Vychrtlý obličej se týká obličeje, který vypadá hubený a kostnatý. Tento termín se obvykle používá k popisu tváře někoho, kdo vypadá nemocně, podvyživeně nebo nezdravě. Obecně se nepoužívá k popisu přirozeně tenkého, ale zdravě vypadajícího obličeje.
Jak stárnete, váš obličej má tendenci ztrácet tuk. Tento úbytek tuku může způsobit propadlé tváře a hranatější vzhled.
Některé životní návyky, jako je nenosení opalovacích krémů, nejíst vyváženou stravu a kouření, mohou váš obličej zestárnout rychleji.
Nemoci, které způsobují ztrátu hmotnosti, mohou také způsobit, že váš obličej bude vypadat vyhublý, pokud vaše celkové procento tělesného tuku klesne.
Podívejme se na další důvody, proč může váš obličej vypadat vyhublý a jaké máte možnosti pro jeho léčbu.
Vyhublý obličej a stárnutí
Podkožní tuk neboli tuk pod kůží dodává obličeji objem a baculatost. Jak stárnete, máte tendenci ztratit část tohoto tuku. Tato ztráta způsobí, že váš obličej bude tenčí a kostnatější.
Změny na vaší pleti mohou také způsobit, že váš obličej bude vypadat starší. Jak stárnete, vaše pokožka ztrácí elasticitu v důsledku snížení bílkovin kolagenu a elastinu. Ztráta těchto bílkovin způsobuje ochablou kůži a vrásky.
Vyhublý obličej a nemoc
Vyhublý obličej může být způsoben jakýmkoli stavem, který způsobuje hubnutí. Následují jen některé z mnoha příkladů.
Rakovina
Většina lidí, kteří onemocní rakovinou, zhubne. Nevysvětlitelná ztráta hmotnosti o více než 10 liber je často časným varovným signálem nediagnostikované rakoviny.
Léčba rakoviny, jako je ozařování nebo chemoterapie, může také vést ke snížené chuti k jídlu a úbytku hmotnosti, což může způsobit, že váš obličej vypadá vyhublý.
Poruchy příjmu potravy
Poruchy příjmu potravy, jako je mentální anorexie a mentální bulimie, mohou vést k nadměrnému úbytku hmotnosti, což vede k hubenějšímu obličeji.
Lidé s poruchami příjmu potravy často nekonzumují dostatek bílkovin. Více než
Zažívací podmínky
Řada stavů, které ovlivňují vaše zažívání, může způsobit nechtěný úbytek hmotnosti, což může vést k vyhublému obličeji. Některé z těchto podmínek zahrnují:
- cirhóza
- celiakie
- Crohnova nemoc
- zánět slinivky břišní
- kolitida
- parazitární infekce
- virová gastroenteritida (žaludeční chřipka)
Deprese
Každý člověk prožívá depresi jinak. Někteří lidé mohou mít sníženou chuť k jídlu, což vede k hubnutí, takže jejich obličej je tenčí.
Někteří lidé s depresí však mohou pociťovat touhu po jídle a přibírání na váze.
Vyhublý obličej a dieta
Pokud jíte méně kalorií, než spálíte, zaznamenáte ztrátu tuku ve všech částech těla, včetně obličeje.
Váš obličej se může zdát vyzáblý ve dnech, kdy jste více dehydrovaní.
Nedostatek jednoho nebo více živin může také negativně ovlivnit zdraví vaší pokožky a obličeje. U lidí s nízkým obsahem železa se často objeví bledá kůže, která může přispívat k vyhublosti.
Vyhublý obličej po hubnutí
Pokud jste nedávno začali s novým cvičebním programem a zhubli jste, můžete si všimnout, že váš obličej vypadá tenčí. Když spalujete kalorie cvičením, vaše tělo spaluje tuk ze všech částí těla, včetně obličeje.
Pro mnoho lidí to může být vnímáno jako pozitivní. U lidí, kteří nadměrně cvičí, jako jsou ultramaratonští běžci, se však může vyvinout vyzáblý vzhled, často nazývaný „obličej v tělocvičně“ nebo „obličej běžce“, pokud se u nich vyvine nízká hladina tělesného tuku.
Vyhublý obličej a životní styl
Spolu s genetickými faktory mohou k předčasnému stárnutí obličeje přispívat následující faktory životního stylu:
- kouření
- stres
- nekvalitní spánek
Vyhublý obličej a prostředí
Pravidelné vystavování se těmto škodlivým paprskům může urychlit proces stárnutí a váš obličej bude vypadat rychleji tenčí.
Pravidelné vystavování se UV záření může také způsobit vrásky a ochablou pokožku kvůli snížené elasticitě kůže.
Lékařské ošetření vyzáblé tváře
Existuje několik možností lékařského ošetření, které vám pomohou získat ztracený objem obličeje.
Výplně na obličej
Obličejové výplně jsou gely, které se vstřikují pod kůži, aby obnovily ztracený objem obličeje a vyhladily vrásky.
Podle American Board of Cosmetic Surgery podstoupí tento postup každý rok více než 1 milion lidí.
Dermální výplně mohou být vyrobeny z několika různých materiálů, ale běžně se vyrábějí z kyseliny hyaluronové, hydroxyapatitu vápenatého nebo kyseliny poly-L-mléčné.
Procedura stojí asi 540 až 1 680 dolarů.
Přenos tuku
Přenos tuku neboli roubování tuku je procedura, která odebírá tuk z jedné části vašeho těla a vstřikuje jej do obličeje, aby vypadal plnější. Dárcovský tuk se obvykle odebírá z vašeho břicha nebo vnitřní strany stehen, často pomocí liposukce.
Ceny za tuto operaci se velmi liší, ale můžete očekávat, že ve Spojených státech zaplatíte asi 5 000 $.
Domácí prostředky
Existují věci, které můžete udělat doma, abyste se vyhnuli vychrtlému obličeji. Dva nejzákladnější prostředky: jíst vyváženou stravu s dostatkem kalorií k udržení zdravé tělesné hmotnosti a nosit opalovací krém, když jste venku.
Péče o vaše celkové zdraví bude mít větší účinek než jakýkoli krém nebo sérum, které si můžete nanést na obličej. Většina produktů se zaměřuje na vaši pokožku, ale ne na tuk pod ní.
Pravidelné zvlhčování obličeje může poskytnout vašemu obličeji plnější vzhled tím, že udržuje pokožku hydratovanou. Olivový olej a kokosový olej jsou dva oleje, které již můžete mít doma a které mají hydratační vlastnosti.
Chrání váš obličej
Vaše genetika hraje velkou roli při určování toho, jak bude váš obličej vypadat, když stárnete. Následující zdravé návyky vám však mohou pomoci zpomalit proces stárnutí:
- jíst vyváženou stravu se zaměřením na nezpracované, celistvé potraviny
- pravidelně cvičit
- vyhnout se nadměrnému cvičení, které by mohlo vést k extrémnímu úbytku hmotnosti
- pravidelně nosit opalovací krém
- pít hodně vody
- pravidelně zvlhčuje pokožku
- dostatek spánku
Odnést
Vyhublý obličej může být způsoben přirozeným procesem stárnutí nebo může být příznakem základního zdravotního stavu.
Váš obličej s přibývajícím věkem přirozeně ztrácí objem. Pravidelné slunění bez opalovacího krému a špatné stravovací návyky mohou urychlit stárnutí pleti.
Cvičení, které vede ke snížení hmotnosti, může také dát vašemu obličeji tenký vzhled.
