Přehled
Ačkoli to není všelék, kokosový olej může účinně snížit příznaky ekzému tím, že zklidní pokožku, zmírní podráždění a sníží riziko infekce.
Ekzém, často označovaný jako kontaktní dermatitida, je kožní onemocnění vyznačující se zarudnutím, svěděním a šupinatými skvrnami, které někdy pláčou. Jde o chronický stav, který může přicházet a odcházet v průběhu mnoha let. Její příznaky se často začnou vyskytovat u dětí mladších 5 let, pokračují ve vzplanutí a ustupování v průběhu dospívání a dospělosti. Ekzém nelze vyléčit, ale jeho příznaky lze často zmírnit nebo kontrolovat.
Kokosový olej se získává ze sklizených, zralých kokosových ořechů. Přibližně polovina obsahu tuku v kokosovém oleji pochází z kyseliny laurové, zdravé formy nasyceného tuku, který se také nachází v mateřském mléce. Kokosový olej má nesčetné množství zdravotních výhod, když se užívá vnitřně nebo lokálně na kůži.
Výhody kokosového oleje na ekzém
Hydratuje
Ekzém snižuje schopnost pokožky být a zůstat hydratovaná. Studie, hlášená v
Redukuje bakterie
Kyselina laurová v kokosovém oleji pomáhá snižovat přítomnost bakterií, plísní a virů na pokožce. To pomáhá eliminovat riziko infekce způsobené škrábáním svědící kůže. Podle abstraktu zveřejněného v Journal of the American Oil Chemists‘ Society má kyselina laurová antimikrobiální vlastnosti, díky čemuž je účinná při snižování bakterií, plísní a virů. Kyselina laurová také činí kokosový olej vysoce vstřebatelným a zvyšuje jeho hydratační účinky.
Snižuje zánět a bolest
Kokosový olej má protizánětlivé vlastnosti a může také pomoci snížit nepohodlí spojené s ekzémem. Studie na zvířatech, hlášená v
Snižuje oxidační stres
Studie uvedená v
Jak používat kokosový olej na ekzém
Než začnete používat kokosový olej na ekzém, měli byste si uvědomit několik věcí, které byste měli a co nedělat.
Za prvé, nepřerušujte současnou léčbu, když ji začnete používat. Dejte svému lékaři vědět, že si přejete přidat kokosový olej do svého protokolu, a zeptejte se ho na názor, jak byste měli postupovat.
Pokud jste alergičtí na kokosové ořechy, nepoužívejte kokosový olej na kůži. Někteří lidé, kteří jsou alergičtí na vlašské nebo lískové ořechy, jsou alergičtí i na kokosové ořechy. Toto je známé jako zkřížená reaktivita.
Jakmile jste připraveni to vyzkoušet, vyberte si vysoce kvalitní organický kokosový olej, který je označen buď jako za studena lisovaný nebo panenský. To zajišťuje, že kokosový olej, který si nanesete na obličej, byl extrahován bez použití chemikálií, které by mohly podráždit vaši pokožku. Většina vědeckých studií, které zkoumaly kokosový olej a jeho potenciální přínosy, použila tento typ oleje ve svých analýzách. Kokosový olej je široce dostupný a lze jej nalézt ve většině obchodů s potravinami. Najdete ho také v obchodech s biopotravinami a online.
Kokosový olej je při pokojové teplotě tuhý. Pro snazší aplikaci si naneste trochu na ruce a rozetřete je o sebe. Tím se olej zkapalní, což vám umožní ho bohatě rozetřít na pokožku.
Aplikujte kokosový olej na pokožku, když je mírně vlhká, alespoň dvakrát denně. Kokosový olej můžete použít na kůži, která aktuálně vykazuje příznaky ekzému, a také mezi ohnisky. To pomůže udržet ji zvlhčenou a sníží pravděpodobnost zánětu.
Pokud si kokosový olej natíráte na ekzémy na víčkách, používejte ho velmi střídmě, aby se vám nedostal do očí. Zkuste použít Q-tip pro aplikaci. Kokosový olej není škodlivý pro oči. Ve skutečnosti,
Kokosový olej nanášejte na pokožku vždy přes noc, aby se maximálně vstřebal.
Rizika a komplikace
Použití kokosového oleje je obecně považováno za bezpečné. Před použitím této nebo jakékoli jiné domácí léčby vašeho onemocnění byste se však měli poradit se svým lékařem.
Jídlo s sebou
Kokosový olej je bezpečná a účinná přírodní léčba ekzému. Má antimikrobiální vlastnosti, díky nimž je účinný při zabíjení bakterií na kůži. Je také vysoce zvlhčující a může snížit zánět a nepohodlí.
