Co způsobuje mou únavu a ztrátu chuti k jídlu?

Co způsobuje únavu a ztrátu chuti k jídlu?

Únava a ztráta chuti k jídlu jsou příznaky několika zdravotních stavů. Tento stav může být stejně častý jako chřipka nebo příznak něčeho vážnějšího, jako je rakovina. Ztráta chuti k jídlu může často způsobit únavu, zvláště pokud nepřijímáte dostatek kalorií nebo živin. Chronická nebo dlouhodobá bolest může také narušit vaši chuť k jídlu a způsobit únavu.

Některé stavy, které mohou způsobit trvalou bolest, zahrnují:

• fibromyalgie
• migrény
• poškození nervu

• syndrom posturální ortostatické tachykardie (POTS)

• bolest po operaci

Mezi další příčiny únavy a ztráty chuti k jídlu patří:

• chronický únavový syndrom
• těhotenství
• chřipka a nachlazení
• poporodní deprese
• tepelné nouze

• premenstruační syndrom (PMS)

• alkoholový abstinenční syndrom

Léky

Můžete se také cítit unavenější než obvykle, když vaše tělo bojuje s infekcí. Některé léky mají vedlejší účinky, jako je nevolnost a ospalost. Tyto vedlejší účinky mohou snížit vaši chuť k jídlu a způsobit únavu.

Mezi léky, o kterých je známo, že způsobují tyto příznaky, patří:

• prášky na spaní
• antibiotika
• léky na krevní tlak
• diuretika
• anabolické steroidy
• kodein
• morfium

Psychologický

Tyto poruchy mohou ovlivnit vaši chuť k jídlu a hladinu energie:

• stres
• smutek
• bipolární porucha
• anorexie
• bulimie
• úzkost
• Deprese

Únava a ztráta chuti k jídlu u dětí

Měli byste přivést své dítě k lékaři, pokud se cítí unavené a má sníženou chuť k jídlu. Tyto příznaky se mohou u dětí vyvinout rychleji než u dospělých. Mezi možné příčiny patří:

• deprese nebo úzkost
• akutní apendicitida
• rakovina
• anémie
• lupus
• zácpa
• střevní červi

Mezi další příčiny patří:

• zpomalené tempo růstu
• nedávno bral antibiotika
• nedostatečný odpočinek
• nejíst vyváženou stravu

Oprava jídla: Potraviny proti únavě

Únava a ztráta chuti k jídlu u starších dospělých

Únava a snížená chuť k jídlu u starších dospělých jsou oba běžné jevy. Některé studie uvádějí vyšší věk jako rizikový faktor únavy.

Mezi běžné příčiny těchto příznaků u starších dospělých patří:

• srdeční choroba
• hypotyreóza
• revmatoidní artritida
• chronické plicní onemocnění nebo CHOPN
• Deprese
• rakovina
• neurologické poruchy, jako je roztroušená skleróza nebo Parkinsonova choroba
• poruchy spánku
• hormonální změny

Související podmínky

Mezi další zdravotní stavy a příznaky, které doprovázejí únavu a ztrátu chuti k jídlu, patří:

• anémie
• Addisonova nemoc

• cirhóza nebo poškození jater

• městnavé srdeční selhání
• HIV/AIDS
• gastroparéza
• celiakie
• nemoc ledvin
• Crohnova nemoc
• revmatoidní artritida
• chemoterapie

Kdy vyhledat lékařskou pomoc

Okamžitě vyhledejte lékařskou pomoc, pokud pociťujete únavu a ztrátu chuti k jídlu spolu s:

• zmatek
• závrať
• rozmazané vidění
• nepravidelný nebo rychlý srdeční tep
• bolest na hrudi
• dušnost
• mdloba
• náhlá ztráta hmotnosti
• potíže s tolerováním nízkých teplot

Měli byste si také domluvit schůzku se svým lékařem, pokud pociťujete tyto příznaky po užití nového léku, a to i poté, co jste jej užívali několik dní.

Pokud vy nebo někdo, koho znáte, máte myšlenky na sebepoškození, vyhledejte naléhavou pomoc. Pomocí nástroje Healthline FindCare se můžete spojit s lékařem ve vaší oblasti.

Jak váš lékař diagnostikuje únavu a ztrátu chuti k jídlu?

I když neexistuje specifický test na únavu a ztrátu chuti k jídlu, váš lékař zkontroluje vaši anamnézu, provede fyzickou prohlídku a zeptá se na vaše další příznaky. To pomůže zúžit potenciální příčiny, aby váš lékař mohl objednat správné testy.

Po otázkách týkajících se vašeho zdraví si mohou objednat:

• krevní testy k hledání potenciálních stavů, jako je hypotyreóza, celiakie nebo HIV
• CT nebo ultrazvukové vyšetření žaludku
• EKG nebo zátěžový test pro podezření na srdeční postižení
• test vyprazdňování žaludku, který dokáže diagnostikovat opožděné vyprazdňování žaludku

Jak léčíte únavu a ztrátu chuti k jídlu?

Váš lékař vám předepíše léčbu a terapie v závislosti na vašem základním stavu. Úleva od bolesti může pomoci zmírnit příznaky. Pokud jsou příčinou vaší únavy a ztráty chuti k jídlu léky, může vám lékař upravit dávkování nebo léky vyměnit.

Léčba únavy může zahrnovat učení se, jak zvýšit energii ve svém každodenním životě. To může znamenat:

• více cvičit
• vytvoření plánu činnosti a odpočinku
• talk terapie
• učení o sebeobsluze

Léčba ztráty chuti k jídlu může zahrnovat formulování flexibilního jídelníčku a začlenění oblíbených jídel do jídel. Studie také ukazují, že zlepšení chuti a vůně potravin může zvýšit chuť k jídlu u starších dospělých. Zjistili, že přidání omáček a koření vedlo ke zvýšení spotřeby kalorií o 10 procent.

Mezi další metody používané k léčbě únavy nebo ztráty chuti k jídlu patří:

• stimulanty chuti k jídlu, jako je Marinol
• nízké dávky kortikosteroidů ke zvýšení chuti k jídlu
• prášky na spaní, které vám pomohou v noci lépe spát
• fyzikální terapie k pomalému zvyšování cvičení
• antidepresiva nebo léky proti úzkosti, na depresi nebo úzkost
• léky proti nevolnosti, jako je Zofran na nevolnost způsobenou léčbou

Poradenství nebo účast v podpůrné skupině může také pomoci snížit depresi a úzkosti související příčiny únavy a ztráty chuti k jídlu.

Jak mohu předcházet nebo léčit únavu a ztrátu chuti k jídlu doma?

Váš lékař nebo dietolog vám může nabídnout návrhy na zlepšení chuti k jídlu a snížení únavy. Možná budete muset změnit svůj jídelníček tak, aby obsahoval více kalorických potravin bohatých na bílkoviny a méně sladkých nebo prázdných kalorií. Příjem jídla v tekuté formě, jako jsou zelené smoothies nebo proteinové nápoje, může být pro váš žaludek snazší. Pokud máte potíže s velkými jídly, můžete také zkusit jíst malá jídla po celý den, abyste jídlo udrželi na nízké úrovni.

Zatímco únavě a ztrátě chuti k jídlu nelze vždy zabránit, zdravý životní styl může minimalizovat příčiny únavy a ztráty chuti k jídlu. Můžete se cítit méně unavení a mít více energie, pokud budete jíst vyváženou stravu skládající se z ovoce, zeleniny a libového masa, pravidelně cvičit a spát alespoň sedm hodin každou noc.