Internet je plný receptů na opalovací krémy a produktů, které si můžete koupit a které tvrdí, že olej z mrkvových semínek je účinný přírodní opalovací krém. Někteří říkají, že olej z mrkvových semínek má vysoký SPF 30 nebo 40. Ale je to opravdu pravda?
Olej z mrkvových semínek má zdravotní výhody, ale ochrana před sluncem ano ne jeden z nich. Stejně jako mrkvový olej nemá ani olej z mrkvových semen známý ochranný faktor SPF a neměl by se používat jako opalovací krém.
V tomto článku se blíže podíváme na olej z mrkvových semen a prozkoumáme důkazy týkající se jeho tvrzení o ochraně před sluncem.
Co je to olej z mrkvových semínek a jaké jsou jeho výhody?
Olej z mrkvových semen je esenciální olej, který lze použít na pokožku, když je smíchán s nosným olejem. Získává se ze semen rostliny Daucus carota.
Olej z mrkvových semen obsahuje různé chemické sloučeniny, včetně:
- karotol
- alfa-pinen
- kamfen
- beta-pinen
- sabinen
- myrcen
- gama-terpinen
- limonen
- beta-bisabolen
- geranylacetát
Sloučeniny v oleji z mrkvových semen produkují řadu zdravotních výhod, včetně:
- proti stárnutí
- gastroprotektivní
- antioxidant
- antibakteriální
- antimykotikum
- protizánětlivé
Proč byste neměli používat olej z mrkvových semínek jako opalovací krém
Komerčně připravené opalovací krémy jsou obvykle označeny číslem, které označuje sluneční ochranný faktor (SPF). SPF označuje dobu, po kterou můžete zůstat na slunci, než začnou UVB paprsky červenat a spálit vaši pokožku.
The
Kromě SPF je důležité používat opalovací krém, který je širokospektrální. To znamená, že chrání před UVA i UVB paprsky. UVA a UVB jsou dva druhy ultrafialového záření, které pochází ze slunce.
UVB paprsky způsobují spálení. UVA paprsky způsobují fotostárnutí a také zvyšují rakovinotvorné účinky UVB. Na rozdíl od opalovacího krému chrání opalovací krém pouze vaši pokožku před UVB paprsky.
SPF oleje z mrkvových semínek
Dělá tedy olej z mrkvových semínek práci opalovacího krému s vysokým SPF? Navzdory studii z roku 2009, která tvrdila, že ano, odpověď zní ne.
Studie zveřejněná v časopise Pharmacognosy Magazine testovala 14 nejmenovaných rostlinných opalovacích krémů zakoupených jediným distributorem se sídlem v Raipuru, Chhattisgarh, Indie.
Úplný seznam složek pro každý opalovací krém nebyl zveřejněn. Z tohoto důvodu je nemožné vědět, která složka vyvolala SPF efekt.
Tato velmi malá studie také neujasnila, jaký typ mrkvového oleje opalovací krémy obsahují, a uvádí jej pouze jako Daucus carota. Mrkvový olej, který je nosným olejem a nikoli esenciálním olejem, má nepatrnou schopnost chránit pokožku před sluncem. Nemá však známý SPF a neměl by se používat jako opalovací krém.
Neexistují žádné další studie, které by naznačovaly, že esenciální olej z mrkvových semínek nebo mrkvový olej nabízí významnou ochranu před sluncem.
Olej z mrkvových semínek používaný jako zvlhčovač v komerčních opalovacích přípravcích
Ke zmatení spotřebitelů může přispět množství produktů, které jako přísadu obsahují olej z mrkvových semínek. Tyto produkty obvykle obsahují olej z mrkvových semínek pro jeho hydratační účinky, nikoli pro jeho schopnost chránit před UVA a UVB paprsky.
Může olej z mrkvových semínek fungovat jako olej na opalování?
Vzhledem k tomu, že olej z mrkvových semínek je esenciální olej, nelze jej použít na vaši pokožku v plné síle. Stejně jako všechny esenciální oleje musí být olej z mrkvových semen smíchán s nosným olejem před místní aplikací. Z tohoto důvodu jej nelze použít jako opalovací olej.
Opalovací oleje, včetně těch s SPF, přitahují sluneční UVA paprsky k vaší pokožce. Někteří lidé je používají, aby se bezpečně opálili, ale neexistuje způsob, jak se bezpečně opálit. Veškeré nechráněné slunění může časem způsobit rakovinu kůže a stárnutí kůže.
Některé oleje na opalování a urychlovače opalování uvádějí jako přísadu olej z mrkvových semínek, ale je tam proto, aby pokožku hydratoval, ne aby ji chránil před sluncem. Tyto produkty mohou také zahrnovat mrkvový olej, který je často zaměňován za olej z mrkvových semínek.
Mrkvový olej se destiluje ze semen rostliny Daucus carota, zatímco mrkvový olej se vyrábí z drcené mrkve. Mrkvový olej se někdy používá jako přísada do olejů na opalování jako skvrna na kůži, protože může pokožce přidat lehký bronzový nebo oranžový nádech.
Existují jiné přírodní opalovací krémy, které by mohly fungovat?
Je to již několik desetiletí, co Food and Drug Administration (FDA) vydal nové pokyny pro bezpečnost opalovacích krémů. Nedávno navrhli nové předpisy, které ukazují, že fyzické, neabsorpční opalovací krémy obsahující oxid zinečnatý nebo oxid titaničitý jsou jediné, které mají status GRAS (obecně uznávané jako bezpečné). Obě tyto složky jsou minerály.
Přestože oxid zinečnatý a oxid titaničitý jsou chemikálie, opalovací krémy, které je obsahují, jsou často označovány jako přírodní nebo fyzikální. To znamená, že složky nepronikají kůží, ale spíše blokují slunce tím, že sedí na kůži.
Přírodní opalovací krémy obsahující minerály poskytují různé SPF, jak je uvedeno na jejich štítku. Liší se od DIY a jiných opalovacích krémů vyrobených z olejů, džusů nebo prášků z ovocných šťáv, protože tyto poskytují velmi malou nebo žádnou ochranu před sluncem.
FDA plánuje vydat dodatečná pravidla pro chemické opalovací krémy a proces jejich označování koncem tohoto roku poté, co prozkoumala 12 složek opalovacích krémů kategorie III, včetně oxybenzonu. Kategorie III znamená, že není dostatek vědeckých údajů, které by naznačovaly, zda je použití bezpečné nebo ne.
Pokud jste jako mnoho lidí, chcete si užít pobyt na slunci bez obav ze spálení, fotostárnutí a rakoviny kůže. Při správném použití vám k tomu pomůže širokospektrální opalovací krém s SPF 15 nebo vyšším.
Většina opalovacích krémů však obsahuje chemikálie, jako je oxybenzon, které se vstřebávají do těla a mohou mít samy o sobě negativní zdravotní účinky. Z tohoto důvodu vyvrcholil zájem o používání přírodních olejů jako opalovacích krémů. Jedním z nich je olej z mrkvových semínek.
Navzdory jedné publikované studii však neexistuje žádný vědecký důkaz, že olej z mrkvových semen poskytuje nějakou ochranu před sluncem.
