje změny, které jsou:

• sociální, jako je vyhledávání situací, které podporují určitou látku nebo chování
• chování, takové zvýšené utajení
• související se zdravím, jako je nespavost nebo ztráta paměti
• související s osobností

Někdo s přídavkem nezastaví své chování, i když pozná problémy, které závislost způsobuje. V některých případech se také projeví nedostatek kontroly, například použití více, než bylo zamýšleno.

Některé změny chování a emocionální změny spojené se závislostí zahrnují:

• nerealistické nebo špatné hodnocení kladů a záporů spojených s užíváním látek nebo chování
• obviňování jiných faktorů nebo lidí ze svých problémů
• zvýšená hladina úzkosti, deprese a smutku
• zvýšená citlivost a závažnější reakce na stres
• potíže s identifikací pocitů
• potíže rozlišovat mezi pocity a fyzickými pocity vlastních emocí

Naučte se rozpoznávat příznaky závislosti »

Co způsobuje závislost?

Návykové látky a chování mohou vytvořit příjemné „povznesení“, které je fyzické i psychické. Obvykle budete používat více určitých látek nebo se budete chovat déle, abyste znovu dosáhli stejné úrovně. Postupem času je těžké závislost zastavit.

Mozek

Někteří lidé mohou vyzkoušet látku nebo chování a už se k nim nikdy nepřiblíží, zatímco jiní se stanou závislými. To je částečně způsobeno čelními laloky mozku. Čelní lalok umožňuje člověku oddálit pocity odměny nebo uspokojení. V závislosti na poruchách čelního laloku a uspokojení je okamžité.

Další oblasti mozku mohou také hrát roli v závislosti. Přední cingulární kůra a nucleus accumbens, které je spojeno s příjemnými vjemy, mohou zvýšit reakci člověka, když je vystaven návykovým látkám a chování.

Mezi další možné příčiny závislosti patří chemická nerovnováha v mozku a duševní poruchy, jako je schizofrenie nebo bipolární porucha. Tyto poruchy mohou vést ke strategiím zvládání, které se stávají závislostí.

Včasná expozice

Odborníci se domnívají, že významnou roli hraje opakovaná a časná expozice návykovým látkám a chování. Genetika také zvyšuje pravděpodobnost závislosti asi o 50 procent, podle American Society of Addiction Medicine.

Ale to, že se závislost vyskytuje v rodině, nutně neznamená, že se u člověka vyvine.

Prostředí a kultura také hrají roli v tom, jak člověk reaguje na látku nebo chování. Nedostatek nebo narušení systému sociální podpory člověka může vést k látkové nebo behaviorální závislosti. Traumatické zážitky, které ovlivňují schopnosti zvládání, mohou také vést k návykovému chování.

Jaké jsou fáze?

Závislost se často odehrává ve fázích. Reakce vašeho mozku a těla v raných fázích závislosti se liší od reakcí v pozdějších fázích.

Čtyři fáze závislosti jsou:

• experimentování: používá nebo zapojuje ze zvědavosti
• sociální nebo pravidelné: používá nebo se zapojuje do sociálních situací nebo ze sociálních důvodů
• problém nebo riziko: používá nebo se angažuje extrémním způsobem bez ohledu na důsledky
• závislost: používá nebo se zapojuje do chování denně nebo několikrát denně, navzdory možným negativním důsledkům

Jaké jsou komplikace?

Závislost, která se neléčí, může vést k dlouhodobým následkům. Tyto důsledky mohou být:

• fyzické, jako jsou srdeční choroby, HIV/AIDS a neurologické poškození
• psychologické a emocionální, jako je úzkost, stres a deprese
• sociální, jako je vězení a poškozené vztahy
• ekonomické, jako je bankrot a dluh

Různé látky a chování mají různé účinky na zdraví člověka. Závažné komplikace mohou způsobit zdravotní problémy nebo sociální situace, které vyústí v konec života.

Jak léčíte závislost?

Všechny typy závislostí jsou léčitelné. Nejlepší plány jsou komplexní, protože závislost často ovlivňuje mnoho oblastí života. Léčba se zaměří na pomoc vám nebo osobě, kterou znáte, přestat hledat a zapojit se do své závislosti.

Mezi běžné terapie patří:

• léky na duševní poruchy, jako je deprese nebo schizofrenie
• psychoterapie, včetně behaviorální, řečové a skupinové terapie
• lékařské služby, které pomáhají léčit vážné komplikace závislosti, jako je abstinence během detoxu
• manažer případu závislosti, který pomáhá koordinovat a kontrolovat probíhající léčbu
• ústavní léčba závislosti
• svépomocné a podpůrné skupiny

Můžete také navštívit svého lékaře primární péče a vyšetřit. Typ léčby, kterou lékař doporučí, závisí na závažnosti a stadiu závislosti. V časných stádiích závislosti může lékař doporučit léky a terapii. Pozdější stadia mohou mít prospěch z ústavní léčby závislosti v kontrolovaném prostředí.

Pomocí našeho nástroje Healthline FindCare si můžete rezervovat schůzku s lékařem primární péče ve vaší oblasti.

Kde můžete získat podporu pro závislost?

Překonání závislosti je dlouhá cesta. Podpora může výrazně přispět k tomu, aby byl proces obnovy úspěšnější. Pomoci může mnoho organizací v závislosti na typu závislosti.

Tyto zahrnují:

• Al-Anon
• Anonymní alkoholici (AA)
• Anonymní kokain (CA)
• Crystal Meth Anonymous (CMA)
• Anonymní hráči (GA)
• Anonymní marihuana (MA)
• Anonymní narkotika (NA)
• Anonymní sexuální závislí (SAA)
• Tváře a hlasy zotavení
• Národní institut pro alkoholismus a zneužívání alkoholu
• Národní institut pro zneužívání drog
• Inteligentní obnova
• Ženy za střízlivost
• Komunitní protidrogová koalice Ameriky

Tyto organizace vám mohou pomoci spojit se s podpůrnými skupinami, jako jsou:

• místní komunitní skupiny
• online fóra
• informace o závislosti a odborníky
• léčebné plány

Během rekonvalescence je důležitý silný systém sociální podpory. Když o svém léčebném plánu dáte vědět svým přátelům, rodině a těm, kteří jsou vám nejbližší, může vám to pomoci držet krok a vyhnout se spouštěčům.

Pokud vy nebo někdo, koho znáte, máte závislost, zavolejte na číslo 800-622-4357, kde získáte důvěrné a bezplatné informace o doporučení od SAMHSA. V případě potřeby vyhledejte pohotovostní péči, zvláště pokud měli sebevražedné myšlenky nebo činy.