Může endometrióza způsobit nevolnost?

Co může způsobit nevolnost, pokud máte endometriózu?

Gastrointestinální (GI) příznaky jsou běžné u lidí s endometriózou. Ve skutečnosti některé výzkumy zjistily, že příznaky GI jsou téměř stejně časté jako gynekologické příznaky 90 procent účastníků studie hlásících nějaký typ GI symptomu.

Lékařští odborníci si nejsou jisti, jak přesně může endometrióza vést k nevolnosti. Ale pochopení toho, co se děje ve vašem těle kvůli endometrióze, může poskytnout některé důležité informace.

Při endometrióze vaše endometrium roste tam, kde ve vašem těle nemá. To může ve vašem těle způsobit různé problémy, jako je zánět a tvorba jizvy, zejména srůstů.

Umístění lézí endometriózy může také ovlivnit vaše příznaky. Například jeden studie 2015 zjistili, že léze endometriózy ve střevě nebo v jeho blízkosti byly spojeny s nevolností a zvracením.

Ale příznaky GI se mohou objevit, i když endometrióza přímo neovlivňuje vaše střevo. A studie 2009 zjistili, že pouze 7,5 procenta účastníků s GI příznaky mělo střevní endometriózu.

Nevolnost během menstruace

Pokud máte endometriózu a nevolnost, můžete si všimnout, že se vaše nevolnost během menstruace zhoršuje. Důvodů je několik.

Za prvé, léze endometriózy se stále chovají stejným způsobem jako vaše děložní sliznice. To znamená, že během menstruace mohou tyto léze také otékat a krvácet.

Ale na rozdíl od děložní sliznice tkáň z lézí endometriózy nemůže během menstruace opustit vaše tělo. To může způsobit bolest a nepohodlí. Pokud jsou léze endometriózy blízko vašeho GI traktu, mohou také přispívat k nevolnosti nebo zvracení.

Roli může hrát i zvýšená hladina prostaglandinů během menstruace. Prostaglandiny jsou sloučeniny vyrobené z tuků, které mají ve vašem těle účinky podobné hormonům. Mohou způsobit stažení (natažení) vaší dělohy, abyste se zbavili zesílené děložní sliznice.

Tyto kontrakce mohou způsobit bolestivé menstruační křeče (dysmenorea), které jsou často závažné u lidí s endometriózou.

Nepohodlí způsobené dysmenoreou může přispět k pocitům nevolnosti. Vysoké hladiny prostaglandinů se mohou dostat do vašeho krevního oběhu, což může také vést k nevolnosti.

Nevolnost po jídle

Pokud máte endometriózu, můžete po jídle také zaznamenat zvýšenou nevolnost. Existuje několik důvodů, proč k tomu může dojít.

Endometrióza je spojena s dalšími zažívacími příznaky, zejména s nadýmáním. K nadýmání může dojít po jídle, protože vaše tělo pracuje na trávení potravy. To může způsobit pocity nepohodlí nebo bolesti. Intenzivní bolest může někdy vést k nevolnosti.

Kromě toho mohou léze endometriózy na vašem střevě způsobit obstrukci vašeho GI traktu. To může potenciálně vést k příznakům GI, jako je nevolnost. Ale endometrióza střev je poměrně vzácná, postihující 5 až 12 procent lidí s endometriózou.

Domácí léky na nevolnost

Obecně platí, že nevolnost způsobenou endometriózou můžete léčit stejně jako jiné příčiny nevolnosti. Možná budete chtít vyzkoušet některé z níže uvedených tipů pro zmírnění nevolnosti:

• Jezte nevýrazná jídla. Dokud vaše nevolnost nezmizí, zkuste se zaměřit na konzumaci nevýrazných jídel. Několik příkladů nevýrazných jídel zahrnuje bílou rýži, banány a nekořeněné kuře bez kůže.
• Vezměte léky proti nevolnosti. Léky na zmírnění nevolnosti jsou volně prodejné. Několik příkladů zahrnuje Pepto-Bismol a Kaopectate.
• Zůstaňte ve vzpřímené poloze. Udržet se ve vzpřímené poloze může pomoci při trávení a může pomoci přejít nevolnost. Snažte se vyhnout pohybům, které stlačují vaše břicho, jako je ohýbání.
• Zkuste zázvor. Nějaký výzkum navrhl, že zázvor může být užitečný při mírné nevolnosti a také při menstruačních křečích. Možná budete chtít zkusit popíjet zázvorový čaj, když je vám nevolno.
• Zvažte mátu peprnou. Některé výzkumy naznačují, že máta peprná může pomoci s nevolností během těhotenství nebo po operaci. Možná budete chtít zvážit vyzkoušení mátové aromaterapie nebo pití mátového čaje.
• Zůstaňte hydratovaní. Nevolnost může někdy vést ke zvracení, které může způsobit dehydrataci. To je důvod, proč je důležité zůstat hydratovaný. Pokud je pro vás těžké udržet tekutiny, zkuste pravidelně pít malé doušky vody.
• Rozptýlit se. Činnosti, jako je čtení knihy, sledování televize nebo poslech hudby, vám mohou pomoci zbavit se nevolnosti.
• Získejte čerstvý vzduch. Dýchání čerstvého vzduchu může také pomoci zmírnit pocity nevolnosti. Zkuste otevřít okno nebo jít ven, dokud se nezačnete cítit lépe.

Tipy na prevenci

Lékaři často navrhují léky k prevenci nebo snížení příznaků endometriózy. Užívání léků na endometriózu podle pokynů lékaře může pomoci zmírnit pocity nevolnosti.

Příklady léků na endometriózu zahrnují:

• Hormonální antikoncepce. Antikoncepce může zahrnovat perorální antikoncepční pilulky a hormonální nitroděložní tělíska (IUD).
• Agonisté hormonu uvolňujícího gonadotropin. Tento typ léků může vytvořit dočasný stav menopauzy zastavením hormonů podílejících se na ovulaci a menstruačním cyklu.

Kromě léků můžete provést také některé změny související se životním stylem, které mohou pomoci předejít nevolnosti.

Upravte si jídelníček

Odborníci na zdravotní péči stále zkoumají, jak přesně vaše strava ovlivňuje riziko a progresi endometriózy. Ale je možné, že některé potraviny může ovlivnit tento stav.

A studie 2021 zkoumali 484 žen s endometriózou ohledně jejich strategií zvládání symptomů. Zjistilo se, že 44 procent respondentů použilo změny stravy, aby pomohly s jejich příznaky, přičemž 15 procent uvedlo zlepšení nevolnosti a zvracení.

Přidání nebo vyloučení určitých potravin z vaší stravy může pomoci snížit některé příznaky endometriózy. Příklady potravin, které můžete přidat do svého jídelníčku:

• čerstvého ovoce a zeleniny

• potraviny bohaté na omega-3 mastné kyseliny

• celá zrna

Mezi druhy potravin, které možná budete chtít omezit, patří:

• potraviny s vysokým obsahem FODMAP

• nasycené nebo trans tuky

• červené maso
• lepek
• Mléčné výrobky
• kofein
• alkohol

Změňte způsob stravování

Úprava vašich stravovacích návyků může také pomoci předejít nevolnosti. Některé příklady, jak to provést, zahrnují:

• konzumace menších a častějších jídel po celý den
• nejí příliš rychle
• vyhýbejte se potravinám spojeným s nevolností, jako jsou potraviny, které jsou:
  • teplé nebo horké
  • silně páchnoucí
  • pikantní
  • mastné nebo smažené

Zvažte držení těla a oblečení

Vaše držení těla a oblečení mohou také ovlivnit vaše příznaky nevolnosti.

Pokud se po jídle často cítíte nafouklí nebo máte nevolnost, vyhněte se činnostem, které namáhají nebo vyvíjejí tlak na vaše břicho. Zkuste si například krátce po jídle nelehnout, neohýbat se a neprovádět namáhavé činnosti.

Vyhněte se také oblečení, které vám příliš těsně přiléhá k pasu nebo břichu. Místo toho se snažte nosit volnější oblečení, které se do vás nezařezává.

Kdy mluvit s lékařem

Pokud máte endometriózu a nevolnost, zvažte schůzku se svým lékařem, pokud máte:

• velmi časté nebo dlouhotrvající epizody nevolnosti
• nevolnost, která se vyskytuje se silnou bolestí břicha
• nevolnost, která ovlivňuje vaši schopnost přijímat adekvátní výživu nebo má za následek znatelný úbytek hmotnosti
• zvracení, které trvá déle než několik dní nebo způsobuje známky dehydratace

Pokud užíváte léky na endometriózu, ale nepomáhají zmírnit vaše příznaky, promluvte si se svým lékařem. Mohou vám upravit dávkování nebo vás převést na jiný lék.

Sečteno a podtrženo

Endometrióza může vést k GI symptomům, jako je nevolnost. Pokud máte endometriózu, můžete si všimnout, že se nevolnost zhoršuje během menstruace nebo po jídle.

Můžete být schopni předejít nebo zmírnit příznaky nevolnosti užíváním léků na endometriózu podle pokynů a zavedením změn životního stylu. To může zahrnovat změny ve vašem jídelníčku a úpravu stravovacích návyků.

Nevolnost můžete léčit doma tím, že budete užívat léky proti nevolnosti, jíst nevýrazná jídla a zůstat hydratovaní. Pokud je vaše nevolnost častá nebo přetrvávající, dochází k ní se silnou bolestí nebo ovlivňuje vaši schopnost přijímat správnou výživu, nezapomeňte se poradit se svým lékařem.