Stárnout znamená lépe se poznat, pochopit a smířit se se svým místem ve světě a učit se lekcím pokory, milosti a moudrosti, které vás mohou naučit jen roky života.
Stárnutí také znamená změny ve vašem těle, zejména vzhled vašeho obličeje a pokožky.
Najít zdravý postoj k vráskám, stařeckým skvrnám a volné pokožce může vyžadovat určité úpravy. Nakonec, dobrý pocit ze svého těla s přibývajícím věkem je více o úhlu pohledu než o domácích lécích nebo klinických léčbách.
Nikdo nemůže zastavit hodiny úplně, ale existují strategie prevence a klinická řešení pro zpevnění pokožky. Tento článek bude diskutovat o tom, proč kůže ochabuje, a také o několika způsobech, jak řešit uvolněnou kůži.
Proč kůže ochabuje
Kolagen je nejhojnější protein ve vašem těle. Udržuje vaši kůži v její struktuře a tvoří kloubní tkáň mezi vašimi svaly a kostmi.
Vaše tělo přirozeně produkuje kolagen, ale jak stárnete, produkce tohoto důležitého proteinu klesá. V důsledku toho se vaše pokožka stává méně elastickou a začnou být viditelné vrásky.
S klesající hladinou přirozeného kolagenu klesá i přirozené množství tuku v hlubších vrstvách pokožky. To ponechává pod vrstvami pokožky neobsazený prostor, což může způsobit povadnutí nebo prověšení pokožky tam, kde byla dříve pevná.
Jiné faktory životního stylu mohou mít za následek dřívější tvorbu vrásek. Pokud máte sklon k tvorbě vrásek, je to většinou důsledek genetiky. Mezi další faktory, které mohou přispět k časným vráskám, patří:
- kouření
- časté vystavení ultrafialovému záření A (UVA)/ultrafialovému záření B (UVB).
- extrémní úbytek nebo přírůstek hmotnosti
- strava s vysokým obsahem zpracovaných potravin
Domácí prostředky
Když začnete číst o domácích lécích na ochablou pokožku, můžete si všimnout, že většina prostředků se zaměřuje na prevenci a ne na zvrácení vrásek. Pokud jde o skutečnou obnovu vzhledu vaší pokožky, je mnohem pravděpodobnější, že budou účinné klinické a ordinační procedury.
Jak již bylo řečeno, nejlepším řešením pro prevenci ochablé kůže je střílet na kumulativní efekt. Zaměřte se na péči o pokožku jako na životní styl, včetně odvykání kouření a používání sluneční ochrany.
Zpevňující krémy a vody
Existují dva hlavní typy produktů proti stárnutí: antioxidanty a buněčné regulátory.
Antioxidanty
Antioxidanty jsou bohaté na vitamíny C, B a E. Působí tak, že vaši pleť posilují proti oxidativnímu stresu a většinou slouží spíše jako prevence proti vráskám než zvrácení ochablé pleti.
tam je
Buněčné regulátory
Buněčné regulátory jsou krémy a vody, které obsahují peptidy, retinoly nebo složky růstového faktoru. Tyto složky mají za cíl stimulovat produkci kolagenu ve vaší pokožce, a proto někteří tvrdí, že mohou zvrátit známky stárnutí.
Retinol (vitamín A) je
Ale tretinoin, další forma vitaminu A, může být
Od roku 1984
Jóga obličeje
Cvičení jógy bylo doporučeno pro pleť, která vypadá mladší a tělo, které se cítí zdravěji. Jóga samotná
Ale pokud jde o obličejová cvičení zaměřená na zpevnění pokožky, kterým se také říká obličejová jóga, většina dermatologů se domnívá, že nefungují. Opakované umisťování obličeje do určitých pozic je součástí toho, co způsobuje vrásky, takže cvičení obličejové jógy je pravděpodobně nezvrátí.
Zařízení v domácnosti
Někteří lidé přísahají, že řada domácích zařízení pracuje na vyhlazení jejich vrásek. Příklady těchto zařízení jsou nefritové válečky, radiofrekvenční (RF) zařízení a mikrojehličkové stroje.
RF zařízení mohou ve skutečnosti pracovat na zvrácení vzhledu vrásek.
A
Neexistují žádná klinická data, která by podporovala používání několika dalších oblíbených domácích zařízení, včetně nefritových válečků. A i když domácí mikrojehličková zařízení mohou fungovat, vy ano
Kolagenové doplňky
Perorální kolagenové doplňky mohou pomoci odvrátit ochablou kůži, jak stárnete.
Kolagenní tripeptid, zejména
Opalovací krém
Nošení opalovacího krému je jednoduchý způsob, jak můžete aktivně řešit ochablou kůži na obličeji a krku. Každodenním používáním opalovacího krému zabráníte poškození pokožky ultrafialovými (UV) paprsky slunce. Snižuje také vaše riziko rakoviny kůže.
Nezapomeňte si nanést opalovací krém na krk a poprsí, aby vaše pokožka vypadala mladší.
Pití vody
Zůstanete-li hydratovaní, bude vaše pleť vypadat mladší. Pomůže to také zlepšit vaši náladu a perspektivu. Pokud je vaše pleť často a soustavně ochuzena o správnou hydrataci, všimnete si, že známky stárnutí jsou znatelnější.
Postupy v kanceláři
Pokud nemáte pocit, jako by domácí opravné prostředky fungovaly na to, aby vaše pokožka vypadala pevně, dalším krokem může být promluvit si s dermatologem o ordinačních procedurách.
Méně invazivní
Laserový peeling
Laserový resurfacing kůže má za cíl podpořit produkci kolagenu v hlubších vrstvách pokožky a zároveň odlupovat horní vrstvu pokožky, což zlepší texturu a tón.
Stojí to mezi 1 200 a 2 000 $ za jedno ošetření. Výsledky tohoto ošetření nejsou trvalé, ale můžete vidět pevnější pokožku ještě několik let poté.
Ultrazvuková terapie
Ultrazvuková terapie se zaměřuje na oblast pod bradou, stejně jako na obličej a krk. Obvykle stojí méně než 2 000 $.
Ultrazvukové vlny pronikají hluboko do pokožky a stimulují produkci kolagenu. Někteří lidé potřebují pouze jedno kolo této terapie, zatímco jiní se potřebují vrátit k opakování léčby.
Rádiová frekvence
Radiofrekvence je další formou léčby, která stimuluje produkci bílkovin v hlubších vrstvách pokožky, aby byla pevnější.
Radiofrekvenční terapie
Tato léčba stojí asi 2 000 $ za kolo a může být nutné terapii opakovat za několik let.
Mikrojehličkování
Microneedling si klade za cíl generovat produkci kolagenu pomocí malých jehliček, které píchají do pokožky. Podle jedné společnosti, Dermapen, to může stát mezi 100 a 700 $ za sezení. Pravděpodobně budete potřebovat několik sezení v rozmezí tří až čtyř měsíců, abyste viděli výsledky.
Výsledky mikrojehličkování někdy trvají několik měsíců, než jsou patrné, a obvykle nejsou trvalé.
Botox
Botox je minimálně invazivní injekční lék. Náklady obvykle začínají mezi 300 až 400 dolary za ošetření v průměru a účinky jednoho ošetření trvají přibližně tři až čtyři měsíce.
Botox v podstatě způsobuje, že se určité svaly ve vašem obličeji nepohybují, takže vaše pokožka vypadá hladší a méně vrásčitá.
Kybella
Kybella je injekční lék, který ničí tukové buňky pod bradou. Má snížit výskyt dvojité brady a léčba má být trvalá.
Někdy je k vidění výsledků potřeba několik kol injekce. Podle vlastních nákladů na RealSelf.com jsou průměrné náklady na Kybella 1 350 $ za ošetření.
Invazivnější
Facelift operace
Facelift je lůžkový chirurgický zákrok, při kterém lékař odstraní přebytečnou a ochablou kůži, „stáhne“ váš obličej, takže pokožka vypadá napnutá.
Stojí mezi 7 000 a 11 000 $. Facelifting se provádí v celkové anestezii a může zahrnovat i kůži na krku.
Facelifting může být „úplný“, což znamená dlouhý řez, který začíná u linie obočí a rozšiřuje se po celé délce obličeje, obvykle v linii vlasů. „Mini“ facelifty využívají kratší řezy a vyžadují kratší dobu zotavení.
Poznámka k účinnosti
Čím invazivnější technika je, tím dramatičtější bude výsledek. Ale invazivní techniky také nesou vyšší riziko nežádoucích účinků, mohou vést k infekci a obvykle nejsou reverzibilní.
Pokuste se spravedlivě a rozumně zmírnit svá očekávání, když podstupujete jakoukoli léčbu v ordinaci svého lékaře.
Kdo je dobrý kandidát?
Jste dobrým kandidátem na neinvazivní procedury zpevnění obličeje, pokud:
- už jste vyzkoušeli domácí léčbu nebo ošetření ochablé pleti přípravky
- v současné době nekojíte ani nejste těhotná
- máte mírnou až střední „ochablost kůže“, která se postupem času stává výraznější
Sečteno a podtrženo
Pokud nejste spokojeni s tím, jak vaše pleť vypadá, zvažte, jak se cítíte. Někdy mohou vnější faktory, které přicházejí spolu se stárnutím, způsobit, že se budete cítit sebevědoměji ohledně svého vzhledu.
Pokud to, jak se cítíte o své ochablé kůži, ovlivňuje váš každodenní život nebo sebevědomí, promluvte si s lékařem. Mohou určit, jaký bude nejlepší postup v závislosti na typu vaší pleti a na tom, jak vaše pleť vypadá.
