Ach, chytání pocitů. Trochu děsivé, ale hlavně vzrušující – zamilovat se může být zatraceně kouzelné, bez ohledu na to, kdo jste.
A pro vysoce citlivé lidi (HSP) jsou tyto oh-tak sladké pocity, které vznikají, často ještě více pohlcující.
Co vůbec znamená být HSP?
Vraťme se na chvíli. Vysoká citlivost je zcela normální a zdravá genetická vlastnost. A když říkám zcela normální, myslím to vážně.
Elaine Aron, klinická psycholožka, která tento rys objevila na konci 90. let, zjistila, že neuvěřitelných 15 až 20 procent světové populace je vysoce citlivých. Ano, dokonce i ti, kteří předstírají opak.
Nervový systém HSP, který má bohatý vnitřní svět, zpracovává vnější podněty důkladněji než ostatní. V super ležérní řeči rád říkám, že je to něco jako zvýšit hlasitost vaší průměrné životní zkušenosti. Intenzita každého vjemu je zvýšená, od emocí po sexuální přitažlivost a vše mezi tím.
Dejte si nezbytnou práci, abyste pochopili a vychovali svou vlastní citlivost, a může se stát spíše krásnou silou než přítěží. Protože, ať už HSP nebo ne, jsou to naše vztahy se sebou samými, které nakonec určují kvalitu našich spojení s ostatními.
Snažím se říct: Melodický – a občas matoucí – tanec zamilovanosti je pro každého člověka jiný, bez ohledu na to, s jakými vlastnostmi se ztotožňuje.
Toto je několik odhalení můj vlastní milovat život jako HSP.
Začneme vás brát v úvahu ve všem, co děláme, dokonce i ve všedních věcech
Jakmile překročíte práh od koketního úletu k „a sakra, zamilováváme se?“ Očekávejte, že průměrný HSP na vás bude často myslet.
I při malých akcích, jako jsou seznamy skladeb, které tvoříme nebo jak dlouho opékáme chléb k snídani, jsou naši partneři vždy na zřeteli.
Osobně se do lidí nezamiluji snadno. Chce to dobře vyvážený recept mezi časem, důvěrou a přitažlivostí na všech úrovních. Ale jakmile to udělám, začnu si v duchu dělat poznámky o všech maličkostech, o které se můj partner stará, a započítávám je do mého každodenního života.
Je to jedna z mnoha radostí, které mohou nastat během toho sladkého sklonu k pocitům hlubokého spojení.
Zatímco ohleduplnost je zdravou součástí vztahů, HSP musí řídit svá očekávání od ostatních. Pro vysoce citlivé lidi se může snadno stát, že se budou cítit zklamáni, pokud jejich pozornost nebude opětována.
Pokud se to stane, mluvte. Snáze se to řekne, než udělá – věřte mi, já vím. Ale je to zcela nezbytné. Váš partner nebude vědět, co potřebujete, pokud to nevyjádříte.
Pocity lásky mohou být intenzivní, ale neuvěřitelné
Jak by většina zamilovaných lidí pravděpodobně souhlasila, chytit „The Feels“ dává i těm nejnormálnějším dnům trochu koření navíc.
Pokud by fáze líbánek mohla vypít 8 šálků kávy, zamilovat se jako HSP by bylo něco podobného. Je to vzrušující, energické a pravděpodobně vám to dává nutkání tančit všude možně. Alespoň já to tak cítím.
Je to nepopiratelně úžasný pocit. Rovnováha je však potřeba.
Mnoho HSP hledá zdravý průsečík mezi osobním prostorem a náklonností, což nám umožňuje dobít energii v naší vlastní samotě. Takže najít někoho, jehož společnost naprosto zbožňujete, může představovat trochu problém, pokud jde o nalezení vaší nové drážky.
Chci říct, hej, zamilovat se může být trochu děsivé bez ohledu na to, jak jste citliví (nebo nejste).
Budeme se divit, co se našemu partnerovi honí hlavou
Pokud jde o hru „Budu předstírat, že jsem čtenář myšlenek“, zvažte olympioniky HSP. Ať už je to dobré i zlé, máme vrozenou zvědavost na to, jak ostatní myslí – nejen na nás, ale na život obecně.
Často spekulujeme více než Sherlock Holmes, uvažujeme o nejmenších nuancích v řeči těla a komunikaci.
Podle a
Není to však pořád. Mezi kvízovým řáděním nás mohou pocity lásky udržet v divoké přítomnosti a vstřebávat každý radostný okamžik a příjemný dotek. Tyto okamžiky čistého a naprostého ticha vyvolaného láskou nejsou nic menšího než božské.
Někdy možná přemýšlíme o budoucnosti
Vyhodnocování každé potenciální cesty a výsledku, jak to dělá mnoho HSP, se vztahuje i na naše milostné životy. Stejně pečlivé zvažování každého detailu z nás může udělat skvělé osoby s rozhodovací pravomocí a lídry – ale může také zkomplikovat naše vyhlídky.
Jednou za čas z nás naše „co kdyby“ mohlo dostat to nejlepší.
Během mého prvního vztahu jsem byl zavěšen kvůli tomu, že jsem tak mladý. Myslel jsem si věci jako: „Jsem příliš mladý na to, abych byl s někým na dlouhou trať, tak co tady vůbec dělám?“
Přemýšlel jsem o budoucnosti – hardcore – protože jsem se ještě nenaučil zvládat tuto část svých emocí. A, chlapče, obrátilo se to.
Jako HSP si musíme dát prostor, abychom cítili všechny věci a snažili se vyhnout se sebekritice. Trocha přemýšlení je přirozenou součástí růstu, ať už sám nebo s partnerem. A pamatujte: Udělejte to krok za krokem, přátelé.
Sečteno a podtrženo
Zpracování hlubokých myšlenek a silné emoce HSP dokážou změnit hlasitost na kolečku vášně waaay nahoru. Citlivý, smyslný, svůdný… Existuje důvod, proč tato slova znějí podobně. *mrkat*
Někdy se stále zaměřuji na velkou otázku „kam to všechno spěje“. Ale upřímně, kdo ne?
Vztahy jsou do značné míry dobrodružným románem, který si vyberete. A pro HSP je každá nová stránka neskutečně vzrušující – i když jsme zvědaví na zbytek zápletky.
Abych citoval Arona: „Jsem hluboce dojatý věcmi. Nerad bych si nechal ujít intenzivní radost z toho.“ Nemohl jsem více souhlasit.
Sarah Lempa je spisovatelka a kreativní mediální stratég pokrývající radosti (a výzvy) životního stylu cestování, duševního zdraví a samostatného podnikání. Její práce se objevily mimo jiné v Business Insider, VICE a SUITCASE Magazine. V současné době sídlí v Indonésii, domovem je několik zemí a na své cestě procestovala šest kontinentů. Když zrovna neodštípává kousek, najdete ji, jak jamuje v groovy beatech nebo jezdí na motorce. Držte krok se Sarah na Instagramu.
