Je to normální?
Rané období tu a tam obvykle není důvodem k obavám.
Menstruační cyklus je u každého jiný. Váš cyklus začíná prvním dnem vaší aktuální menstruace a končí prvním dnem vaší další menstruace.
Typický cyklus trvá kdekoli od 21 do 39 dnů, takže počet dní strávených krvácením se u každého člověka liší. Většina lidí krvácí dva až sedm dní.
Pokud je váš cyklus často kratší než 21 dní – což vede ke krvácení dříve, než obvykle – může to být příznak něčeho skrytého.
Čtěte dále a zjistěte, které příznaky je třeba sledovat a kdy navštívit svého lékaře.
1. Puberta
Puberta obvykle začíná ve věku od 8 do 13 let. Je řízena chemickými látkami ve vašem těle, které se nazývají reprodukční hormony. Tyto hormony budou i nadále ovlivňovat váš menstruační cyklus po celou dobu, kdy budete mít dítě.
V prvních letech poté, co dostanete menstruaci, mohou být tyto hormony nepravidelné. To znamená, že počet dní mezi menstruacemi může být kratší nebo delší, než je průměr.
Puberta může také způsobit:
- zvětšená prsní tkáň
- v podpaží a v tříslech se vyvíjejí ochlupení
- pupínky
- náladovost
2. Perimenopauza
Perimenopauza je přechod do menopauzy. Obvykle začíná v polovině až koncem čtyřicítky a trvá asi čtyři roky.
Vaše hormonální hladiny během této doby divoce kolísají a nemusíte mít ovulaci každý měsíc. To může způsobit nepravidelnou menstruaci, takže můžete menstruovat dříve nebo později než obvykle.
Perimenopauza může také způsobit:
- období být lehčí nebo těžší než normálně
- vynechané menstruace
- vaginální suchost
- návaly horka
- potíže se spánkem
- podrážděnost
3. Intenzivní cvičení
Intenzivní cvičení může způsobit nepravidelnou menstruaci nebo způsobit její úplné zastavení. Často je tento stav spojen se sportovci, kteří trénují několik hodin denně. Nejčastěji se vyskytuje ve sportech s omezením hmotnosti, jako je balet a gymnastika.
Cvičení ovlivňuje vaše období pouze tehdy, když spálíte mnohem více kalorií, než sníte. Bez dostatečné energie vaše tělo neprodukuje množství reprodukčních hormonů, které potřebuje k normální ovulaci.
4. Kolísání hmotnosti
Časná, nepravidelná nebo vynechaná menstruace je často spojena s velkými změnami hmotnosti. Při rychlém hubnutí se často objevují nepravidelnosti menstruace. To se může stát při extrémní dietě, operaci bypassu žaludku nebo poruchách příjmu potravy.
Když tělo přejde do režimu hladovění, rezervuje si energii pro základní životní funkce, jako je dýchání. Vaše tělo přestane produkovat reprodukční hormony, což vede k nepravidelnostem menstruace.
5. Stres
Silný stres může narušit hladinu hormonů a způsobit nepravidelnou menstruaci. Pokud pociťujete úzkost nebo jste nedávno prošli traumatickou událostí, může to vyhodit vaše hormony z rovnováhy.
Stres může také způsobit:
- nevysvětlitelný přírůstek nebo ztráta hmotnosti
- potíže se spánkem
- potíže se soustředěním
6. Změna v běžné rutině
Změny ve vaší běžné rutině mohou ovlivnit vaše hormony a způsobit, že menstruace přijde brzy nebo pozdě. Některé výzkumy například naznačují, že lidé, kteří střídají denní a noční směny, jako zdravotní sestry, mají často nepravidelnou menstruaci. Přepínání časových pásem může mít podobné účinky.
Výzkumníci přesně nevědí, proč se to děje, ale může to souviset s narušením vašeho cirkadiánního rytmu. To může zase narušit spánkový hormon melatonin.
Je zapotřebí více výzkumu, aby se prozkoumalo spojení mezi melatoninem a reprodukčními hormony.
7. Léky na ředění krve
Užívání léků na ředění krve (antikoagulancií) může prodloužit menstruaci a způsobit silné krvácení.
Antikoagulancia se během menstruace uvolňují přirozeně, aby pomohla ztenčit děložní výstelku, aby mohla vytékat z pochvy. Užívání antikoagulancií může způsobit, že tento proces proběhne rychleji a bude mít za následek silnější průtok.
8. Hormonální antikoncepce
Hormony přítomné v hormonální antikoncepci přímo ovlivňují ovulaci a menstruaci.
Pokud užíváte antikoncepční pilulky, načasování vaší další menstruace bude záviset na tom, kdy jste během cyklu začali užívat pilulky a zda užíváte týden placeba (upomínací pilulky).
Jiné možnosti hormonální antikoncepce, jako jsou nitroděložní tělíska (IUD) a injekce Depo-Provera, mohou způsobit menstruační nepravidelnosti během prvních dvou nebo tří měsíců. Nežádoucí účinky zahrnují nepravidelnou menstruaci nebo každodenní krvácení z průniku.
Když se přizpůsobíte hormonální antikoncepci, můžete také zaznamenat:
- křeče
- bolavá prsa
- bolesti hlavy
- nevolnost
9. Nouzová antikoncepce
Nouzová antikoncepce (EC) se používá ke snížení rizika otěhotnění po nechráněném pohlavním styku. Můžete získat EC pilulku nebo si nechat zavést měděné IUD jako EC.
EC pilulky obsahují hormony, které narušují normální proces ovulace. To může vést k časnému nebo pozdnímu období. Pokud pravidelně užíváte pilulky EC, vaše menstruace může být nepravidelná.
Není neobvyklé, že lidé zažijí průlomové krvácení poté, co jim lékař zavede IUD. Vaší děloze trvá několik měsíců, než si na IUD zvykne, během této doby můžete krvácet denně nebo nepravidelně.
Měděná IUD může také způsobit:
- těžké menstruace
- silné menstruační křeče
- křeče nebo bolesti zad
10. Některé sexuálně přenosné infekce (STI)
STI jako chlamydie a kapavka jsou
Mohou také způsobit:
- bolest při sexu
- bolest nebo pálení při močení
- bolest břicha
11. Syndrom polycystických ovarií (PCOS)
PCOS je a
Mnoho lidí neví, že mají PCOS, dokud nemají potíže s otěhotněním. Může také způsobit:
- nepravidelné menstruace
- vynechané menstruace
- nadměrné ochlupení na obličeji nebo na těle
- akné
- přibývání na váze
12. Endometrióza
Endometrióza nastává, když tkáň podobná endometriu začíná růst mimo dělohu v oblastech, jako jsou vaječníky, břicho a střevo. Ovlivňuje okolí
Kromě neočekávaného krvácení může endometrióza způsobit:
- silné menstruační křeče
- chronická bolest dolní části zad
- bolest během nebo po sexu
13. Nekontrolovaný nebo nediagnostikovaný diabetes
Pokud není diabetes diagnostikován nebo je špatně léčen, hladiny cukru v krvi jsou chronicky vyšší než normálně. Jeden
Diabetes může také způsobit:
- zvýšená žízeň
- zvýšená potřeba močit, zejména v noci
- pomalé hojení
- náhlá ztráta hmotnosti
14. Onemocnění štítné žlázy
To se myslí
Stavy štítné žlázy způsobují, že vaše tělo vytváří více nebo méně hormonu štítné žlázy, než vaše tělo potřebuje. Tento hormon je nezbytný pro několik tělesných funkcí, včetně vašeho metabolismu a menstruačního cyklu.
Vaše individuální příznaky budou záviset na tom, zda je vaše štítná žláza nedostatečně nebo nadměrně aktivní. Kromě časné menstruace můžete zaznamenat:
- období, která jsou lehká nebo těžší než obvykle
- srdeční frekvence, která je rychlejší nebo pomalejší než obvykle
- potíže se spánkem
- neočekávaný úbytek nebo nárůst hmotnosti
Jaký je rozdíl mezi ranou menstruací a symptomy implantace?
Implantace nastává, když se oplodněné vajíčko připojí k výstelce vaší dělohy. Stává se to jeden až dva týdny po početí.
Implantace ne vždy způsobuje příznaky. Když se příznaky objeví, zahrnují slabé krvácení nebo křeče. Krvácení je obvykle slabší než normální menstruace a obvykle nevyžaduje tampon nebo vložku.
Pokud jste od poslední menstruace měla nechráněný pohlavní styk nebo došlo k selhání antikoncepce, můžete zvážit nákup několika volně prodejných těhotenských testů. Můžete si jeden vzít hned, ale na zaznamenání přesného výsledku může být ještě příliš brzy.
Kupte si těhotenský test online.
Pokud můžete, počkejte s testem až týden poté, co měla začít vaše pravidelná menstruace. Můžete také navštívit svého lékaře, aby potvrdil své výsledky.
Jaký je rozdíl mezi ranou menstruací a příznaky potratu?
Potrat je ztráta těhotenství. Většina potratů se odehrává během prvního trimestru. Často se to stane dříve, než si daná osoba těhotenství uvědomí, takže může být obtížné rozlišit mezi zvláště silnou menstruací a potratem.
Potrat může způsobit větší křeče a bolesti zad než normální menstruace.
Pokud bylo těhotenství dále, procházejí z pochvy růžový výtok, krevní sraženiny nebo kousky tkáně plodu.
Pokud se domníváte, že jste potratila, okamžitě vyhledejte lékařskou pomoc.
Pokud jste vypudili nějakou neobvyklou tkáň a jste schopni ji sebrat, přineste ji s sebou. Váš lékař posoudí tkáň a použije ji ke stanovení diagnózy.
Váš lékař také provede vyšetření pánve a ultrazvuk, aby zjistil, zda došlo k potratu. V některých případech mohou potřebovat odstranit přetrvávající tkáň z vaší dělohy.
Tipy pro management
To, jak budete menstruaci zvládat, bude záviset na tom, co si myslíte, že způsobuje její brzký příchod. Ve většině případů se raná menstruace sama vyřeší za měsíc nebo dva.
Svůj cyklus můžete vrátit na správnou cestu, pokud:
- Použijte dobovou aplikaci. Aplikace pro sledování období vám umožní zaznamenat vaše každodenní příznaky. Postupem času si můžete ve svém toku všimnout určitého vzoru. Své záznamy můžete také sdílet se svým lékařem při příští schůzce.
- Buďte připraveni. Mějte v tašce nebo v práci pár slipových vložek, vložek nebo tamponů, abyste nebyli zaskočeni. Pro větší ochranu zvažte investici do sady dobového spodního prádla. Dochází? Dostat slipové vložky, podložky a teď tampony.
- Dopřejte si osm hodin spánku každou noc. Abnormální plán spánku může vyhodit vaši menstruaci z cesty. Pokud pracujete v noci, snažte se co nejlépe udržet svůj cirkadiánní rytmus tím, že budete přes den spát v tmavém a tichém prostředí.
- Jezte zdravou a vyváženou stravu. Správná výživa je klíčem ke zdravému reprodukčnímu systému. Pokud nepřijímáte dostatek kalorií, vaše tělo nemůže produkovat hormony, které potřebuje k udržení normálního fungování.
- Netrénujte příliš tvrdě. Když spálíte více kalorií, než přijmete, vaše tělo nemá energii na adekvátní produkci reprodukčních hormonů. Zvažte doplnění stravy o vysoce kalorické proteinové koktejly. Kupte si nějaké zde.
- Zvládejte svůj stres. Psychický stres může zahodit váš menstruační cyklus. Pokud váš domácí nebo pracovní život dostává navrch, udělejte si čas na sledování epizody něčeho, co vás baví, jděte na procházku nebo si zacvičte jógu.
- Udržujte si zdravou váhu. Obezita může zasahovat do vašich reprodukčních hormonů. Zahájení cvičebního plánu s přítelem nebo připojení ke skupině na podporu diety, jako je Weight Watchers, vám mohou pomoci dosáhnout zdravé hmotnosti.
Kdy navštívit svého lékaře
Raná menstruace obvykle není známkou ničeho vážného. Ale pokud máte silné bolesti nebo nepohodlí, měli byste navštívit svého lékaře.
Měli byste také okamžitě vyhledat lékařskou pomoc, pokud jste prodělali potrat nebo máte podezření, že k němu došlo.
Pokud nepociťujete žádné závažné příznaky, můžete být schopni regulovat věci doma. Zvažte sledování menstruace po další dva až tři měsíce, abyste viděli, jak se vaše načasování, tok a další příznaky porovnávají.
Pokud se věci nevyrovnají, promluvte si se svým lékařem. Tyto informace mohou použít k vyhodnocení vašeho cyklu a poradit vám s případnými dalšími kroky.
