Pocit horečky nebo horka může být jedním z prvních příznaků horečky. Je však také možné pociťovat horečku, ale nemít skutečnou teplotu. K těmto pocitům mohou přispívat základní zdravotní stavy, hormonální výkyvy a životní styl.
Zatímco občasný pocit horečky nemusí být nutně důvodem k obavám, přetrvávající nebo chronický, pocity horečky bez zvýšené tělesné teploty mohou znamenat nediagnostikovaný zdravotní stav.
Zde je to, co potřebujete vědět o pocitu horečky, aniž byste měli horečku, a co můžete udělat pro její léčbu. Je také důležité vědět, kdy byste měli navštívit lékaře k dalšímu posouzení.
Co je považováno za horečku?
Horečka je považována za tělesnou teplotu, která je vyšší, než je vaše osobní normální. Průměrná tělesná teplota nebo „normální“ teplota je 98,6 stupňů Fahrenheita. Některým lidem však může být trochu chladněji nebo tepleji.
Horečka je nejčastěji známkou toho, že se vaše tělo snaží bojovat s infekcí. Přestože je horečka nepříjemná, je pro vaše tělo důležitým mechanismem, jak se bránit virům a bakteriím. Horečka
Pocit horečky, aniž byste měli vysokou tělesnou teplotu, může být také nepříjemný, ale může to znamenat řadu různých problémů, které nezahrnují infekce.
Lékařské příčiny
Některé základní zdravotní stavy mohou způsobit pocity horečky, aniž by ve skutečnosti horečku způsobily. Zde je několik možných příčin, které je třeba zvážit:
Úzkost
Pocit úzkosti může vyvolat horečku. Zatímco podobný a
Další příznaky úzkosti mohou zahrnovat:
- svalové napětí
- neklid
- přílišné znepokojení
- únava
- podrážděnost
-
zvýšená srdeční frekvence nebo bušení srdce
Diabetes
Pokud máte cukrovku 1. nebo 2. typu, můžete se občas cítit tepleji než normálně. Tyto účinky můžete zaznamenat zejména během teplejších a vlhkých měsíců.
- způsob, jakým vyšší teploty mění váš inzulín
- vyšší náchylnost k dehydrataci, která může způsobit, že budete mít větší žízeň
- změny ve vašich potních žlázách, které mohou ztížit ochlazování vašeho těla při vyšších teplotách
Hypertyreóza
Hyperaktivní štítná žláza (hypertyreóza) může vést k přecitlivělosti na teplo v důsledku přílivu hormonů štítné žlázy do krevního řečiště. Možné jsou i návaly horka a nadměrné pocení.
Mezi další běžné příznaky hypertyreózy patří:
- podrážděnost
- úzkost
- zvýšená srdeční frekvence
- nespavost
- vynechané menstruační cykly
- neúmyslné hubnutí
- zvýšené pohyby střev
- svalová slabost
- řídnoucí nebo lámavé vlasy
Roztroušená skleróza
Roztroušená skleróza (RS) může u některých lidí také způsobit citlivost na teplo. Zpočátku můžete zaznamenat rozmazané vidění spolu s horečkou. Citlivost na teplo však může vést i k většímu poškození nervů a následným neurologickým symptomům.
Mezi nejčastější příznaky RS patří:
- svalové křeče
- problémy s pohybem a rovnováhou
- změny vidění
- pocity mravenčení a necitlivosti
- problémy se střevy a močovým měchýřem
- problémy s duševním zdravím
- problémy s myšlením a učením
- sexuální dysfunkce
- řečové obtíže
- problémy s polykáním
- bolest
- nadměrná únava
Příčiny životního prostředí a životního stylu
Vaše životní návyky a životní styl mohou také hrát roli v tom, že budete mít horečku. Mezi možnosti patří:
- nadměrný příjem kofeinu nebo alkoholu
- jíst kořeněná jídla
- konzumace teplých nápojů a jídel
- nepřesné údaje o teplotě
Cvičení může také způsobit, že budete mít horečku, zvláště pokud cvičíte v horkých teplotách. Neschopnost vašeho těla ochladit se v horkých a vlhkých podmínkách může zvýšit riziko vyčerpání z horka nebo úpalu.
Vyčerpání tepla může způsobit:
- pocení
- únava
- svalové křeče
- bolest hlavy
- závratě nebo mdloby
- tmavá moč
- nevolnost nebo zvracení
Úpal na druhé straně zvýší vaši tělesnou teplotu na 103 stupňů Fahrenheita nebo více během 15 minut. Jedná se o lékařskou pohotovost, která může mít za následek následující příznaky:
- nedostatek pocení navzdory pocitu horka
- zmatek
- záchvaty
- rychlý nebo slabý puls
- bezvědomí
Pokud vy nebo váš blízký máte příznaky úpalu, zavolejte záchrannou službu.
Jiné příčiny
Jiné příčiny pocitu horečky mohou být hormonální povahy, zejména u žen. Návaly horka v perimenopauze i menopauze mohou způsobit, že se budete cítit horko a zarudnutí a zároveň způsobí noční pocení.
Těhotenství může také způsobit, že budete mít větší horečku než obvykle, stejně jako vaše menstruační cykly.
Některé léky mohou také zvýšit vaše riziko nesnášenlivosti tepla, jako například:
- antibiotika
- léky proti rakovině, včetně chemoterapie
- antihistaminika
- dekongestanty
- léky na vysoký krevní tlak
- léky na srdeční onemocnění
- substituce hormonů štítné žlázy
- léky proti nevolnosti
Léčba a domácí léčba
Pokud máte horečku, ale nevykazujete abnormální tělesnou teplotu, můžete se cítit chladněji pomocí následujících strategií:
- nevycházejte ven uprostřed dne, kdy jsou teploty nejvyšší
- ujistěte se, že teplota uvnitř je chladná, a když je to možné, spusťte ventilátory
- pít hodně tekutin
- noste lehké oblečení volného střihu
- oblékat se ve vrstvách
- vyhýbejte se alkoholu a kofeinu – obojí dehydratuje, ale může také zhoršit základní zdravotní stavy, jako je úzkost
- omezit kořeněná a horká jídla
Pokud však máte zdravotní stav, který vám způsobuje horečku, budete muset léčit základní příčinu. Příklady:
- léky proti úzkosti a behaviorální terapie úzkosti
- kontrola hladiny glukózy v krvi a úprava inzulinu podle potřeby pro diabetes
- úprava léků na štítnou žlázu
- navštívit svého lékaře pro jakékoli nové nebo zhoršující se neurologické příznaky
Kdy vyhledat péči
Promluvte si se svým lékařem, pokud máte chronickou horečku navzdory změnám životního stylu. Mohou provádět diagnostické testy, jako je krevní test, aby pomohli vyloučit jakékoli možné příčiny. Pokud v současné době užíváte nějaké léky, mohou upravit typ léku a mohou také upravit dávku.
Sečteno a podtrženo
Je možné pociťovat horečku, ale nemít horečku, a existuje mnoho možných příčin. Některé základní zdravotní stavy mohou zvýšit vaši nesnášenlivost tepla, zatímco na vině mohou být i některé léky, které užíváte. Jiné příčiny mohou být dočasné, například cvičení v horku.
Pokud i přes úpravu životního stylu pociťujete horečku, promluvte si se zdravotníkem o dalším postupu.
